马悦凌健康养生网

标题: 肚脐周围有压痛是患了什么病？ [打印本页]

作者: 马悦凌 时间: 2011-11-11 20:16
标题: 肚脐周围有压痛是患了什么病？
肚脐周围有压痛的人，或肚子摸上去较硬的人，都是肠子消化、吸收能力差的人，而且往往已不是一年、两年的事了，一般都是有很长的病史了。这类人肠功能差，吃的食物不易消化吸收，多数偏瘦、面黄。这类人该怎么办呢？

我的建议是在饮食方面帮帮肠子，多吃细、软的易于消化的食物，多吃粉碎过的食物，忌一切寒凉的食物，水果最好全部停掉，同时，每天早晚最好揉揉腹部，顺时针揉５０次，逆时针揉５０次，在从上往下的推腹部50次，长期慢慢地揉腹部，在配合不吃寒凉的食物，慢慢地能使较硬、有压痛的肚子逐渐变得柔软、经络通畅；有空时多到室外散步、呼吸呼吸新鲜空气，也有助于增加肠子的消化吸收功能。

摘自《马悦凌细说问诊单》

欢迎光临马悦凌健康养生网 (http://www.mayueling.com/)