马悦凌健康养生网

选择图书 :
马悦凌粉丝乐园 > 读书频道 > 温度决定生老病死 > 第七章·做自己的医师——常见病速治法 > 正文

头晕的治疗

  头晕,是日常生活中常见的情况,是身体虚弱、血亏的最直接表现。贫血的人会出现头晕,高血压、颈椎病、心脏病、脑动脉硬化、脑缺血、睡眠不足、劳累过度等都会引起头晕,头晕是所有老弱病残最容易出现的症状。所以治疗头晕的关键就是通过食疗补血、补肾,尽快地补足血液,增强体质是治愈头晕的关键。
  前面介绍的各种补血、补肾的食疗方法都可以经常换着花样食用,如固元膏每天吃2~3次,一次一勺;当归粉一天2~3次,一次半勺;红烧鳝鱼经常吃;各种肉类都要炖烂了吃,贫血严重时,所有的补血食物尽量打成稀糊状吃,能快速补血。同时一定不要吃寒凉的食物,每天坚持泡脚促进血液循环,帮助消化吸收,泡脚的同时按摩耳朵、梳头,将血往头上引,能减轻头晕的症状。
  有高血压、颈椎病、心脏病的再按书中教的方法治疗。脑动脉硬化、脑缺血的病人,用食疗补足血液就能从根本上改善脑部的供血,因脑部对缺血是最敏感的,药物难以治愈脑部的各种缺血性疾病。只有身体内血液充足了,肾阳才会充足,血上头的力量就足,人体的最高点头部才能保证血液的供血,才能缓解脑部因缺血而引起的脑缺血、脑梗塞、帕金森氏综合症、脑肿瘤等。像这些病彻底治愈有一定难度,只要身体的血少了,都会再出现不适的症状,只有随时保证脑部充足的供血,才能不再患上这些病,才能让人脑这个人体的总指挥部充满活力、充满智慧。
  而一旦出现了头晕,就是提醒你大脑缺血了,你的身体亏虚了,你就应该在生活的各个方法注意对身体的调养。注意一日三餐的营养,注意休息,生活要有规律,给你的身体好好地充充电,头晕自然就消失了。
  长期生活在空调及暖气充足的房间里,是最容易缺氧的,缺氧后人首先的反应就是头晕,所以在注重食疗补血的同时,在室内要做到开窗通风,还可以在室内多养一些大叶的绿色植物,也能清新空气,有空的时候多到室外活动,多呼吸新鲜的空气,也能减少头晕增强体质。

上一页 返回目录 下一页

小黑屋|马悦凌健康养生网 ( 苏ICP备11076850号-1 )  

GMT+8, 2018-12-15 19:24 , Processed in 0.064437 second(s), 9 queries .

Powered by X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部