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马悦凌粉丝乐园 > 读书频道 > 温度决定生老病死 > 第五章·做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法 > 正文

十二条经络连着十二个脏器

  在本章中,我引用了《不生病的智慧》中的部分内容,意在为读者朋友们提供一套比较系统的方法,免去读者在两本书中来回翻阅之苦。
  对于人体经络,相信大家或多或少都有了些认识。它纵横交错,遍布我们的全身,将身体表里、脏腑、肢节和官窍联接成为一个有机整体,具有运行气血、感应传导的作用,因此它的重要性是不言而喻的。但是,由于经络是由十二经脉(十二条经络)、奇经八脉、十五络脉和十二经别、十二经筋、十二皮部以及许多孙脉、浮络、血络等组成,对于大多数人来说,仅仅是十二经脉就足以被弄得晕头转向,更不用说将经络知识全部掌握并运用了。
  下面我就教大家最简单、最快速的记忆十二条经络的方法,因为它就是整个经络学说的主体,记住了它,将经络用做日常保健,治疗一些常见病已经绰绰有余了。当然在这之前,先要了解这十二条经络连着人体哪十二个脏器,它们又是循行在哪个部位的。
  手臂的内侧
  拇指一侧手太阴肺经(以下简称肺经)
  中指相通手厥阴心包经(以下简称心包经)
  小指一侧手少阴心经(以下简称心经)
  手臂的外侧
  拇指一侧手阳明大肠经(以下简称大肠经)
  中指相通手少阳三焦经(以下简称三焦经)
  小指一侧手太阳小肠经(以下简称小肠经)手臂内侧经络图
  手臂外侧经络图
  腿的内侧
  靠外足太阴脾经(以下简称脾经,小腿以下则居中间)
  中间足厥阴肝经(以下简称肝经,小腿以下则靠外)
  靠里足少阴肾经(以下简称肾经)
  腿的外侧
  靠上足阳明胃经(以下简称胃经)
  中间足少阳胆经(以下简称胆经)
  后面足太阳膀胱经(以下简称膀胱经)
  这十二条经络连着人体的十二个脏器,因此这些经络都是用相连的脏器命名的。其中,“三焦”是指人的整个胸腹,“心包”是保护心脏的一块区域,是心的屏障,其余的命名则都比较直观。
  由于经络有一定的循行路线和络属脏腑,因此它可以反映所属脏腑的病变。比如我们在梳头时,前额发际处及两侧痛的,多为胃肠功能不好,因为此处是胃经循行的部位;梳到头顶感觉痛,多是肝血不足、肝经虚弱的表现,因为此处是肝经循行的部位。
  当我们轻松掌握了这些知识后,如果发现某条经络上有明显的痛点或结节状、条索状、板结块、凸起块,或者皮肤上出现了不同的变化时,就能判断出与这条经络相连的脏器有病了。通过对这条经络进行疏通、按摩,揉散、搓软那些结节、硬块,使板结不通处变得松软,以经络的传导来刺激这个脏器,从而就能治疗该脏器的疾病。

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