再次强调：女性少吃补气食物

马悦凌

再次强调：女性少吃补气的食物

    常用的补气食物有山药、白果、鱼类、冬虫夏草、黄芪、人参等。

补气食物最大的特点是上头、上脸。只要是长年吃补气食物的人，气色好看、红润，有光泽。

为什么女性不适合吃补气的食物，一是女性身体内普遍血液总量偏少，上头的血液总量不够，气足的时候，会造出头上气多、血少，整个头部胀痛、胸部憋闷，人很不舒服。

二是因为女士身体内普遍寒湿重，经络淤堵较严重，补气食物只能加重淤堵。

也就是说只要身体内寒湿重的、血少的、身体内有乳腺增生、有各种瘤子的、有反复不愈的慢性炎症的、有皮肤病的不论孩子、老人、男女，都不适合吃以上补气的食物。

吃后只能让你身体感到更加的难受。

而吃了这些食物不舒服后，最好的处理方法就是梳理经络。可以背后走罐，可以将手臂内侧、小腿的足三里、阳陵泉拍痧，都能很快的缓解不适的症状。

这些食物偶尔的吃上一次，还是可以的，最多一周一次，对身体的伤害不大。


补充：看了后面的评论，我再来补充几句，到底该不该吃补气的食物。

吃：吃后身体没有不舒服，就可以吃。

不吃：吃后身体不舒服了，头痛了、头晕了、脑涨了、胸闷了、气短了、乳腺胀痛了、两肋胀痛了、腹胀了就不吃了。

就这么简单，以身体的感受为准。

鱼类我将它归为补气的，确实新鲜，但我就是发觉只要吃鱼，就会有上面说的某种不适，只好将它归为补气的食物了，确实有点高抬了它，但这是身体告诉我滴。

糯米也是一样的，一吃就有上面的症状，忘记写上了，现在补上。


[ 本帖最后由 马悦凌 于 2011-11-25 23:46 编辑 ]