再一次地提醒：吃马餐时不能吃小黄姜

马悦凌

再一次提醒：吃马餐时不能吃小黄姜

    这几年，一直有马迷反应，吃马餐会上火，我说：马餐主食主要是黑米，荤菜就是牛肉、海虾、鳝鱼、鸡蛋，素菜就是包菜、白菜、土豆、洋葱，加餐就是生姜红枣桂圆羹，喝水是姜枣水。

    以上是我多年不变的几样食物，也是身边工作人员的工作餐，更是调理病人时的救命药，并没有出现燥热止不住的现象。

    这里面唯一会引起身体燥热的食物只有生姜，所以我只用市场上卖的大姜，从不用小黄姜，因为我只要喝了加小黄姜的姜枣水或是吃了加小黄姜的生姜红枣桂圆羹，都会上火，身体就会燥热，所以多少马迷向我推荐小黄姜安全、无毒、高效，我一概回绝。

    我邀请很多马迷来到过我的身边，也有马迷来到我这里治病，亲眼看见了我们就是吃的上面这些食物，目的就是将我真实的生活告知大家。也有不少人向我推荐小黄姜，我都告诉他们不能吃，吃了身体会燥热，后来发现马迷中有不少开养生店的，很多人在卖小黄姜，我也反复提醒过不能吃。

    现在再一次地提醒大家，吃马餐的时候，是不能吃小黄姜的，也不能吃辣椒，少量吃辣椒可以，多了一定引起燥热，还有的人会喝黄酒、米酒、红酒、白酒，只要吃马餐，这些酒类请少碰。