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眼睛干涩怎么办

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发表于 2013-11-2 19:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
我老公最近感觉眼睛不太好,总是感觉眼睛干涩,特别是早上感觉眼睛干的很,有涩涩的感觉,可是又感觉怕光,白天又感觉眼睛酸酸的,想流泪,请问是怎么回事,该怎么办,请老师指导。

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养生新人

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发表于 2013-11-2 20:18 | 显示全部楼层

眼睛干涩的人首先不能吃辛辣、上火、燥热的食物,姜、蒜、炒货、膨化食品都尽量不吃或少吃。也不能吃泻气的食物,如萝卜、山楂、菊花茶等,特别是不能吃有利尿排湿功能的食物,如红豆、薏仁米、绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜,这些食物都具有利尿的作用,经常吃会加重眼睛的干涩,特别是老人,气血亏虚严重,常吃这些食物很容易加重眼睛干涩、痒、痛、昏花等的症状。


眼睛已出现干涩的人,不要用艾叶或中药泡脚,尽量少做脚底和腿部的按摩、敲打,这些都是引血往下行的,只能加重头面部的缺血,加重眼睛的干涩。


摘自《马悦凌细说问诊单》
眼睛的养护


眼睛是心灵的窗户,“百脉朝目”,看看孩子清澈、明亮、有神、转动灵活的眼睛,再看看老人混浊、昏花、无神的眼睛,就知道眼睛的变化是和年龄、身体状况、衰老、退化等等密切相关的。



当眼睛是明亮的、有神的,白睛是白的、干净的,眼睛转动灵活,随时都能睁得大大的,没有干涩,没有痛、痒,眼皮不浮肿,说明这人的气血是充足的,经络是通畅的。


而当一个人感到眼睛干涩了,眼睛睁大了感到累了,睁得越来越小了,说明身体弱了,气血不足了,眼睛的供血减少了,眼睛自然就易疲劳了,没劲了,睁不大了。


“人老珠黄”,随着年纪的增大,随着气血不足的加重,眼睛的供血减少,眼睛周围血液循环变缓了、经络运行不畅了,代谢产物不能及时排出去,清澈的眼睛慢慢地就混浊了,发黄了,发暗了,长斑了,有黑点了。


所以,只要是气血不足,只要是经络不通畅,各脏器都会出现功能低下,都会出现瘀堵不畅的症状,只是因为各脏器的功能不同,所以反应出的病变也就千差万别。但万变不离其宗,道理只有一个,保证充足的血液、经络的畅通,体内的温度适宜,各脏器就能发挥它应有的功能,就能保持健康的状态。


小孩子眼睛供血不足,就会出现弱视、近视;中年人眼睛供血不足,就会出现老花;老人眼睛供血不足不但会老花,还会昏花,视物就不清了。


小孩子眼睛经络不通,就会痒、难受,因此会出现挤眼睛、揉眼睛这些小动作,孩子出现了这些情况,家长就要注意从保证孩子全面营养入手,注意合理饮食,注意不要让寒凉进入孩子的身体,注意食物的合理搭配,少吃鱼虾、炒货、膨化食品,多吃易于消化、性平的各种肉类,同时每晚按压孩子第二、第三脚趾的眼睛反射区几十下,从内部疏通、放松眼部周围的经络,就能有效改善孩子眼睛出现的这些不适。


中年人眼睛经络不通,就会出现发痛、发胀、流泪、干涩等症状,这时的治疗方法与孩子是一样的,保证充足的营养,不吃寒凉、辛辣上火的食物,再按摩脚上第二、三脚趾的反射区,眼部不适同样能缓解。


老人眼睛经络不通,不只是痛、胀、流泪、干涩,因为还伴有血供明显不足,因此眼睛的营养状态很差,代谢产物堆积严重,就容易出现白内障,严重的还会失明。但这些症状都是一个慢慢发展的过程,要想改善,也需要一个慢慢调理的过程,只有从改善供血、加强营养、保持体内温度适宜等方面入手,通过努力,使全身的血液充足,使经络变得通畅,才能减轻眼睛衰老、退化的进程,才能避免或慢慢消除这些不适症状。


摘自《马悦凌细说问诊单》
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 楼主| 发表于 2013-11-2 20:40 | 显示全部楼层
谢谢老师给予指导
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发表于 2018-4-6 08:07 | 显示全部楼层
近期眼睛干涩,搜出来相关的帖子认真学习,受益很多,谢谢
李伯舜老师!
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