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养生让女人更美丽

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发表于 2012-7-18 14:20
         懂养生、会养生的女人,不但自己身体健康、心情舒畅、皮肤亮丽、身材苗条,而且又能用自己的一技之长,随时关心、照顾着亲朋好友。养生成功后的女人不再只是单纯的美丽,而是由内而外散发出女人最富魅力的磁场,吸引着、影响着周边的人们。

        张茜,是我去年在海口时认识的一位女士,她只比我大两岁,刚见她时,太吃惊于她的显老,感觉比实际年龄超出十岁。因为当时的她脸色暗黄、皮肤有斑,缺乏光泽和弹性,眼睛浮肿,眼袋又大;而且由于天热,她把短发全往后梳,再用发夹固定住,更显得老气。

        张茜非常有悟性,而且做事认真、有耐性。按我的养生方法认真调理了一年后,她的身体由内而外地发生了很多惊人的变化。现在的她比一年前看上去年轻了十岁。她说她有生以来第一次脸上出现了红晕,有生以来第一次感到身体天天都舒舒服服,有生以来第一次感觉精力充沛。她又将自己的经验热心地传播给身边的人,帮助很多人找到了健康。

        她几十年来努力追求健康和美丽的经历可谓“丰富多彩”,我让她把这些经历写出来告诉更多的人,热心的她一口答应了。当她写好后给我看时,我笑得肚子疼。

        她用风趣、幽默的语言,将自己求医和养生的经历描绘得妙趣横生。就让我们一起来欣赏张茜的文章《我终于找到了健康美丽之路》,给欢度国庆的人们带来快乐吧!



                                                                        我终于找到了健康美丽之路
张 茜

先天不足身体差
        1961年饥荒年代出生的我先天不足,出生几个月就得了肺炎,后来就一路“炎”下来。记得小学一年级时,得了乙肝,隔离、打针、吃药;扁桃体老是发炎,药都咽不下去,每个月都要打针,二年级时就割掉了扁桃体。三年级的时候又得了急性鼻窦炎,“头疼得像要炸掉了”是留下的最深刻印象。除了炎症,平常我还不能去草地,一闻到青草味就头疼难忍;时常浑身起风疹块,经常莫名其妙地头疼、呕吐,记得有一阵子,早上醒来眼睛老是被眼屎糊住睁不开,发烧打针更是家常便饭。到了初二,我又得了肾炎,住院、修学折腾了一年。之后就是痛经相伴,一来月经就如临大敌。上大学后,又得了青春期甲亢,吃了一两年的药。工作之后,急性肠胃炎、慢性胃炎接踵而来。2003年,急性阑尾炎做了阑尾切除手术。胆囊炎、附件炎、宫颈炎都来光顾过,泥沙性胆结石、肝血管瘤、乳腺增生、子宫肌瘤都被告知是治不好的病,是要永远留在我身上的病。

        想想看,我得过这么多“炎”,生过这么多病,抗生素打了不计其数,换到别人家,整天要打针肯定麻烦死了。可我还算有“福气”,因为我妈是内科医生,打针、吃药住院都是“近水楼台”。我得肾炎住院时,就住在我妈管的病房里,除了我一个小孩,其余都是成年病人,整天听她们说生孩子的事。记得小时候,我经常跟着我妈值夜班,夜班饭吃了不少,还经常看见医生护士紧张地抢救病人,如果没抢救过来,病人死了,该是吃饭时间医生护士就转身吃饭去了,没见谁吃不下,当时觉得他们好勇敢。我在医院里长大,自己生病和看着别人生病使我从小就对医院如何治病的事非常熟悉。我妈治得了我的病,但却没能给我健康,我一直病病歪歪直到去年认识马悦凌。
有幸初识马悦凌

        第一次听说马悦凌,是我到南京出差时和老同学一起吃饭。吃完饭直奔机场,在机场书店买了马悦凌的《不生病的智慧》和《温度决定生老病死》两本书。回海口的飞机上,一直看啊看,两个多小时概览了两本书,觉得讲得太对了,要吃肉、要做固元膏,要吃生泥鳅……第二天,我就吩咐保姆煮牛肉,买了生泥鳅,买了红枣、阿胶、黑芝麻等做固元膏的原料,保姆被我指使得从早忙到晚做好了固元膏。一尝,真难吃(后来才知道是料酒的关系),“良药苦口”啊,硬着头皮吃吧。召来小姑子、表妹们一起尝“仙丹”,一人再带走一盒,还剩一盒,负担一下子轻了很多。结果剩下的这一盒在冰箱里放了半年最后还是扔掉了,太难吃了就一直不想吃。见到马悦凌后,知道有固元膏卖,买了“马悦凌固元膏”一吃,味道不错,就一直吃到现在。马老师介绍说,当初投资做固元膏就是因为大家都说自己做得不好吃、又麻烦,正好有人愿意投资,就做起来了,目的就是希望让更多的人吃到方便、好吃、营养的固元膏。马老师还说,为了固元膏口感好,就在生产技术上狠下功夫,把枣皮分离出来;为了做到不放任何添加剂、防腐剂而能保鲜,建立了达到药品生产标准的无菌厂房;为了让普通百姓都能吃得起,便一直低价销售。感谢马老师一片苦心,因为现在的马悦凌固元膏成了我们家的必备食品,家中老人也因此大大受益,后面我再慢慢说来。

        说说泥鳅,由于我没具体交待买泥鳅的事,小保姆只是听我说要买泥鳅养着一个星期后生吃,她就“擅自”买了半斤活泥鳅回来。怎么办?养着吧。养也养不住,一天死两三条,泥鳅越来越少,老公看着泥鳅都快死光了,老是催着问:“怎么还不吃?”我说:“不知道我需不需要吃生泥鳅,还没下决心吃呢。”以我多年的“养生”经历,吃生泥鳅非同小可,不确定该不该吃我就不吃,最后直到泥鳅死光光也没吃。后来见到了马老师,她看了我的“病症”,说我不需要吃生泥鳅。嘿嘿,看我谨慎对了吧,不能人云亦云、盲目跟风,确定对症再吃也不迟。
吃的误区知多少

        大约在十几年前,不知哪天起我就有了泥沙性胆结石,吃饭后经常胆囊疼,医生说不能吃油腻,我就不吃油腻,因为吃了确实疼。但有时也很奇怪,即使没吃油腻甚至没吃肉,胆囊也会疼,让我很是想不通。

        我到过海南省医院、海医附院、北京协和医院,吃了一大堆药,除了医生开的,还有病友朋友介绍的德国进口药。医生们除了开药,还给我一个一致的建议,就是把胆囊切掉,说:“你这个胆囊已经没用了,留着它除了疼还能干嘛?”讲得轻松,但我的原则是:开膛破肚的事还是少做。上次阑尾切除手术就是听了医生的话,以为切了阑尾后,我的肠胃不舒服就好了,结果并非如此。我将我的胆囊疼、肠胃不舒服归为“疑难杂症”,因为没有哪个医院、哪个医生能告诉我为什么老是胆囊疼、肠胃不舒服?医生治不好我的病,就自己想辙吧,我在书店研究了半天,最后买了本如何治疗胆结石的书,书中介绍每天吃黑木耳。这个好办,于是每天吃黑木耳、胡萝卜、芹菜炒肉丝,我只能吃点肉丝之类的,不敢大块吃肉。就这样坚持吃了三年,没见好,该疼还是疼,我傻傻地相信书上写的,以为只要坚持总会好的。

        谁不向往健康呢?为了让身体好一些,我想尽办法尝试各种保健品,以为这些“好东西”对身体有好处,吃了以后身体一定会好,于是不停地吃这吃那。1992年,我刚来海南岛,听说吃维生素E和C好,就每天吃,大概吃了两个月后,有一天傍晚,头剧烈地疼,额头两侧、太阳穴上方血管爆出,摸上去硬硬的。到医院做CT没查出什么,医生问我最近吃了什么?我说除了平常的饭菜就是吃VE和VC,而且用量正常,医生说:“按道理不会引起头疼的,不过你还是停一段时间看看。”结果停下不吃,头就没那么疼过了,这是我第一次吃保健品的经历。

        我身边同样有朋友吃维生素类药“闹”出毛病的,一个朋友吃VE一段时间后得了心脏早搏,后来停下不吃就好了。

        后来我吃过美国的丞燕产品,是一种植物浓缩营养品;安利蛋白质粉,维生素,深海鱼油,大豆卵磷脂等营养素也吃过一阵子;阿拉斯加康力士的葡萄籽提取物、甲壳素胶囊、辅酵素Q10软胶囊等等等等,越吃越玄乎。误区啊误区,以为吃各种保健品就有营养了,以为多吃杂粮就能健康了,以为吃肉是不好的、是现代病的根源,以为吃菌类有益健康就天天吃,以为吃野菜好就搅尽脑汁找来吃,以为吃豆制品好也是尽量吃……就这样,一直不断地吃这些“好东西”,可身体还是不见好。
治病的招数何其多

        除了吃保健品,我还尝试过很多“奇招”。一个“气功师”嘿哈了两下给我灌顶,不停问“麻了没有?热了没有?”。我说:“怎么没啥感觉呢?”他看看我苦笑一下,我也苦笑一下。

        假的真不了,真的假不了。后来还真又认识了一个大师,从小练气功,竟能练出“丹”来,据说中国仅此一人。只见他马步一蹲,双手掌心向下叠拢,叫我将双手置于他掌下接着。就见他一运气,一颗丹从他手里掉到我手里,他示意我迅速吞下。大师说这颗“丹”是大自然精华的凝结,是能量,只能补充人体能量,决不可能像武侠小说里写的那样能还魂、能长生不老。平时还是要靠吃饭,大师他自己也是一日三餐照常吃饭,所以吃饭是人活下去的根本能量。是啊,神仙还要闻香呢。

        以前我经常偏头疼,这也是件令我老公头痛的事情。有一天,老公拿回一张纸包着的一堆纸灰,说:“这是我特意向一个大师要的,专治你头疼的。你吃了这个以后就不会头疼了。”老公似乎很肯定。看着这包神乎乎的灰,我低头闻了闻,一股霉味,太为难了。“这怎么吃啊?”老公在一旁帮我下决心,“一口吞下不就行了。”说着递过一杯水。好!只要能不再头疼,管他呢!不知哪来的勇气,我拿起那包灰倒进嘴里,呷了口水,闭着眼咽了下去。放下杯子赶紧找“解药”,“家里还有氟哌酸吗?”别的我不担心,看着这“神药”太脏,怕吃完拉肚子。一小时过去了,两小时过去了,肚子平安无事。还别说,从那以后我的头还真不经常疼了。神吧?中华有神功啊!后来问懂道教的人士才知道这叫“画符”治病。说你是什么病,他在纸上画一个相应的符号,再将这张画有“符”的纸烧成灰让你喝下病就好了。原理呢?心理暗示吧。要不然怎么解释?

        总之,我的病大部分是西医治的,西医治不好找中医,中西医结合治疗的也有,如我得肾炎时,我妈亲自上山采药,采得一种草熬水给我喝。奇奇怪怪的治病方法见识了不少,反正给我的感觉是西医没招的时候找中医,中医治不好找“神医”。


当面讨教得真经
        马悦凌的书最吸引我的,也最让我信服的,是她亲身一样一样试验总结出我们应当吃什么才健康。治病方法也是她亲身试验一样样总结出来的,“实践出真知”告诉我此人非同小可。但光看马老师的书,我还是没彻底弄明白自己的“疑难杂症”,心里一直想着去北京找到马悦凌,向她具体请教。

        去年,一个朋友告诉我马悦凌在海口喜来登酒店举办讲座,真是“踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫”,我正想找她呢,送上门来了。太好了,于是我推掉一切事务,直奔喜来登。

        初见马老师,觉得她真是年轻、漂亮。听马老师在讲台上讲血液多么地重要,去除病因多么地必须;人体像个火炉子,只有保持温度才有生命之火,温度适宜才能健康……而我,怎么这么笨呢?明明知道酒店空调都很凉,却不知多穿点衣服?那天我穿了件无袖上衣,短裙下两条腿、连着凉拖鞋里的两只脚已经冻得冰凉,脖子到肩膀也凉嗖嗖的。这时我才明白,平时的“美丽冻人”是我的病因之一。从那以后,我可知道保暖多重要了,夏天只要进空调房,我都是长裤装束,老老实实穿袜子和皮鞋,车上永远备一件长袖外套。每天进办公大楼都披上外套,进商场更是长裤长衫全副武装。

        第二天与马老师一起吃晚饭,我赶紧询问我的“疑难杂症”,马老师看看我的气色,再看看我的指甲说:“你气血太弱,赶紧补血。”“怎么补啊?”“吃肉,多吃牛羊肉、黄鳝。”“我不能吃肉,一吃肉胆囊就疼”。“吃肉的同时只吃性平、性温的食物,胆囊是不会疼的;如果吃肉同时再吃寒凉食物,胆囊就会痛。”真的吗?颠覆常理。

        我将信将疑地尝试着吃了一碗牛肉糊,一碗虾糊,还有炒虾仁、米饭、肉包子、青菜等。吃完后就开始担心:晚上回家不知该会多难受呢,因为我从来就没一顿吃过这么多肉。可是,神奇得很,那晚胆囊没疼!

        不过我仍不敢相信困扰我多年的胆囊痛如此轻易就好,为了验证马老师的理论,第二天除了吃肉我还吃了点凉菜。不好啦,晚上胆囊又疼了。第三天,我再试一次吃肉不吃凉菜,结果又没疼。我口服心服了,原来如此。实践证明:吃肉不是胆囊疼的原因,凉菜才是“罪魁祸首”。误区啊误区,怎么这么多误区啊。这误区害了我这么多年,我也笨啊,只在油腻、吃肉上打转转,从没想过是其他因素导致胆囊疼。

        经过三天的贴身学习,我终于弄明白了我的“疑难杂症”——寒湿重、气血不足、经络不通。于是,在马老师指导下对症调理:熏艾条除寒湿,大吃虾、牛羊肉、黄鳝、红枣桂圆补气血,同时不吃寒凉的菜;拍痧、走罐以疏通经络。

        从那以后,我的饮食发生了重大改变,从以前不怎么吃肉变成大量吃肉,海虾、牛肉、羊肉、黄鳝轮换着吃,一顿吃的肉够我以前吃一星期的。以前是什么都吃,甚至常常找着去尝“鲜”;现在则“挑食”,只吃那么几样平性温性的菜。

终于踏上健康路
        明白原理,再回想以前,发现我怀孕的时候是吃对了。因为听说吃虾补钙,于是我每天吃半斤虾,现在知道吃虾更重要的是补了气血;同事去宁夏出差带给我两斤枸杞子,我都拿它煮鸡汤吃了。这一通误打误撞补养的结果是:我怀孕时身体很好。原来婆婆担心我身体差、保不住胎,我妈妈担心我会不会犯甲亢。结果一切担心都是多余的,不仅我自己身体好,孩子生下来七斤七两,是个大胖小子。生完孩子最让我高兴的是,折磨我多年的痛经好了。以前每个月来月经,又痛量又多,要在床上躺一两天,大学舍友开玩笑说我在“做月子”。做完真正的月子,我再也不用每个月“做月子”了,这对我来说太重要了。

        我现身说法,号召家里人吃虾、吃牛肉。老公说:“又是一阵风吧?过几天又改吃别的了吧?”听他这么说,我也无言以对,因为以前我总是号召他们吃这吃那,搞得“名堂”太多了,坚持不了几天觉得不行就又放弃了。我告诉他,这次不同,我找到了健康的根本方法,不信你们等着瞧。家人将信将疑跟着我每天吃马悦凌固元膏,吃黑米糊,吃虾,吃肉,不再吃那些凉性的菜。一段时间后,我婆婆收获最大,困扰她多年的便秘好了。她以前便秘,总以为是内火大,所以整天吃凉性东西,什么绿豆、苦瓜、黑木耳不停地吃,结果落得个大肚子,便秘却没有好。她总也想不明白:“自己不怎么吃肉、吃油,为什么还这么胖?”我对她解释说:“你吃的东西能量太低,又是凉性的,不好运化,所以只好在身体里堆积。人就好比是火炉子,火力不够还加湿煤,不就不好烧了吗?”她说:“太对了。以后都听你的,你叫吃啥就吃啥。”

        婆婆对健康一向很重视,老是察言观色看我们健康不健康,尤其对我的健康最关注,因为她一直认为我身体不好。婆婆心里还对一件事一直愤愤不平,说她女儿:“你看你嫂子多聪明,第一次带你哥到她家,就把你哥带到医院从头到脚查了个遍。你倒好,结婚了才知道对方是肝炎病毒携带者。”我听了心里说:冤枉啊!我哪有那么有心计。那次是因为他咳嗽,我妈才带他去医院检查的。过后说起这事,我妈一语双关地说:“全面检查了才放心啊。”婆婆的气愤可能是觉得自己筐里没有“烂桃子”而被别人检查了一遍,而自己的女儿偏偏糊里糊涂嫁给了个“烂桃子”。可怜天下父母心啊!等我当婆婆的时候这一切都简单了,我会用马老师的养生方法把他们都调理得健健康康。
老爸走出误区

        吃对了以后,身体发生巨大变化的还有我今年整八十的老父亲。去年十一月份,他来海口时咳嗽很厉害,一问才知道他和我妈在安徽听广播讲养生喝“六合茶”。“六合茶都是些什么?”“葛根、荷叶……”我一听“荷叶”,怪不得他会咳嗽得这么严重。

        我爸1972年得糖尿病,“老慢支”也有二十几年。由于糖尿病还患过两次肺结核,咳嗽严重时,把成箱的枇杷膏买回家吃。我叫他不要再喝“六合茶”了,他说:“不行,你妈说要喝到明年春天,我们从夏天坚持喝到现在了。”天呐,都咳成这样了还喝,怕不到明年春天我就得披麻戴孝了。但看他这么执拗,又想到“孝顺孝顺,要孝更要顺”,找机会再说吧。

        过了一个星期,我看他脸色更加憔悴。他说晚上咳嗽睡不好觉,我便抓住机会赶紧做工作:“爸,你看这样好不好?你先把六合茶停一下,按我的方法调养一段时间。如果效果不好,你再接着喝六合茶。”他同意了。于是我马上为他制定调养方案,每天早上空腹喝3片生姜+10颗红枣煮的生姜红枣水,早餐吃黑米糊(一碗黑米粥+两个鸡蛋+50克马悦凌固元膏搅拌成的糊),午餐和晚餐以虾、牛肉、黄鳝为主,蔬菜以包菜、土豆、洋葱为主,不吃菠菜、茄子、西红柿、黄瓜等以前常吃的寒凉蔬菜,主食一顿一碗米饭。他担心这样吃血糖会高:“早上要吃两个鸡蛋,中午要吃那么多肉,蛋白质太多了吧?还有红枣、马悦凌固元膏?!”我继续做工作:“血糖会高的,但它高一段后,等你的能量补上、经络疏通了,它就不高了。所以你还是按现在的量打胰岛素,经常检测血糖,不行到时再调整方案。”就这样吃了一个星期,老父亲高兴地说他现在没什么痰了,咳嗽也好多了,最主要的是睡眠好了很多。由于熏艾条不方便,第二个星期我给他用“神灯”——远红外线灯,烤了一次后背和小腹,他觉得很舒服。大概是第十天左右,晚餐前老爸空腹查了一下血糖,29。“太高了吧?”“你有没有什么不舒服?”“那倒没有。”“过几天再查一下吧。”一查,24了。“你看,不是在下降了吗?过两天早上空腹查一下血糖,这个最能说明问题。”一查,5。老爷子高兴坏了:“正常了。”

        到两个星期的时候,他说他不咳了,多年的“老慢支”就这样好了,有点让人不敢相信。后来就一直坚持这么吃,到三月份的时候,老爷子的身体已经和几年前一样硬朗。有一天我带他去朋友家吃饭,我停好车,没等我去扶,他就已经自己下车走了。我一看,多么熟悉的步态,脚完全抬起来了,轻松地一步一步地走,一改刚来时拖着脚走路、老态龙钟的样子。“爸,你看你现在比刚来时走路有劲多了,和几年前一样了。刚来时说你走路没劲,你还说是你老了。按说你现在比前几个月老,但通过饮食调理你反而年轻了。”老爷子笑眯眯地说:“看来饮食很重要,过去哪里懂,都在误区里。”这时刚好有朋友来电话邀我去成都看桃花,接完电话我问我爸:“带你一起去成都看桃花好不好?”“好!”回答得非常响亮。本来我还没想好去不去,看他老人家兴致这么高,马上订机票。身体好了,心情就好了,心情好了就愿意看花看草了。

疏通经络除病最快
        对人的健康而言,吃对是根本,疏通经络是保驾护航的手段。经络虽然摸不着、看不见,但它的通畅与否却能在人的健康上表现出来,很多病痛都与经络不通有关。

        认识马老师后,整天虾啊牛肉的吃到第7天时,我腮帮子两侧的牙龈开始肿痛,俗称“上火了”。西医的说法是有炎症了,不是打针就是吃药。中医就要给你吃下火的药,象牛黄解毒片之类的。马老师的做法是疏通经络,她叫来助手给我拍打足三里、阳陵泉。一开始拍不出痧,马老师说:“你看你亏的,补了这么几天了还拍不出痧。再重点拍,今天一定要把你拍出痧来,要不然接下来不好补。”话音一落,这边她的助手就手出重掌“啪、啪”地打,打得我两眼直冒金花,龇牙咧嘴直喊“轻一点轻一点。”大概打了好几百下,两边的足三里、阳陵泉处终于露出了“笑脸”,红红的一大片,大大小小紫黑色的痧呈现在其中。打完后站起身感觉一下,牙龈不疼了!好快呀,打针吃药绝对没有这么快,就这样好了,晚上接着吃虾、吃牛肉。

        其实我们不知道,很多病都是因为经络淤堵造成的。当天晚上,我一个好朋友的女儿患了哺乳期乳腺炎,马老师给她疏通经络后也立马就好了。

        那天晚上都十点了,朋友给我打电话:“你知道哪有仙人掌吗?就你这个乌鸦嘴前天说以后奶结了,就用你的‘秘方’仙人掌敷,结果萍萍今天奶就结了。”

        乌鸦嘴?我惹的祸?我忙问:“现在怎么样了?”

        “上午下午打了两次点滴,现在还发烧38度多,痛得不能碰。”

        我当时正好和马老师在一起,赶紧问她:“奶结了,有办法吗?”

        “叫她过来吧,给她刮刮痧就好了。”

        “我现在和马悦凌在一起,你让萍萍过来,马老师说刮刮痧就好了”。

        过了一会萍萍老公开车送她来了。她穿了件长袖衫,前天她孩子百天,我们在一起吃饭时她穿着短裤和无袖背心,当时我就说她在空调房里穿太少了,她直说:“没事的,没事的。”这下有事了,不听老人言吃亏在眼前吧?

        马老师亲自给她走罐,疏通背后的两条膀胱经,疼得她哇哇直哭。可能是实在太疼了,刮了一会儿萍萍坚持不住了,站起身哭着说:“我不刮了,大不了不喂奶了。”马老师就换了一招,叫她躺在床上,让两个助手帮她按摩脚上的乳腺反射区。这个还能够接受,她没再哭了。按了一会儿,马老师问她:“好点了吗?”萍萍自己摸了摸左边乳房,说:“好象软了,不那么疼了。”马老师说:“后背刮得差不多了,你坚持一下,我再给你把左侧肩胛及腋下刮通,你就不痛了。当母亲的就是要勇敢,为了孩子这点痛算什么?”一通思想工作,萍萍还真听话,同意坐起来继续刮。“一二三四五六七八九十”,马老师数着数,有节奏地十下停顿一下,在萍萍的左肩胛、左腋下上下走了大约二十次罐,最后问:“再摸摸看,还疼吗?”萍萍摸来找去,最后只摸到有个点稍有疼感。

        从刚来时疼得不能碰到仅有一点疼,效果不言而喻。马老师最后吩咐:“回家热水泡脚”又指着他老公“你再给她按摩脚背乳腺反射区,每只脚五分钟,每天晚上泡脚加按摩。”

        第二天中午我打电话给好友:“大姐,萍萍怎么样了?”

        “我正要打电话给你呢。好了,奶也通了。真神奇。我就怕她像我以前那样害奶,化脓、开刀、引流,痛苦死了。”

        “现在都什么时代了,科技那么发达,嗯?”一想马老师可没用什么高科技,“不过不是高科技胜过高科技。哈哈!”“就是!太神奇了!太神奇了!”

        但神奇的经络现在还不被世界医学承认,原因是解剖找不到经络。建立在解剖学基础上的西医更谈不上应用经络防病治病。中医的实践证明经络是存在的,利用经络防病治病是可行的。马悦凌总结中医经络学说,试验出很多通过疏通经络而达到治病目的的方法,简单易行、效果快得超出想象。我们常说:一把钥匙开一把锁,马悦凌通过实践摸索着找到了许多治病的钥匙,我用了几次都屡试不爽。我相信不久的将来,中医的经络学说将大放异彩,马悦凌对中医经络学说的发展将功不可没。


疏通经络与补充营养
        关于经络疏通有两个问题,一是许多人不懂身上的病症是经络不通造成的,就像上面两个例子,但要弄明白病症和经络的关系,则不是一朝一夕的事。二是许多人以为按摩就是疏通经络,就一定对身体有好处,于是天天按摩,特别是足底按摩。他们不懂按摩是针对经络不通而采取的一种治疗手段,是中医的一种治病方法。马悦凌在实践中发现,按摩泄气后一定要补足营养,最好是吃虾补。身体太虚弱的人要先补后疏通,不是什么人都可以随便疏通经络的。由于我身体“亏空”严重,所以去年我的经络疏通只做了三处,分别是手臂心包经、后背膀胱经,大腿外侧胆经。补了一年后,今年再疏通其他的经络。

        自从理解了人究竟怎样才能走向健康,自从知道了生活当中有好多的误区,热心肠的我忍不住逢人就说“人体好比‘火炉子’,要加高质量的煤,如牛肉虾,不要老加湿煤冰煤……”说得多了感觉自己象“祥林嫂”。

        有一天“祥林嫂”在饭桌上正说着:“按摩脚太多就会泄气,气不固,头发就掉了。”只听到“啪”的一声,坐在我对面的小李猛拍了一下饭桌:“原来是这么回事。我也是天天按脚,我也是老掉头发。”哈哈,又一个“误区人”。我接着说

        女人天生爱美丽,我在这方面也没少下功夫,经验教训可谓“活教材”。

        记得第一次面部遭到摧残,是在美容院买了一盒叫“x x”的祛斑膏。由于我刚来海南时,天天拿西瓜当饭吃,吃了一阵子后,得了胃炎,真难受,吃什么都味如嚼蜡。现在我知道了西瓜是大寒的,每天吃西瓜让我的身体受了寒凉。身体受了大寒吃生姜可以祛除,但我当时不懂,西药吃了一大堆不算,最后又吃了三个月中药,胃炎才算勉强好了,但脸颊处却长出大块的斑。

        为了去斑,我听信广告买了“x x口服液”,喝了两盒后,不但脸颊的斑没去掉,脸蛋腮帮子处也长出斑了。几乎满脸是斑,能不着急吗?寄托祛斑膏能把斑都“揉”掉,梦想来个“金蝉脱壳”,重现光滑细嫩的皮肤。抹了一星期后,脸上的皮肤干皱得像八十岁老太太,过了几天又开始脱皮,但不均匀,深一块、浅一块,整个一个大花猫脸,惨不忍睹。

        由于强行褪了一层皮,真皮层变薄,脸上皮肤的抵抗力变得特别差,从此经常过敏。我还是想美,就经常去美容院敷面膜,仪器紧肤、消皱、去眼袋都尝试过,可想而知,效果都不持久。

        现在经过一年的饮食调理,加上拍痧、走罐,疏通经络排毒,又在马老师指导下每天做面部操,斑已消退,皮肤的弹性增强了很多,最明显的就是皮肤变白,透着血色,晦暗之色完全脱去。我终于弄明白了,道理其实很简单,只要营养充足,皮肤自然就会好。折腾了那么多花样,花了那么多钱不说,没有效果反而有害。我经常后悔地想:“要是我没折腾那么多,现在皮肤该多好啊。”


再说说我的眼睛
        我妈说我从小大眼睛、小嘴巴,可讨人喜欢了,几个月大时就为自己“挣”了份牛奶喝。我妈抱着我到他们科室,遇见他们的老主任,我妈说我一见到老主任就对着他笑,而且笑得特别灿烂,“婴儿式放电”?老主任看着我特别可爱,就过来逗我:“这孩子这么瘦。”我妈说:“得肺炎了,正生病呢。”老主任就把那份党和国家以及人民给他的津贴牛奶给我喝了。长大后我妈跟我聊这事时,我问她:“你没推辞一下?”“当然推辞了一下。可又想你天天生病,我着急啊。”爱女心切?人穷志短?反正是老主任献爱心,我喝到了人生第一份营养品。可我还是对自己“美丽的大眼睛”做了一次让我终生后悔的事。

        三十几岁时,我觉得自己眼袋大,听信了美容院老板娘的蛊惑,在她的安排下做了去除眼袋和上眼皮的所谓“欧式”手术。当时压根不知道眼袋大是病症,以为手术切除就“一劳永逸”了。甚至还希望自己的上眼皮能变成欧洲人那种没有眼泡的凹眼,后来我才懂得像我这样的“东方牛眼”是不可能通过手术变成“欧式”凹眼的。

        手术后,上小学一年级的儿子放学回家,看到我眼蒙纱布躺在床上,怯生生地问:“妈妈你怎么了?”不能直接跟他说妈妈为了“美丽”做手术,只好说:“妈妈眼睛有点毛病做了个小手术。”又一想,我的“欧式”眼睛一出来,儿子别不认本妈了,赶紧提前给儿子做思想工作:“儿子,妈妈的眼睛好后可能和以前的不一样了。”“怎么不一样?”“到时候就知道了。”事实担心是多余的,没多大变化,唉,白挨了一刀。

        十天后,老公出国回来了,见了面我告诉他,我眼睛作了手术,他看了看我,倒没说什么。第二天早上找我算帐来了:“你瞎折腾什么?晚上睡觉,你眼睛都闭不上,露着白眼珠,一副死不瞑目的样子,够吓人的。”天哪!我自己不知道,看他不高兴的样子赶紧安慰他:“会好的。”其实我心里也没底,于是隔三差五问他“瞑目了吗?”“没有。”“瞑目了吗?”“还没有。”大约两个多月后得到回答:“瞑目了。”终于瞑目了,心想:要是我还不瞑目恐怕真要死不瞑目了。从那以后,我对任何美容新技术的推广都拒之门外,有一阵子流行纹唇,有个女朋友纹了个“血盆大口”并叫我也去纹,我想想都可怕,七老八十的时候还是“血盆大口”多吓人呵。流行了这么多风,折腾了那么多事,到最后才知道,清新自然才最美丽。


回归年轻美丽真好
        一年前的我,“面黄肌瘦”是最恰当的形容;现在的我,“面若桃花”不敢说,但脸色已透出几分红润,这可是我当姑娘时都没有的脸色。

        我老公,那时还是男朋友,第一次带我去他家。他后来跟我说,他妈说:“脸色这么黄,以后能生孩子能持家吗?”我赶紧问:“你怎么说的?”我老公说:“我不管,就是得癌症了我也要娶她。”太让我感动了,于是赶紧嫁他。后来我问他:“你真看不出我脸黄?”“看不出,我色盲。”对啊,他确实是红绿色盲。高考后体检,说他是色盲不能学物理专业,他妈怎么都不相信儿子的眼睛有毛病,跑去问医生:“我儿子眼睛这么排场(好的意思),一直都是1.5,怎么会有毛病呢?”医生跟她解释,什么是色盲,是怎样遗传的,她才明白原来是自己“对不起”儿子,是她的遗传基因显现在儿子身上。“你要是看出我脸黄还和我结婚吗?”我不依不饶地继续“纠缠”。“脸黄有什么关系,人好才重要。”色盲啊色盲,原来是这样找老婆的。现在问他:“你看我脸色比以前红吗?”“看不出来。”好可惜啊!我这一条重要的健康表现,他永远看不到。

        现在的我,精力比以前充沛,看上去比以前年轻、精神了许多。特别是眼睛,以前眼泡眼袋总是肿泡泡的,现在眼袋小了很多,整个眼睛也不那么突了,中年人那种肿眼、囊鼻、臃肿的感觉看上去好了很多。吃对了、经络疏通了、身体好了,人自然就显得年轻漂亮了。今年夏天,我们高中同学30年聚会,老师也30年没见了。其中的王老师是个摄影爱好者,拿着相机一个劲地给我们拍照。事后他指着相机里的照片说:“就你显得年轻。你看她们几个……”
马氏健康美丽之路

        以我的经历,以我的病历,以我医生家庭的耳濡目染,以我掌握的中西医知识,我可以说,马悦凌发现的“充足的气血、疏通的经络、合适的温度”是人类健康的根本,是当今世界的一大发现,是解决所谓“现代病”有效和根本的方法。

        说到这,我得“晒晒”我的中西医知识。由于我妈是内科医生,平时又“爱学习”,家里医学书籍杂志摆了一排墙。记得初二得了肾炎,休学在家闲着无聊,就看我妈大部头的业务书,什么内科学、外科学,看不懂内容就看插图。记得那本《赤脚医生手册》我基本看懂了,看不懂的地方问我妈,我妈回答完问题后开玩笑说:“你可以当赤脚医生了。”

        接触中医知识是九十年代末在北京买了本《中医是怎样看病的》,从那以后对中医中药有了基本认知。我还时常买一些科普医学书和养生保健书,一直不断地在寻求健康之路。现在市面上谈养生保健的书更多了,但绝对是鱼龙混杂,有些书一点儿都经不起推敲,没有体系、没有实践,一味地将某样东西或某种做法说得神乎奇神。但一般人都容易信以为真,个个坚信不疑。比如,说喝茶好,人们就简单地认为喝茶一定对身体健康有好处,于是不分青红皂白,红茶绿茶天天喝。说吃黑木耳好,于是各种高档酒店必备凉拌黑木耳这道菜,人们以吃黑木耳是健康生活的一部分。有一阵子风靡吃各种菇,流传着“一荤一素一菇”的“健康理念”,“吃水果健康”更是深入人心,吃杂粮甚至吃素都有人大力提倡过。前一阵子吃绿豆遭批判后,人们开始怀疑一切,乱象丛生中,“聪明”的人们以“什么都吃,不要挑食”为健康指导,似乎吃得越杂越健康。其实中国人受这种“健康理念”影响最深,嘴上通常挂着“我什么都吃”以示很懂健康。翻翻世界的菜谱,就中国菜最杂,中国人几乎什么都吃。按照吃得越杂越健康来推理,中国人应该是最健康的,但事实情况呢?非也。事实情况是吃牛羊肉的民族最强壮,饮食有着严格“清规戒律”的犹太人最聪明。所以,要吃肉,要制定“清规戒律”,要挑食,我的实践证明:什么都吃绝对吃不出健康。

        为了拥有健康,拥有美丽,我一直在不懈地努力。生了那么多病,折腾了那么多事,我总结出一点,那就是一定要遵循自然法则。马老师倡导的健康理念“吃对、吃好、睡好才能健康,经络通畅才能健康,温度适宜才能健康”就是遵循了自然法则。看似简单的道理、看似简单的办法却是人类健康的突破,因为在此之前没人知道我们好多所谓“现代病”是怎么回事,更没人知道该怎么治。

        现代人的最大问题是违背了自然法则却还浑然不知,不知道密闭的空调房里负氧离子等于零,不知道喝冰镇饮料是肥胖的重要原因,不知道人体温度降低会导致一系列疾病……

     “实践出真知”是大多数人都认同的科学态度,马悦凌通过在自己身上做试验,找到了一条走出疾病、走向健康的新路。她找到了人类健康的自然法则,其实这条法则一直都存在着,只是人们不知道,她发现以后又通过实践证实了这条路是对的。面对人们的不理解,我跟马悦凌开玩笑说:“哥白尼提出‘日心说’,人们由于认知局限,一开始坚决不认可。布鲁诺坚持真理,宣传“日心说”,结果被烧死了。小心别把你弄去烧死。”她说“我不怕。我又没瞎说,我所说的都是我看到的、做到的。”

        这让我想起鲁迅先生那句名言:“世上本没有路,走的人多了便成了路。”欣慰的是我认识了马悦凌,找到了由她开辟的这条健康美丽之路,理解了这条路是健康美丽的根本之路。走在这条路上,我的人生更加绚丽多彩;走在这条路上,我可以更加健康地享受人生;走在这条路上,更加长寿的我可以看到更多的人生故事。

        天有阴晴雪雨,季分春夏秋冬,什么时节种什么豆。人呢?什么时节穿什么衣,什么时节吃什么菜,反季节地吃穿,能不生病吗?“美丽冻人”不可能是真正的美丽,美丽首先要健康,只有健康了才可能美丽。健康美丽之路,路在何方?路在脚下。第一步,学习自然法则。第二步,遵循自然法则。捷径?到马悦凌的书里去找吧!马悦凌的书会告诉你。


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