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正确对待足疗

  足疗现在成了一种生活时尚,它也的确是很好的按摩方法,能治很多病,甚至在治疗某些疾病方面有立竿见影的效果。
  为什么足疗有那么大的功效?因为足底是人的“根”,在根上疏理、疏通的效果自然很好。就如生火炉一样,炉子里堆了很多煤块,塞得太实,火就不容易烧得旺、烧得透。从上面捅炉子虽然也能起一些松动作用,但作用不大。可当我们用钩子在炉底捅一捅,让炉底稍微有一些空心后,整个炉子的火就会“腾”地一下燃烧起来,并一直烧得很旺。不过,炉子烧得很旺后,如果还继续捅炉底,就只能大量消耗煤块、浪费能源了。时间一长,炉子架得太空,里面的火反倒没了底气,不久就会委顿下来,熄灭了。
  足底按摩的作用和捅炉底是一样的。很多人在刚开始做的时候感觉效果非常明显,因为它能有效疏通经络,可时间一长,反倒发现人容易疲劳、松散、没劲。特别是冬天,本来是储存能量的季节,此时做足底按摩就是不停地捅炉底,不断地消耗体内的能量。结果可想而知,必然是身体越来越虚弱,越来越多病。这就是为什么那些动不动就做全身按摩、足底按摩的人,各种毛病不但不见好转,反倒是身体素质越来越差。
  正确运用足底按摩是能够保健、祛病的,可用得太勤,不分季节,不分体质,效果往往适得其反。因此,做足底按摩要掌握几条原则:一是冬季尽量少做,如果要做,半个月一次就足够了。二是身体虚弱的人最好少做,即使做也不要全足按摩,只需针对不适之处,选择一两个反射区轻按就可以了,而且按摩的时间不能太长,几分钟就行。三是在做足底按摩的同时,补血、补肾的食物必须跟上,治病的效果才会更好。

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