一、生病了，自己能为身体做些什么？

马悦凌

　　生病了，自己能为身体做些什么？

　　生病了，上医院吃药打针，是现在所有人的第一反应。专家、教授及各种媒体都在不断地提醒大家，百姓有病时，一定不要听信民间没有“资格”的人谈的养生方法，那样只会对身体造成新的伤害。他们反复提醒大家，有病一定要上医院，一定要找正规的国家认可的医生看。

　　但现实生活中又是怎样的一个情况呢？

　　相信每一个主动学养生、自救的人，都有过自己或家人求医治病未果的经历，都有对医院、医生渐渐失望的过程。

　　每人的求医经历都大致相同。当我们或家人的身体不舒服了、生病了，绝不会首先想到自己能为自己或家人治病，第一步想到的肯定是上医院看病，小医院看不好就上大医院，大医院看不好就上国家顶级的医院看，不认识医生没看好，托关系找熟人再看，西医看不好了再转看中医，看中医的过程也和上面的过程差不多，不找到最权威、最有分量的专家绝不死心，可当权威、专家也解决不了问题时，我们就开始灰心、丧气，怎么办？身体有病不能不治啊，患了重病不能等死啊，只好又开始满世界地寻找与自己疾病有关的各种信息，“偏方治大病”、“民间出奇医”又给身处绝境的人们带来了希望，轮番尝试各种方法，只要生命不止，求医就会继续，在一次次求医问药未获得满意疗效后，只能求自己了。于是，我们到处寻找各类能看得懂的养生书籍，捧着艰涩难懂的医学书开始自学。

　　自学医学可能吗？正规的医生要上几年医学院，干上几年临床后才有资格看病。而一个“门外汉”，凭看几本养生书、保健书，凭着自己对中医、西医的理解，就能为自己、为家人看病？这种行为怎能不被专家和教授们认为是对生命不尊重的弱智行为？

　　好在医学研究的对象是我们每个人既熟悉又陌生的身体，而不是导弹、宇宙飞船等高科技领域的东西，任凭专家怎么说怎么是，百姓只有听的份。

　　医学是注重实际效果的学科，医学的目的就是防病、治病。但又有多少种常见病、慢性病经过全世界医生的共同努力，已经被攻克或不再威胁人类的健康了呢？拿一个小小的伤风感冒来说，如果是由受凉或吹空调过度等情况引起的，只要及时喝上生姜红糖水，多喝水、多出汗，病就能很快痊愈，这是民间自古就广泛运用的非常有效的治疗感冒的方法。可到了医院，不是输液就是吃消炎药、感冒药，不但寒上加寒，而且还会对身体造成新的伤害。

　　前段时间报纸上就有这样的报道：一次普通感冒，却让一直身体健康的18岁江门女孩阮婉莹命丧医院。当事医院开的罗施立与阿斯美两种混用药物，据称会致人茶碱中毒，有关部门事后却认定其死因为“病毒性心包心肌炎”。而悲伤母亲的一个无意举动，却揭开了可怕事实：她将女儿吃剩下的药喂给狗吃，两只狗竟很快死了！家人经过艰难求证最终发现，医生竟然将两种本不应该合吃的药——罗红霉素缓释胶囊（罗施立）与复方甲氧那明胶囊（阿斯美），开给了阮婉莹！有关医生证实，这两种药物（一个是消炎药，一个是治疗咳喘的药）混用产生的毒性会增加3倍到10倍。阮婉莹的父母称，是医院违反药物配伍禁忌导致女儿中毒身亡。

　　只是一个简单的受凉感冒，百姓完全可以在家中自己轻松治愈，但到医院后却出了人命案。虽说这样的事情毕竟是少数，但“是药三分毒”却是大家都知道的常识。

　　一天，我与朋友聊天，朋友说在香港的时候，曾看见报纸上登过这样一篇文章：一个孩子肚子疼，家长将孩子送进正规的大医院，医院对孩子进行了全面检查，检查结果全部正常，于是医生就告知家长孩子没病，不需要治疗。可孩子的肚子越来越疼，在家长的强烈要求下，医生又进行了第二轮的全面检查，检查结果还是全部正常。医生拿着各种权威的检查结果，告诉孩子的家长，孩子确实没病，不需要治疗，可两个小时后，孩子死了。家长状告医院见死不救，大家都能想到这个官司的结局吧，医院毫无责任，因为医生在治疗过程中，完全按照正规的操作规程在工作，没有任何违规行为，所以不需要承担任何法律责任。

　　听了上述故事，我想起上学时曾学过的一篇古文“郑人买履”。内容是这样的：郑国有个人想买双鞋，他先测量了一下自己的脚，然后把量好的尺码放在座位上。他匆忙前往集市，却忘记带量好的尺码，他拿着鞋子，却说：“我忘记带尺码来了。”于是，又转回家去取，等赶回来，集市已散，最终他也没有买到鞋。有人问他：“你为什么不用自己的脚试一试鞋子的大小呢？”他回答道：“我宁可相信尺码，也不相信自己的脚！”

　　后来的人把这个故事浓缩为一个成语“郑人买履”，寓意是讽刺那些不从实际出发、信守教条、办事呆板、生搬硬套、不注重客观事实、不会随机应变的人。

　　按“郑人买履”思维生活的人，在现实生活中被人们嘲笑为“傻瓜”，这些人说话、做事、想问题，只从书本、教条出发，书本上有的、前人做过的，他就相信，认为那就是真理；书本上没有写的或前人没有做过的事情，即使在生活中实际存在，他们也不相信，反而认为是歪理学说，必须废除。

　　现代医学有着规范、正规的书本教育，一本本厚厚的教科书代表着科学、权威。西医诊病，首先是通过病人或知情人的叙述，了解病人的情况，作出初步诊断，然后医生通过视诊、触诊、叩诊、听诊、嗅诊等方法或借助听诊器、叩诊锤、血压计、体温表等简单的工具对病人进行检查来诊断患者的疾病，最后再结合各种仪器检查得出的结论，对病人做出综合判断。但为什么在正规的大医院里，会出现前面文章中写到的那个男孩子的故事呢？这不是与西医正规、完善的诊病体系不符吗？确实，随着各种检测仪器检查精准度的不断提高，医生对数据的盲从，已成为西医诊病时的一种弊端，导致很多医生只会根据检查结果看病，一旦离开了数据的提示，面对一个病人的时候，却失去了看病诊病的本领及方向。

　　我年轻时体质非常虚弱，头痛、头晕、失眠、鼻炎、感冒不断，可医院的所有检查都显示我的身体全部正常。西医对我这种病人没有任何的治疗措施，最后下的定论是神经官能症、植物神经紊乱症，开点谷维素、维生素就把我打发了。在我的记忆中，只有一次做血液检查时发现贫血，血色素只有8点几克，医生立即给我开出了补血的药片及针剂，经过一个星期的治疗后，复查时血色素升到了12克，医生说不可能升得如此之快，问了检验科，才知道是仪器出了问题，上一周所有的病人都是贫血，后来他们觉得不对，才仔细校对了仪器。

　　这件事情对我触动很大，医生判断你有没有病，不是仔细观察、询问你的身体情况，也不是根据看病积累的经验，而只是看数据说话，数据显示你有病，医生就开药，而这个数据显示的情况是否正确，是否与身体的实际情况相吻合，则不是他们关心的事情。

　　仔细想想，这些只会根据检查结果看病，从不关注病人身体实际情况的医生，还真与“郑人买履”故事中所描绘的“傻瓜”有相似之处，而这种被世人嘲笑的蠢事，竟随时发生在掌管人类生死大权的医生们身上，而且还被认为是一种天经地义，合理、合法的事情。

　　世界卫生组织于1992年宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自我保健，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候因素（如酷暑或严寒）。

　　8%能为身体带来什么？明摆着不能为大家带来健康、带来长寿，明摆着百姓自己只要做好自我保健的60%，就是吃好、吃对、吃饱、睡足、适当锻炼、心情开朗、戒除恶习、劳逸结合等等，就会比医生强几倍。可专家、教授却口口声声说有病要找他们，只有8%的能力，却好像有100%的把握。如果医生真的能为大家的身体保驾护航，真的能为百姓们解除病痛，现代社会就不会出现一浪高过一浪的养生热潮。

　　好在医学的最高权威世界卫生组织都发话了，即使拥有最好的医疗条件，也只能保障和维护人体健康中很弱小的一部分。健康长寿主要取决于你自己，生命掌握在你自己手中。

　　我写的《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》、《马悦凌细说问诊单》这四本书就是教给大家如何将自我保健的60%与各种疾病的预防、治疗紧密挂钩，只要吃对、吃好、吃饱、睡足，再加上适当运动、按摩、艾熏等方法就能轻松治愈各种常见病。我运用这些方法，不但治好了自己的多种疾病，还治疗了很多当今医学认为根本没有治愈希望的疾病，如渐冻人、重症肌无力、截瘫等，病人的身体经过治疗，在获得了充足的气血、畅通的经络、适宜的温度后，僵硬不会活动的肢体，渐渐地复苏了、有力了、能动了；各种与血液有关的疾病如高血糖、高血脂、尿酸高等，都在疏通全身经络、为身体升温、补足气血的过程中逐渐好转，各项指标都轻松地降至正常而不会给身体留下任何隐患。

　　这些治病方法都是百姓自己就能轻易学会、轻易操作的，而且百试百灵。下面就跟着我去学习生病后第一个要做的事情——找病因。