情绪失衡是因为身体不健康

马悦凌

        身体的健康情况与心情是互相影响、互相作用的。有了健康的身体，才能发挥出最佳的精神状态，才能够很快适应各种生活环境，而病弱的身体，不但直接影响一个人的精神与情绪，还会影响一个人社会交往的能力及适应环境的能力。良好的精神状态可以使身体发挥出最佳的状态，反之，恶劣的情绪则会降低或破坏身体内部的平衡与协调，引起脏器功能下降，引发疾病。  

        虽然健康与心情是互相影响、互相作用的，但二者是有主次之分的。身体健康是物质基础，物质基础是第一位的，有了物质基础以后才有了人的七情六欲、喜怒哀乐。

        生活中不如人意的事处处都是，可同处一个环境，心态、心情却是不同的，虽说与一个人的学识、阅历、年龄有关，但很快能从逆境中走出的人往往是身体素质好的人。就好像同样的压力，作用在钢板上，钢板毫无反应，作用在弹簧上，弹簧反而有了崛起的动力，作用在蛋糕上，蛋糕会彻底稀烂、面目全非。

       体现在我们每个人身上，这种质地就是每个人的身体素质，身体素质的强弱，决定了身体的抗压、抗病能力。

       中医说怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。的确是这样，喜怒哀乐各种情绪过度，都会伤及相应的脏器，而相应的脏器生病、虚弱，又会加重这些不良情绪，形成恶性循环。只有从全身调理，只有让全身的血液补足，只有让身体内温度适宜、经络通畅，各脏器功能都能保持正常状态，各种不良情绪也就不会发生了。

       我一次次地见证了身患抑郁症、强迫症、多动症的人，只是通过食疗补足身体内的气血，通过各种方法祛除身体内的寒湿，让身体内的血管、经络畅通起来，当身体的体质渐渐好转的时候，心情、性格、心态、举止都会发生可喜的改变。

       一位19岁的女孩，刚见面的时候，两眼直勾勾地看着我，很少眨眼，两只手握得紧紧的，掰开一看，手心里全是汗，可手却是冰冷的。她的家人告诉我，这孩子总是跟家长说，有人不停地跟她说话，有时还会对她唱歌，“说话”、“唱歌”好听时她还受得了，可经常会说一些很可怕的话，总是让她心里很恐惧、很紧张。因此她就老想着要自杀。家人带着她四处看病，吃了精神病院开的药才稍稍安静些，但人却没了精神，整天就是睡，最后连走路的劲都快没有了，可如果把药停掉，她的幻听就会很严重，她就总是心神不宁。

       这孩子的身体虚弱得十分利害，可以说是气血两亏，一个才19岁的女孩子，为什么会出现这种情况？平时的饮食又是怎样呢？家长告诉我，孩子从小就住校，一日三餐都在学校吃，平时又爱吃零食，只要感到学校的饭菜不合口味就吃零食或方便面，就没好好地吃过几顿饭。眼看就要高考了，学习一紧张，人就生病了，只能办理休学。

       身体虚弱的人，我喜欢先让她们喝上一碗三片生姜、十粒红枣、十粒桂园煮好后打成的稀羹，给身体补点能量，接着再进行全身熏艾条，快速祛寒、通经络，之后再喝一碗生姜、红枣、桂园羹，做局部的按摩或刮痧。我常常让病人一边吃一边治疗，治疗完后还会让他们吃下一碗虾羹，既可以补气，又可以固气。身体虚弱的人，只要在食疗跟上的情况下，才可以做全身的熏艾条及刮痧，才不至于出现虚脱、身体不适的现象。

        这个女孩的家人说，以前她只要一吃桂圆就上火，可是这次，配合疏通经络，她没有出现上火的症状。经过我的一番治疗后，在场的人都惊奇的发现，她的眼神变得柔和了、正常了，而且一直是笑眯眯的很是好看。她说在我为她熏艾条的过程中，她能感到身体在慢慢地放松，幻听渐渐消失了，人的心情一下子放开了，很轻松，好久没有这么放松开心过了，自然脸上就露出了笑脸。

        我跟她家人说，你们看到了她在这2个多小时内的变化了吧，整个过程中，我并没有给她去做心理疏导，只是为她的身体快速补充能量、祛除寒湿、疏通经络，让她身体内部的各脏器能尽快疏通、放松，当身体内部放松、协调时，心情、情绪也随之放松、稳定了，眼神变柔和了，紧握的双手松开了，人也能舒心地笑了，幻听也消失了。

        我建议这位家长，要注重孩子一日三餐的营养，多吃易消化、有营养的性平、性温的食物，不要吃寒凉、泻气、利尿的食物，停掉水果、零食、饮料，多吃糊状的食物以便消化和吸收，隔天给孩子用8根清艾条熏小腹至肚脐30分钟，连熏三次后再做一次全身的熏艾条，熏艾条之前要喝生姜、红枣、桂圆羹，熏后要多吃海虾、牛肉，同时注意避免寒凉，每晚用桶温水泡脚，泡到微微出汗就可以了，泡完脚后再做耳部的按摩及梳头、拍肩、搓手臂，尽量做到早早睡觉，等孩子体质恢复一些，多带孩子到室外活动增强体质，孩子的身体会逐步恢复正常的。一个月之后，家长告诉我，孩子又重新回到了学校。

        还有一位50岁的女士，长年精神抑郁，住在精神病院多年，从不敢一个人出医院大门，也不敢下楼散步。我按照上面类似的方法和步骤对她进行了治疗，第一次治疗后，她就能自己下楼散步了，治疗三次后就能下楼打球了，也敢上超市买东西了，问她为什么会这样？她自己也说不清楚，就是感到人从里往外有劲了，想动了，想出门了，也不怕了。

        我很少与大家单纯谈心理保健，因为我看到太多的精神有问题的人，心理问题是和身体的问题密切相关的，是身体存在问题，才会让他们的心理、心态、情绪发生了变化，而当身体内部通过调理变得平衡、协调时，人的心情相应的也就能变得放松、平和了。





                                                                                                                         马悦凌/2009.9.04