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眼睛干涩怎么办

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发表于 2015-1-27 10:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近总觉得眼睛不舒服,干干的想揉眼,而且睁不动,是不是气虚了?最近在做小月子,怎么调理改善?

天天泡脚,昨晚还艾灸了肚子,是不是泄得太多了?

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发表于 2015-1-27 14:53 | 显示全部楼层
温水泡脚、腹部艾熏都不是泻气的,把每天的食疗做好吧,多吃黑米牛肉糊、黑米鸡蛋糊、黄鳝、生姜红枣桂圆羹这些补血补肾的食物,每天多梳头吧!
  人流后的女性,千万马虎不得,一定要注意对身体的保养,一定要像生孩子做月子一样悉心调养,注意休息,多吃易消化的各种补血、补肾的食物,不贪凉、不受凉,注意保暖,每天用一勺固元膏加一勺红糖放入杯中,用开水冲着喝,一天三次,能有效地补血、补肾、暖小腹,坚持喝半个月后,把红糖停掉,固元膏仍坚持吃。还可以用6根清艾条,直接熏小腹到肚脐,一周二次,一次30—40分钟,能促进小腹部的血液循环,在熏艾条的时候,一定要保持室内的温度,不能受凉。以上的这些话,我在本书中说过多次,可能显得有点啰嗦,但是不能省略,一是为了便于不同身体状况的读者参考,二是因为所有这些内容实在是太重要了,我希望通过反复强调,帮助读者朋友牢牢树立这样一些健康养生的观念。血液是身体内部最好的消炎药,只要用食疗补足血液,再用艾熏促进局部的血液循环,这样内外结合,就能让受损伤的子宫尽快得到修复,就会减少子宫、输卵管、卵巢各种慢性炎症、囊肿、肿瘤的发病比例,也会减少输卵管发炎后造成粘连导致的不孕症。



当眼睛是明亮的、有神的,白睛是白的、干净的,眼睛转动灵活,随时都能睁得大大的,没有干涩,没有痛、痒,眼皮不浮肿,说明这人的气血是充足的,经络是通畅的。
而当一个人感到眼睛干涩了,眼睛睁大了感到累了,睁得越来越小了,说明身体弱了,气血不足了,眼睛的供血减少了,眼睛自然就易疲劳了,没劲了,睁不大了。
“人老珠黄”,随着年纪的增大,随着气血不足的加重,眼睛的供血减少,眼睛周围血液循环变缓了、经络运行不畅了,代谢产物不能及时排出去,清澈的眼睛慢慢地就混浊了,发黄了,发暗了,长斑了,有黑点了。
所以,只要是气血不足,只要是经络不通畅,各脏器都会出现功能低下,都会出现瘀堵不畅的症状,只是因为各脏器的功能不同,所以反应出的病变也就千差万别。但万变不离其宗,道理只有一个,保证充足的血液、经络的畅通,体内的温度适宜,各脏器就能发挥它应有的功能,就能保持健康的状态。



眼睛干涩的人首先不能吃辛辣、上火、燥热的食物,姜、蒜、炒货、膨化食品都尽量不吃或少吃。也不能吃泻气的食物,如萝卜、山楂、菊花茶等,特别是不能吃有利尿排湿功能的食物,如红豆、薏仁米、绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜,这些食物都具有利尿的作用,经常吃会加重眼睛的干涩,特别是老人,气血亏虚严重,常吃这些食物很容易加重眼睛干涩、痒、痛、昏花等的症状。
眼睛已出现干涩的人,不要用艾叶或中药泡脚,尽量少做脚底和腿部的按摩、敲打,这些都是引血往下行的,只能加重头面部的缺血,加重眼睛的干涩。



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发表于 2018-4-6 08:00 | 显示全部楼层
谢谢薇婷老师,今天再一次学习。
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