2012年“美女加工厂”厂长新春旗袍秀

马悦凌

2012年“美女加工厂”厂长新春旗袍秀

送走了蹦蹦跳跳的“兔年”，迎来了巨龙腾飞的“龙年”，祝大家“龙年”吉祥如意、心想事成、健康快乐、美梦成真！

    新年新气象，众美女要求我这个自称为“美女加工厂”的厂长，为大家展示一下能显示身材的旗袍照，年前也就是2012年1月11日，在家中拍摄了如下照片。

    因为家中会拍照的人出差了，只好请徒弟帮助拍照，可笑的是我们都不会使用这款佳能相机，拍出的照片有的发亮、有的发暗，为什么会这样不知道。好在49周岁的我保养的不错，不在乎拍摄技术的好坏，展示的照片视觉效果不错，胜任“美女加工厂”的厂长应该是没问题了。

    为什么5张照片一种姿势？也学着模特的样子摆了造型，结果发现只有正正规规的姿势最适合我，只好如此了。
                                 

      美照展示完毕。上面的几张照片头发是直发，感觉年轻一些，下面的照片，我用卷发器将头发收拾了一下，显得蓬松、漂亮了一些，立即感觉老了几岁，看样子发型的作用是不能忽视地。

    化妆了吗？化妆了。

    拍照之前做了一次面膜，是用煮牛筋的汤做的面膜，感觉胶质很多，就涂在脸上了，收紧皮肤的效果不错，美肤、润肤的作用也有。这种面膜以前没做过，第一次尝试效果还算令人满意。

    之后在脸上擦了一点尿素霜；将眉毛画了一下，水平不高，两个眉毛画的不一样；睫毛涂上了睫毛液，显得眼睛大些、有神一些；再之后就是涂上了口红。

    为脸部化妆的时间不超过10分钟，但拍出的照片效果非常好，再去看看杂志上模特、明星的照片，感觉到他们的肤色虽好，但不透亮，也不干净。

    为什么我只是稍稍地画了一点妆，拍出的照片个个出彩？那是因为我平时从不化妆，皮肤几乎都是透气、舒畅的，又因为我注重食疗及保健，身体内部干干净净，血液也是充足的，最末梢的皮肤随时都能得到血液的滋养，皮肤透露出的光泽、细腻、有弹性都是最自然、最和谐，也是最美的。

    这时的皮肤是不需要特殊保养的。面膜我自己虽然发明了不少，但因为总觉得皮肤不错，也就很少去做，一年大概也就做几次吧。北京的气候非常干燥，可我从没感到脸部干燥过，所以一年四季我脸上也不擦任何的润肤霜。只是有一次吃了泻气的食物后，皮肤立即干燥起来，才去买尿素霜擦过几次。

    注意手臂的颜色了吗？发黑、发暗。那是去年夏天在三亚住了一个月，出门的时候会带上大大的草帽，脸部的皮肤是保护住了，但却忽略了手臂。有次从海边回来，手臂被晒的发红、发烫，最后蜕了一层皮，再之后就是黑黑、暗暗的了，至今还没有完全缓过来。

    很满意49周岁的我，还能不费劲地照出美照，这是我二十多年坚持养生、坚持正确的饮食所获得的成果。学会正确的养生方法真好，不但各种疾病都渐渐地从身体上消失了，而且身体轻松、舒畅了；心情轻松、愉悦了；头脑清醒、灵活了；身材不胖、不瘦了；面容干净、美丽了。

    美丽是建立在身体健康这个基础之上的，化妆、整容、塑身、抗衰老等等措施，只要是脱离身体健康这个主线，一切都是徒劳。

    获取健康的方法难吗？不难，就是随时为身体补足气血、保持身体内的血脉通畅，保持身体内的温度适宜。

    而做到这几点，与医院无关，与药物无关。你只要吃对、吃饱每一顿饭，保证充足的睡眠，适当运动，再配合一些疏通经络及祛寒湿的方法就可以轻松获得。

    我这个“美女加工厂”的厂长，就是因为掌握了获取健康的方法，不但自己享用，还无私地将所有的技能通过书、网络源源不断地传播出去，已有无数的人在摆脱疾病的同时拥有了健康，收获了美丽。

    只要认真看我的书，认真按照我书中介绍的方法，长期、坚持做下去的人，都会慢慢地感受到身体内部在发生着改变，都会慢慢感受到面容、身材也在发生着变化。

    如果大家感兴趣，可以在每天早上起床后给自己拍一张照片，连续拍上一段时间后，就会发现自己有时漂亮，有时难看。为什么会漂亮？为什么会难看？这一切的变化都来自身体内部。

    睡眠质量的好坏，非常影响面容，这是大家都知道的。但睡眠质量的好坏是由身体状况决定的，身体状况好的时候能吃能睡，身体状况不好时，吃不下睡不着。所以要想睡个好觉，没有捷径好走，只有认认真真地去养生。

    养生最关键的是饮食。饮食对面容的改变是巨大的，进入身体内的每一口食物，就如一杯水里投进一样东西，这杯水立即会发生质的改变。每一种食物都带有自己的功能及信息，都会对身体产生影响，也就是说，吃不同的食物，身体内部发生各种变化的同时，面部也在发生着改变。

    长期吃泻气食物的人，脸部皮肤松弛、下垂、没有弹性，容易长出一张“苦脸”；长期吃寒凉食物的人，面部容易虚脬、浮肿，而且容易长斑；长期吃辛辣食物的人皮肤比较紧致，但吃辛辣食物的同时又吃寒凉食物的人，皮肤容易长痘；长期吃补气食物的人，同时又经常吃寒凉食物的，面部很有光泽，但虚脬、浮肿明显。

    美丽离不开完美的身材，身材偏胖、偏瘦都不算是真正的美丽。

    那又怎样保持身材呢？一样是与健康紧密相连。身体偏胖、偏瘦都是病态，身体健康的人身材就是不胖不瘦，身体是没有过多赘肉的。只要发现身体开始长赘肉了，长在哪里就是提醒你这里的血脉不通畅了，疏通经络能起到去除赘肉的功效，但疏通经络的同时必须配合食疗，效果才能巩固，否则身体会更加亏虚，身体会整体发胖。

    多年的养生实践还发现：当眼睛发黄了，也就是人老珠黄了，是身体内淤堵较重的表现，疏通经络做得好，眼睛就能清澈、明亮；眼袋大的人，身体内一定寒湿重，而且上半身的经络不通，祛寒、疏通经络同时补足血液就能消眼袋；眼角下垂时，是眼睛周围经络不通畅造成。

    我自己的眼角一直有些微微下垂，总认为是肾虚造成，因为我两岁多就患上了肾小球肾炎，而且长年不愈。去年我给自己做了头部及面部的走罐，之后竟然发现眼角不再下垂，真是一个惊喜，才知道眼角下垂与脸部的经络不通畅有关。

    在调理身体的过程中，是能够感受到面容及身材经常会发生着变化，只要掌握正确的养生方法，面容及身材是完全可以由自己来掌控的，也就是说做到“青春永驻”不是不可能，完全可能，前提是必须身体健康。

    马悦凌开创的养生方法就是获取健康的方法，愿更多的人加入到我们的养生大军里来吧，长年坚持正确的饮食习惯及正确的生活习惯，健康、美丽、善良、自信、宽容、大度、聪明、能干，都将来到您的身边，都将终身与您相伴！




[ 本帖最后由 马悦凌 于 2012-1-24 01:20 编辑 ]