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膝关节肿痛的治疗

  膝关节的疼痛、红肿、积水以女性较多。除女性易患风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松症、骨质增生外,主要原因还是肾虚、肾寒及膝关节周围经络不通,这就是不通则痛的道理。造成经络不通的原因主要是:
  肾气不足:血液向下行的力量不足,就是常说的腰膝酸软,也就是说膝关节病的病根在肾上。
  腰腿受寒凉:寒气重自然会使血液运行速度变慢,血管经络收缩,容易造成经络不通。而膝关节又是全身最负重的关节,长期的受累及经络不通很容易造成膝关节的红肿及疼痛,所以这种病在老年人中间非常普遍。
  要想治疗此病关键是补肾、祛寒湿,在治疗上可以做如下处理:
  1. 补肾:食疗中最好的补肾方法就是经常吃一些温热性质的食物,如牛、羊肉、海虾、海鱼。老年人每周可以吃一次海虾、一次海鱼,牛、羊肉要经常吃,尽量放在中午吃,晚上还是以清淡为主,利于消化及睡眠。寒凉性质的蔬菜及水果都要尽量少吃或不吃,以免伤肾。
  2. 祛寒湿的方法有全身祛寒湿和局部祛寒湿。全身祛寒湿最好的方法就是每晚用温水泡脚,泡到全身微微出汗就可以了,不能出大汗,那样耗血。每周两次在泡的水中加上艾叶,可以祛寒湿,同时还可以降血压。而且泡脚也是补肾的一种方法,只要常年坚持,不但能祛除寒湿,有效的促进血液循环,还能改善睡眠质量,提高机体的免疫力,增强体质。
  3. 局部祛寒湿通经络的方法:
  ① 用半斤高度白酒,再取一两花椒,碾碎,泡入白酒中,两天后可以使用。每天多次用花椒酒涂擦红肿的膝关节,要多涂几次,一边涂一边用双手上下搓揉,并不时拍打局部,涂搓拍打10分钟后,再用毛巾包住热水袋敷在红肿的部位,敷上半小时,每天2~3次,可以有效的祛除寒湿疏通经络,止痛消肿。
  ② 可以在红肿的局部涂上花椒酒后,用青艾条上下前后熏红肿的局部。方法是这样的,将六根青艾条同时点燃,左手拿3根右手拿3根,在膝关节的两侧同时上下前后来回熏,并同时多次涂花椒酒,熏上半小时后,寻找膝关节最痛的那个点,涂上一些食用油,用手掌拍打局部,因此处不通会很痛的。先是轻轻拍打几十下后,然后再用劲拍打,这样会很痛,一定要坚持,这时就会发现拍打的局部会有紫色的痧出现,继续拍打会发现紫黑的痧会越来越多,直到拍打到局部已不痛了,痧也不再增多了,说明局部的淤毒已全部排出,这时再活动膝关节,你会发现膝关节的疼痛明显减轻。此方法可以一次就见到明显的效果,但人也会比较疲劳,可以拍打完后再用青艾条熏小腹至肚脐30分钟,提气补虚。(如没有花椒酒只用艾条熏和拍打也行)
  在局部拍打治疗后,要及时喝上用10粒红枣、15粒桂圆、4片生姜煮的水,及时补上能量,不至于让病人感到身体的虚弱及疲乏。治疗后的一周内要停掉所有的寒凉食物,多吃几次海虾及牛肉,及时补肾、强肾。
  如果疼痛的部位是在膝关节的外侧,是胃、胆经循行的部位,主要原因是淤堵,拍打后治疗效果好,不易反复。
  如果是膝关节内侧的疼痛,是肝、脾、肾经循行的部位,这类病人除了淤堵外,肾虚、肾寒、血虚都比较明显的,如果只是疏通而没有及时补上血、补上肾,虽然疼痛会减轻一些,但容易出现反复,并且病人的身体会亏上加亏、虚上加虚。
  遇到膝关节内侧疼痛的病人,先不要急于去疏通膝关节不通的部位,而是先用食疗补上血液,补足肾气后再去疏通。每天用生姜2~3片,红枣10粒(切开),桂圆10粒,加水煮10分钟,可以一天1~2次的食用,能补血祛寒,此方容易上火,最好是在冬天服用。每晚用红枣10粒(切开),白果10粒,加水煮10分钟后食用,能补血、补肾、固肾,减少夜尿,提高睡眠质量。同时饮食中要停掉一切的寒凉食物,停掉水果,每周最好多吃牛肉,吃1~2次的海虾,一次不少于半斤。
  当你将血液补足,吃的都是温热的食物后,慢慢的你就会觉得腰暖和了,随着腰的温热,肾气足了,膝关节的疼痛自然就会减轻,这时再对膝关节疼痛的部位进行搓揉、拍打,但力度不要大,可以分几次进行。在食疗补足的情况下,半个月至一个月,对膝关节按上面教的方法处理一次,慢慢的腿部的淤堵会全部消失,同时对身体不会造成伤害,也不会出现反复。乳腺疾病的预防和治疗
  乳腺疾病是女性的常见病、多发病、久治难愈,发病率高达80%,乳腺增生症的发病率已达育龄女性的60%以上。近几年,乳腺病正处于高峰期,而且癌变率较高。2007年10月,中国疾病预防控制中心发布的《中国乳腺癌防治现况报告》指出,我国乳腺癌的发病率呈明显上升趋势,城市地区尤为显著。如北京、上海两地女性乳腺癌发病率分别为45.0/10万、54.9/10万,在十年间上升了23%和31%,已经接近西方乳腺癌高发国家的水平。全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。而我在这里要告诉姐妹们,乳腺癌的防治是完全可以做到的。
  乳腺上发生的任何疾病,如急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺腺瘤、乳腺癌等,都与乳腺的经络淤堵有直接关系,只是由于经络淤堵的时间长短不同、程度不同,病人身体内的血液多少的不同、身体内寒湿多少的不同,决定了能否很快治愈,决定了淤堵后肿块将发生怎样的变化。而发生癌变,一切都来自于量变到质变,都来自于病人的身体长期的寒湿重,长期的血液少,长期的淤堵不能解除。
  让我们看看下面的经络图,从图中可以看出,乳房与好几条经络有直接的关系。
  胸部经络图
  与乳房有直接关系的经络有肾经、胃经、脾经、肝经、心包经这5条经络。乳房的内侧与肾经有关,乳头及乳晕与胃经和肝经有关,乳房外侧与肝、脾经、心包经有关。肾经将先天之精气和集聚五脏六腑之后的精气灌养乳房,胃、脾受水谷精微化生之血濡养乳房。肝通过经络对乳房施行其藏血和疏泄的作用,这样才能共同维持乳房的正常生理功能。
  当乳房的经络不通发生了淤堵,乳房就会疼痛及有肿块。我们根据疼痛及长肿块的部位可以判断是哪条经络发生了淤堵,急性淤堵最多的是正处于哺乳期的母亲,慢性淤堵是常见的乳腺增生。而淤堵不能解除,却在逐年增加,就易发生乳腺腺瘤等,再进一步发展就是危及生命的乳腺癌。所以,及时疏通与乳房相通的经络是预防和治疗一切乳腺疾病的关键。一般肾经是不能疏泄的,要以补为主,其他四条经络都可以按摩及刮痧。
  乳腺的肿块发生在乳房的内侧,也就是肾经的部位发生淤堵,说明病人的全身血液少,引起了肾气不足。如果是乳腺癌,肿块也是发生在内侧的肾经上,说明肾气衰竭已很明显,这样癌细胞很容易发生全身的转移,特别是全身的骨转移,这是因为肾主骨,即肾与骨有直接的关系造成的。这类病人的预后都不太好,病人原来就亏虚严重,再加上放、化疗的打击,身体很难恢复。
  血少、血稀是造成肾经衰弱的根本。女性发生血虚一般有两种原因,一是先天不足的人以及后天的脾胃消化功能弱,血液生成的少,总是病病歪歪、很瘦弱、没精神。二是有减肥经历的人,特别是一些女艺人,她们为了自己的形象,长年用各种方法减肥,严重控制体重,最后造成身体的极度亏虚。当身体已极度营养不良,再加上情绪的低落、性格的压抑,不注意保暖等,都容易使经络淤堵。这一类的病人,要以食疗补血为主,牛肉、固元膏、鳝鱼、当归粉是补血最好最快的,长年坚持吃,身体的抵抗力会明显增强,再配合经络的疏通与按摩,还是能够战胜病魔,恢复健康的。
  发生在乳房外侧的肿块,多数与经络淤堵有关,淤堵的真正原因与贪凉有很大的关系。贪凉的人,一般身体素质还是不错的,所以她们不怕冷、贪吃冷饮及寒凉的食物。为了展示身材,总是一年四季穿得都比别人少,比别人露,这样身体就很容易被寒气所伤,如果再遇上生活的不顺,心情抑郁,久而久之,乳腺的外侧就会淤堵。
  这一类人,治疗的重点是祛除身体内的寒湿。可以用多根艾条薰全身的方法快速祛寒湿,每周或半月一次,还要多食温热的食物如海虾、牛、羊肉等,来祛除身体内的寒湿,再配合温水泡脚,同时配合下列疏通经络的方法,同样可以将此病治愈。
  1. 疏通胃经:疏通胃经的最好方法是按摩脚背胃经通过的区域,那里还是脚部乳腺反射区的部位。女性朋友每天在洗过脚后,要在这个区域用手往上推100下(或用梳子的背面往上刮),两脚都要推,左脚背疏通的是左乳腺,右脚背疏通的是右乳腺,经常保持这个部位的通畅,把淤堵、硬结推散化开,是不会发生乳腺疾病的。(如右图)
  2. 疏通肝经、脾经及腋下的胆经:沿腋下至腰部,再沿着乳房的外侧去按摩、刮痧,能有效地疏通肝经、胆经和脾经,最好在夏季,将此处重刮出痧,疏通效果好。用作保健梳理,就不要去重刮,可以用刮痧板或梳子的背面沿着图中所标的方向轻轻疏理(如后图)。每天或隔天两侧各50次,冬天一周做1~2次,做多了身体虚。梳理、疏通腋下,不但能及时疏通经络,预防乳腺的淤堵,同时还可以疏肝理气,宽胸,对肝、胆、心、肺都有好处。
  3. 刮背后肩胛处与乳腺对应的部位(如后图)。当发现乳腺有增生的时候,可以重刮这个区域,一般只要是乳腺有毛病的妇女,这个部位都会刮出很多的黑痧(可以用走罐的方法将此处的痧出透),乳腺小叶增生较轻的病人,一次将此处痧出透后再去摸乳腺,就会发现增生明显的变软、变小,同时通过食疗及时补上血液及多吃补肾的食物后,一个月后再刮此处一次,基本上小叶增生就能消失。肿块较大的病人病程较长,不是几次就能全部消失的,同样是先重刮一次后将痧出透,然后注重食疗补足血液、补肾,一个月后再刮,这样反复几次,肿块会明显缩小。如果只是刮痧,而没有及时补足血液,身体会亏虚,同时肿块缩小的也不明显,只有正气足、血液足,再配合刮痧,才能彻底消除乳腺的肿块。平时可以用背部撞墙,每天20~30分钟,经常去撞击肩胛处,梳理、疏通该处的经络,不但能治疗乳腺的疾病,也能起到预防的作用。4. 疏通心包经:心包经在手臂的内侧中线,前面介绍的经络常识里已经提到了,经常按摩、拍打手臂的内侧与外侧,就能有效地预防和治疗全身各个脏器的经络淤堵,所以不论发生任何疾病,都要去按摩、疏通手臂。次数不能多,一天一次,一次上下轻搓100下。
  急性淤堵则多见于处于哺乳期的女性。急性乳腺炎是30%~40%的年轻母亲都可能遭遇的状况,严重一些的,乳房碰都碰不得,一碰就钻心地痛,那种痛苦真是难以忍受。母亲患了乳腺炎,小宝宝想吃又吃不到,饿得哇哇大哭,家里真是急得一团糟。
  其实只要在孕期经常做脚背上的乳腺反射区的按摩并经常轻刮腋下及乳腺外侧的经络,就可以有效防治乳腺炎。只要发现有乳房胀痛,就及时疏通、按摩这几个部位,胀痛很快就会缓解,乳汁流出顺畅。所以,疏通经络是预防、治疗乳腺炎的最好方法。
  喂奶时一旦发现乳房胀痛,就要及时处理,不要等到乳房内结满了硬块再处理,那就麻烦得多了。
  从古至今,民间一直都有很多治疗乳腺炎的偏方,有热敷的,有按摩的,也有冷敷的。比如把仙人掌、芦荟、蒲公英等消热、解毒、化淤的草药,剁碎、剁烂后敷于乳房上,能消肿块。但为什么有的人一用就灵,而对有的人却毫无作用呢?是这些偏方不对吗?不是,这些偏方都是对的,可要用得对症才能有效。
  当乳房胀痛,里面有明显的硬块时,自己要先看看舌苔和舌质的情况,如果舌质淡,舌苔是白的,说明体内寒重,用寒性的草药肯定效果不好,这时,最好是用热毛巾敷在硬块上,同时在脚背上的乳腺反射区往上推300下(推同侧的脚背)。最好同时再放上吸奶器往外吸,一般经过这样的内外夹攻,多数胀痛很快缓解,硬块会变软。以后就每天在脚背上的乳腺反射区推100次,就不会再发生乳房胀痛、结硬块的事了。
  推脚背的乳腺反射区来疏通乳腺管的效果是非常明显的,但也不能多推,推得多了会漏奶。一般来讲,漏奶的人是不会得乳腺炎的,只要发现漏奶了,就要停止按摩,等下次感到乳房胀痛时再推也不迟。
  乳房胀痛,硬块明显,同时内热大,舌质发红,这时就不能用热敷,而是要用民间常用的仙人掌、芦荟或蒲公英这些寒性的草药捣烂后敷在硬块处,用纱布包住,胶布固定,每2小时更换1次,同时配合脚背上乳腺反射区的推拿,也能很快治愈,最好再加上刮腋下的肝、胆经,降火的效果会更好些。
  严重的乳腺炎:用这些方法都不能马上缓解时,就要在背后的肩胛处及腋下刮痧,手法要重,出痧要透,(用走罐的手法出痧彻底),最后再按脚上的乳腺反射区300下。
  一般来说,再严重的乳腺炎经过这样的疏通处理后都能治愈,当时乳房就不再胀痛了。硬块会变软,虽不能马上消失,但只要以后每天都推拿脚背,就会慢慢全部化掉。如果经过这样的刮痧之后乳房还是胀痛,说明刮痧时手法太轻,或没刮到穴位上,疗效自然打了折扣。
  疏通经络只是治疗乳腺疾病的一个方法,而要从根本上预防乳腺疾病,还得从日常饮食补足血液及避免寒凉做起。我发现多数患乳腺疾病的人都存在月经不调、月经紊乱以及痛经,而这些症状的根本原因就是肾虚与肾寒。所以在饮食中注意多吃补血、补肾的食物,少吃寒凉的食物,平时注意对身体的保暖,少受寒凉,并检查每晚用温水泡脚,再按摩脚上的乳腺反射区,相信很多的乳腺疾病及妇科疾病都会远离姐妹们的。

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