马悦凌健康养生网
标题:
口干
[打印本页]
作者:
马悦凌
时间:
2011-11-10 21:59
标题:
口干
口干:
口干,简单地说就是口腔里的唾液减少了。天热了,出汗多了,喝水少了,会口干;吃了辛辣上火的食物,吃干燥的炒货、膨化食品多了、吃的食物过咸都会引起口干。这些口干在找到了原因、及时补上水份后很快都能消失的。
没有以上明显的诱因,能正常喝水,但仍不能解渴,仍感觉口腔干燥,这时就不是外因引发的口干了。
这种口干是口腔内部的供血减少后,口腔分泌的唾液随之减少造成的。口腔的血液供应减少的原因,一是全身的总血量少,因为总血量少,分布到口腔中的血液自然就少;二是气虚,血上头的力量不足,也会显得血少;三是血燥、血热,容易蒸发,血量随之减少;四是经络的瘀堵,也会减少血液的供应。
口干时只要看看舌质,就容易找到对症处理的办法了
。
具体方法如下:如果舌质是发红的,代表的是内热大、血燥,这时就要停掉所有辛辣、上火的食物,停掉炒货,鱼虾也要少吃了;
如果舌质并不发红,只是舌两边发红,这是肝火旺造成的血燥,这个时候就要去肝火,去肝火的方法有多种,我常用的办法是吃生泥鳅去肝火,吃生泥鳅一定要注意卫生,买来生泥鳅后在清水里多养几天,多换几次水,做生泥鳅时,去掉泥鳅的头及内脏后,一定要在流水下多冲洗几分钟,再剁的很碎后食用。吃
1
—
2
条后,肝火泻了,口干就缓解了;
舌质偏白的口干,说明体内血少,用食疗补足血液是治愈口干的关键;舌体胖大的口干,这是由气虚引起的,这时一定要停吃泄气的食物如山楂、萝卜、胡萝卜、菊花茶、木瓜,烧菜时各种有香味的调料少放,同时要注意少说话,不要过于劳累,运动量要适度,尽量少做腿、足的按摩;
舌质偏紫的口干,或伴有舌苔发白的,说明身体内的寒气重,瘀堵严重,必须停掉所有寒凉的食物,并要确保身体不要再受凉,可以采用全身熏艾条的方法,一周熏一次,熏之前用三片生姜、
10
粒红枣(去核)、
10
粒桂圆(去核)加水煮
15
分钟,然后倒入粉碎机里打成稀糊状,在熏艾条前喝下,然后后背熏
30
分钟,小腹熏
30
分钟,腿、手臂各来回
20
次,多数寒重、瘀堵造成的口干,在熏后背的时候,很快就能感到口水在慢慢地增多,口腔很快就湿润了、舒服了。
摘自《马悦凌细说问诊单》
欢迎光临 马悦凌健康养生网 (http://www.mayueling.com/)
Powered by Discuz! X3