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6、爱美受凉、伤害身体、女子必然不如男
只要是遇到患有甲状腺囊肿或肿瘤、乳腺增生或肿瘤、卵巢囊肿或子宫肌瘤的女士，我都会问她们：是不是平时爱穿裙子？是不是冬天穿的裤子很薄？是不是长年吃水果？回答肯定的占90％以上。
为什么女士长年贪吃水果再加上双腿常年受凉，就会患上各种妇科病、妇科肿瘤呢？如果两条腿长期处于受凉状态时，遇凉收缩的不只是腿部的血管和经络，小腹也会感到凉，胃肠也会感到不舒服；但如果此时经常吃一些温热的食物，使得身体内部总是温暖不断，身体是不会出现明显不适的。但很多女士，夏天在空调房间里穿裙子，冬天裤子穿得很薄，双腿长期受凉，再长年贪吃寒凉的水果和蔬菜，就很容易造成全身的血管、经络总处于收缩的状态以及血流的缓慢。如果女士们再过度使用化妆品，贪吃各种添加了较多化学成分的零食、饮料，造成身体内污染严重，各种污物不能及时排出体外，那么堆积在血管里的污物就会造成血管进一步狭窄，从而导致各脏器供血减少和功能下降；而污物堆积在器官，则极易形成囊肿、肿瘤。
我看到中央电视台新闻主持人徐俐在她的博客中写到：“2000年访问朝鲜，平壤街头有一道独特的风景，站岗执勤的交警都是清一色的漂亮女性。女交警一律着短裙装，春夏秋冬没有改变。朝鲜到冬天温度会降至零下二十多度，女交警的短裙是断然挡不住那样的严寒的。我去访问的季节已是十一月，秋风正寒，看见女交警站在寒风中，便禁不住为她们抱屈叫冷。朝方陪同人员的回答是：金将军非常关心，亲自把保暖长袜送给她们。在他们的逻辑里，有金将军送的袜子，保暖当然不成问题。而中方陪同人员告诉我，这些女交警年龄稍长离岗后，很多人都生不了孩子，完全冻坏了。”
女人与男人相比，抗寒能力普遍较弱，这是女人身体内能量较弱所引起的。女人由于来月经、生孩子、喂奶，直接消耗血液和能量；女人的饭量普遍小于男人，每日里补充的能量很有限；又由于女人普遍爱静，缺乏运动和锻炼，产热的过程相对较少，导致女人身体内的能量储备普遍比男人少，所以在同等的环境下，女人更容易受寒凉的侵害，也就是说，女人更应该注意保暖。
想想几十年前，女士们的穿着是很保守的，记得我７９年刚考上护校的时候，妈妈给我做了一件花布连衣裙来奖励我，我穿着花裙走在街上特别招眼。那时的夏天，人们普遍穿的都是长裤，穿短裙的多数是孩子，连衣裙都非常少见，而且大人们整天都在抓革命促生产，没人有时间去打扮自己，也不敢打扮自己。当时的女士不能穿得太短、太露，否则大家会说她作风不好，说她轻浮。那时的女士在穿着上不得不保守，但从健康的角度来说，这种穿着却保护了女士虚弱的身体，记得那时患妇科病、身上长囊肿、肿瘤或脸上长斑的女士，可没有现在这么普遍。
最近几十年里，女人们的穿衣打扮是越来越开放、越来越随意，越穿越短，越穿越露。每到天凉的时候，我看着穿短裙薄袜露大腿的女士，就会为她们的身体担忧；每当夏天在各地讲课的时候，我看到女士们在空调房间里穿着薄薄的吊带衫或裙子、不穿袜子，我总是提醒她们，不要为了“美丽冻人”而给自己的身体留下太多的隐患。
我在《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》、《马悦凌细说问诊单》这四本书中都反反复复地强调女士保暖的重要性，可真正落实到生活中的时候，又有几个女人能在美丽和健康两者之中做出正确的选择？除非她们生了大病或者身体气血两亏、总是怕冷时，才会想到为自己的身体保暖。
很多见过我的人都说我年轻、气色好，都问我为什么脸上没有斑？一方面，我能管好自己的嘴巴，只吃身体需要的食物，决不乱吃食物；另一方面我在夏天时总是穿着长裤、穿好袜子，家中很少开空调。因为我让自己的身体总处在温暖的环境下，所以血脉自然通畅，而气血充足、血脉通畅带来的就是气色红润、皮肤光滑、脸上无斑。这一切我能做到，相信姐妹们为了健康，为了真正的美丽也能做到。为什么我们穿衣打扮必须合乎潮流？为什么我们必须穿上设计师为了自己不断创新而设计出的袒胸露背的服装？服装应穿出每个人自己的特点及风格，同时还要不损害我们的身体，这才是我们穿衣的原则。
而男士的穿着一直都比较正统和保守，大热天穿短裤、穿凉鞋的男士并不多，男士更不会穿露脐、露腰、露肩、露背的服装。所以男士比女士少了一个因贪凉爱美而有损健康的途径。而女士们一旦长期过分贪凉，就会导致身体出现很多病症甚至危及生命，这不是危言耸听，妇科的癌症越来越多，与此有直接的关系。
姐妹们在任何时候都不要因为过分追求美丽而拿自己的健康做代价，年轻时不珍惜身体留下隐患，早晚都会以各种疾病的形式显现出来。种瓜得瓜种豆得豆，种下病根自己受。
当越来越多的女士能将穿衣和健康挂钩的时候，同时不忘记每天给身体补上充足的能源，很多疾病不知不觉地就会从女士身上溜走了。当温暖、舒适的内环境重新回到我们身体的时候，美丽也就随之而来了，而这种美丽不仅是自然的、带有女人独特魅力的、温馨舒适的，也是花钱最少的。（待续）
马悦凌/2010,09,13
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发表于 2017-1-7 02:45
