主题：[转帖]驱除体内湿毒的妙方——泡脚

现在随着人们的居住条件的不断改善,好多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,顺便也把脚一洗了之。孰不知带有浓郁原始风情的泡脚对保健、养生何等重要。

　　既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是，水要多，热量要够，时间要长，最好选用木桶。

     不能随便拿一个盆放点水就行，那样是起不到养生效果的，最多也就是洗脚而已，不能算是泡脚。

　　泡脚时为啥要用木桶呢？因为木桶比较容易保温，同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。水温在50度左右最理想。泡脚的时间一般20—30分钟为好，以后背感觉有点潮，或额头出汗为止。人体中肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。

　　泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其对那些经常手脚冰凉的人来说，常泡脚是一个极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。

　　泡脚对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒、湿之毒的排除，为我们拥有健康的身体保驾护航。

学习了，只是木桶有些沉呢。

我也在泡脚，只是很快就满身汗。。。

我也是用塑料桶，木桶太沉搬不动，泡后感觉很舒服，坚持下来就行。

我为了泡脚，前后买过3个木桶，还是不尽如人意。第一个是太浅了，那个时候还没有普及泡脚的理念；第二个桶买的是有蒸汽发生器的，也很深，认为是非常的先进和合适，（要5、6百元呢）谁知道用下来感觉那个蒸汽不如热水效果好，（主要是感觉蒸汽的渗透力不如热水强）；第3个木桶是在淘宝网上买的，也深了，也不重，但是觉得还是不好，因为感觉太大了，泡脚是天天的需要长期的泡的，除了效果，我们也得考虑它的使用成本，就是在效果好的情况下考虑它的用水量。那样直径的深木桶，不要说每天要用那么多的水，用电用煤气用时间都是很费的。且不说我们要多花钱，还要浪费好多水资源呢！我觉得我们泡脚，要用最合理的水和桶的结合资源，那就是桶的直径要小，能放得下我们的脚就行，那就是最合适的直径的桶。