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感冒多数是在身体抵抗力弱的情况下再受凉就极易发生了，也就是说很多人感冒的同时身体内存在着虚和寒，只要及时喝上生姜红糖水，严重的时候一天2-3次，再多喝温开水，温水泡脚发汗，早早上床休息，感冒的不适很快就会过去了。但有一部分人，身体同时内热又大，或本身肝火比较旺的人不太适宜大量吃姜，这时该怎么办呢？
也就是说当身体又有虚、又有寒、又有火的时候该怎么办？最好的方法就是用艾叶水泡脚，可以用一小把艾叶煮水后泡脚，也可以取四分之一的清艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撕碎再用滚开的水冲泡，过上10-15分钟后再加水泡脚，泡到全身出汗为止。感冒严重或虚火重的时候可以连泡2-3天，也就是说当您感冒后，每天的饮食有营养易消化的食物不能减少，饭量不能减少，必须增强抵抗力，再保证充足的睡眠，是去虚火最好的方法。同时又要喝生姜红糖水或生姜红糖大葱水或生姜红糖大蒜水驱寒湿，这么多的能量上去，只要坚持用艾叶水泡脚，泡到出汗，坚持多喝温开水，虚火、寒火、实火都能一起泄了，身体内就平衡和谐了，感冒自然就痊愈了。
如果没有及时用艾叶水泡脚的人，感冒期间大量吃姜、又吃有营养的食物，身体就会“冒火”了，这时医院的消炎药可就派上用场了，所以吃消炎药有效果的人一定是要身体内有实火的人，也就是本身气血足的人效果才会好，如果感冒时，身体内的虚火和寒火没有去除只是用消炎药的人效果不但不明显，反倒更加伤身体。
其实我们不吃消炎药也是可以消炎的，疏通经络就是最好的消炎方法，您可以配合背部的刮痧、搓手臂上的肺经、或将手臂上的肘关节处拍打出痧，再将小腿外侧的足三里及阳陵泉处拍打出痧，多数实火也就都泄了，剩下的就是好好吃饭、好好睡觉增强抵抗力，感冒就会很快治愈了。
马悦凌/2009,11,11 |
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发表于 2012-7-25 10:08
