《马悦凌健康学》系列丛书连载：你能看懂的身体运行规律

马悦凌

你能看懂的身体运行规律

人体是由身体、生命、灵魂、气态的我，这四部分共同组成。

　　先介绍身体、生命、灵魂，气态的我，将在最后谈到。

　　只要是一个活着的、有意识的人，醒来的时候，随时都在使用着自己的身体，随时都能感受到生命的存在。

　　身体是看得见、摸得着的一个实实在在的物体，就好比电视机的外壳及里面的零部件一样，每一件都是有形的物体。

　　生命是一种现象、一种状态，就如电视被打开后呈现的声音、色彩一样，不是一个实实在在的物体，只要将电视关掉，这些即刻消失。人体的生命现象就是一个人醒来后有思维了、会思考了、有情绪了、知道冷痛苦甜了，能看见东西了，能听见声音了、能说话唱歌了、能走能跑能跳了、能看书学习了、能劳动工作了等等。

　　灵魂就像电视机接上了天线，电视画面就能呈现丰富多彩的内容。在人体，灵魂携带的信息多、能量强，这个人就思维敏捷、气质高雅、胸襟开阔；灵魂携带的信息少，能量弱，这个人就会反应迟钝、木讷。

　　电视机如果没有电流通过的时候，结构、功能再好也只是死物一个，与没有血液流动的人会死去是一样的；如果电视机的结构、功能都是好的，也通上了电，也能检测出电流了，但开关坏了，打不开，就呈现不出色彩与声音。这种现象如果出现在人体，非常像沉睡不醒的植物人，植物人身体的脏器结构、功能多数都是正常的，而且心跳、呼吸、血压、体温也常常是在正常范围内，只是因为他们的生命开关没有打开，他们就不会有意识，也不会产生思维去指挥身体做任何事情，就不是一个有生命状态的人，生命的开关在大脑。

　　电视机只是一个比喻，人体与电视机相比不只是人体是鲜活的，运动着的，随时还会发生变化的生命体，重要的是，人体内部非常复杂，西医告诉我们，人体是由循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、运动系统、经络系统这十大系统组成，系统之间都是交叉、重叠着的，互相作用、互相影响，每个系统本身又是由多个脏器共同组成，如消化系统：

①口腔②食道③胃④肝⑤胰腺⑥小肠⑦大肠⑧肛门

　　仅仅一个消化系统，就如此复杂，需要如此多器官共同参与，每个脏器都有自己的结构及功能，每一个脏器又由无数的细胞组成，脏器所有的功能，是由脏器内的细胞完成，身体有40～60万亿个细胞，每个细胞都有它自己的一套结构、功能和运行方式，身体的构造实在是太复杂了。

　　而人体的功能更加强大，人体内部有自己的发电厂，自己制造能源，自己就能对身体进行清洁、保养、维护、维修、再生，全身所有的细胞，都不是终身制的，有的几年更新一次，有的几天更新一次，替换死去的细胞、组织；人体自身就有信息处理中心，对接收到的“电视节目”会进行过滤、筛选及编制加工等等，身体内各种细胞功能共同作用，才有了你我现在的生命状态。

　　按照西医介绍的来理解身体的运行，一是难学，二是难懂，我用自己的方法，将其简化了很多，不一定准确，但利于理解及运用。

　　身体是如何运行的

　　身体的结构非常复杂，从维护身体健康这个角度来看，你只需要知道一个大概就够了，因为没必要将各个脏器的功能研究的非常透彻，那是上天已经制造好的，我们只需要给他们通上“电”，他们立即就能运转起来。

　　就如你使用的各种电器，给电视机接上电源，它就出声音、出图像；给汽车充电，它就跑了起来；给电风扇充电，它就转了起来，给电磁炉充电，它就热了起来，给电脑充电，它就如大脑一样运行起来了……

　　我们身体内部所有细胞，都与这些电器是一样的，只要充上电，立即开始工作，没电了，就停止工作。

　　身体有几十万亿个细胞，相当于几十万亿个电器，共同运转起来，“万物之灵”的人也就出现了。

　　身体与电器不同的是身体内部自己生产“电”，这个电在我们的身体内部称为血液，奇妙的是，我们身体内部的各种脏器细胞，不只是单纯地需要“电”，几乎都积极地参与了“电”的生成、运输。

　　身体运行不像电器只是“通电”那么简单，身体内部有一个“发电厂”，这个“发电厂”，需要原料、动力，还会产生大量的垃圾，要随时将垃圾排出体外。

　　这样，身体各脏器的分工也就出来了。

　　血液的生成、运输、利用，大致分五步完成。

　　第一步：血液的初加工

　　原料：所有的饮食。

　　加工地点：胃、肠

　　配合的器官：口腔、食道、肝脏、胆囊、胰腺

　　动力源：肾脏

　　生产出的成品：初始血液

　　垃圾：粪便

　　场景：胃肠道就如一口大锅，食物经过口腔、食道进入到大锅里，口腔、肝胆、胰腺都有通向胃肠的通道，往里面投放各种消化酶，肾脏是大锅下的一团火，加热着胃肠道这口大锅及锅内的食物，帮助胃肠道更有劲地蠕动着，帮助各种消化酶进一步的腐化、分解食物，“热气腾腾”的生产场面。

　　生产出的产品——初始血液，通过肠粘膜下的血管进入了下一个程序，生产出的垃圾——粪便，通过肛门排出体外。

　　在血液生成的第一步里，有两个环节至关重要，一是原料，不同的原料含有不同的成分，就会产生出不同质量的血液出来。所以，我研究食物对身体的作用近三十年，就是通过吃不同的食物，获得不同质量的血液，达到获取健康的目的。

　　第二个重要环节是肾脏的功能状态，这是中医告诉我们的，肾脏就像身体内的太阳，照耀着身体内部的每一个角落，更给消化系统提供直接的能源，大锅内的食物能否顺利的腐化，与酶的作用关系重大，而酶对温度的要求非常严格。

　　医学告诉我们：酶是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。酶的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行，若没有酶，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”、“掌握所有生命活动的物质”。

　　人体内存在大量酶，结构复杂，种类繁多，到目前为止，已发现3000种以上。如米饭在口腔内咀嚼时，咀嚼时间越长，甜味越明显，是由于米饭中的淀粉在口腔分泌出的唾液淀粉酶的作用下，分解成麦芽糖的缘故。因此，吃饭时多咀嚼可以让食物与唾液充分混合，有利于消化。

　　人体细胞就含有几千种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越有活力。当人体内没有了活性酶，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。

　　医学研究发现：人体内各种酶在温度为35～40℃时活力最强，过高或过低的温度都会降低酶的催化效率，即降低酶促反应速度。

　　“人的致死低体温是29～26℃”，其实就是身体内的温度一旦降低到接近32℃的时候，酶的活力已经很低了，细胞的新陈代谢已经很慢了，当身体内部的温度继续降到29～26℃时，酶的活性基本消失，细胞代谢停止，生命现象消失。

　　只是几度的温度之差，就是生与死的区别啊，如果身体内部长年处在低体温的状态下，细胞活性是没法调动起来的，身体功能、生命状态自然低下。

　　现今世界，寒凉的食物、冰镇的食物一年四季大量供给人们食用，当吃进这些食物，一次次给身体内部降低温度的时候，就是你的身体一步步走进秋天、冬天的时候，就是离死亡越来越近了。夏天，是上天安排好给身体升温、化冰、打扫卫生的最好时机，现代科技发明的空调，又让世界各处随时飘着刺骨的寒风，再次给身体送去寒凉、送去灾难。

　　现代人的多病来源哪里？主要就是来源于人类发明的冰箱与空调，让身体内外都不断受到寒凉的侵袭，身体内部的温度只能一降再降，细胞活力下降、功能降低、因寒而患上的脏器功能低下、心脑血管病、三高症、各种肿瘤、免疫力低下、情绪低落、抑郁等身心疾病只能高发。

　　医学在治疗因身体内部温度下降而导致的各种疾病的时候，不知道温度决定着人的生老病死，不知道温度完全掌控着身体内部几千种酶的活性，因此而导致的各种疾病，只能被医学归为很难治愈的慢性病、疑难病、绝症。

　　幸好大自然的四季变化，已经告诉了人们，冬天并不一定完全代表着死亡，只要温度回升了，只要春天到来了，万物就会自动地复苏，冻住的河流、板结的土地、枯萎的植物，都会随着温度的上升，全部在慢慢地改变着，各种植物重新生长出绿叶、开花了，开始长小果子了，当温度持续保持在二三十度，这种适宜的温度时，大地上生机盎然，繁花似锦、一片美好的景象，在此时，你能在生长旺盛的大地上找寻到冬天的景象吗？曾经的衰败并没有影响现在的繁荣与昌盛。

　　人的身体与大自然是完全相同的，大自然里有的景象，人体也有，大自然里没有的景象，身体内部也是不会发生的，大自然已经给了人类最好的提示了，而且就演变给你们看，可几千年来，人类对此现象熟视无睹。

　　温度决定着春、夏、秋、冬，温度决定着生、老、病、死，这是维护生命的总原则，背离这个原则，维护生命就是一句空话。

　　再来看看，我们的身体为了维护身体内部温暖适宜的温度，都做了什么？

　　那些吃着冰镇食物、喝着冰水的人，你们拉出的大便是冰凉的吗？不是吧，依然是温热的，你们解出的小便是冰凉的吗？也不是吧，那么你们吃进去的是冰，为什么身体排泄出的废物却是温热的呢？那是肾脏调集身体能源，去温暖胃肠道，才会出现拉出的大便依然是温热的，但在这个过程中，我们的肾脏却要损失自身很多的能源，久而久之，肾脏必然虚弱，人体内部的整体温度必然下降，人体内部的温度降低到32℃的时候，酶的活性已经很弱了，当身体内部的温度下降到29～26℃这个温度时，细胞内部的所有酶都不再发挥作用了，生命现象停止，人死亡。

　　《马悦凌健康学》，最核心的内容就是温度，也是我几十年研究的重点，从理论到实践、到检验，都在反反复复验证着温度与生命的关系。

　　第二步：血液的细加工

　　特告知：此过程，我到目前也只是知道个大概。

　　原料：初始血液。

　　加工地点：肝脏、脾脏、肾脏、骨髓等

　　动力源：心脏、肺

　　生产出的成品：鲜红的血液

　　垃圾：尿

　　场景：初始血液进入血管，在心脏、肺的共同作用下，在肠系膜下的血管里流动了起来。这个初始血液此时还不是鲜红色，那他们首先流向哪里呢？不知道，没有找到相关的介绍，只是医学告知肾脏、脾脏、肝脏、骨髓等都参与了血液的制造过程。

　　我的猜想是，当初始血液进入了肠系膜下的血管内时，围绕小肠周边的所有脏器，脾脏、肾脏、脊髓都会积极地参与进来，到底是这些脏器分泌的酶及激素进入到了初始血液里发生化学变化，还是初始血液流进这些脏器里进行加工呢？不知道，还有胰腺，胰腺分泌的消化酶是在血液生成的第一步就参与进去了，可胰腺还有胰岛细胞，分泌的胰岛素不是进入胃肠道里面的，而是进入血液里面的，那就应该在这个时候也参与了进来。

　　初始血液下一步就进入到了肝脏这个化工厂，解毒、分解、合成，成品直接进入了通向心脏的大血管里，运输到了心脏，再由心脏将他们运输到全身各处。

　　吃进去的食物不是红色的，而生成的血液是红色的，这个化学过程是在哪一步完成的，对我来讲是未知数，但这并不影响血液的生成与运输，因为只要保证各个脏器的功能是正常的，保证血液循环的动力源心脏、肺运行是正常的，保证身体内部有适宜的温度，第二步也是能轻松完成的。而这一步代谢出的垃圾，只要进入了血液循环的，垃圾就从肾脏滤过，以尿液的形式排出体外。

　　第三步：血液的运输

　　运输通道：血管

　　动力源：心脏、肺

　　垃圾：尿、废气

　　场景：血液流向心脏，通过泵的作用上到了肺，将血液里的废气通过肺、气管、咽喉、鼻腔排出体外，同时接受新鲜的空气进来，参与到了血液的里面，与血液一道流向全身各处，流淌到最末梢的毛细血管处时，将血液里的各种营养物质、水、氧气“倒进”了细胞生活的海洋里，这个海洋叫细胞外液，也叫组织液，记住哦，血管不是直接与每一个细胞相连的，只是与细胞生活的海洋是相连的，但血管在这里却有了两种不同的名称了，往细胞外液里倒营养物质的血管叫动脉血管，从细胞外液往回流的血管叫静脉血管，血液不只是掉头往回流了，还要携带东西走的，将细胞外液里细胞生产出的各种酶、激素、能量，吸收进了静脉毛细血管里，同时也带走了细胞外液里的废气，再进入到大的静脉血管，经过肾脏的时候，将血管里的废物滤过掉，以尿的形式排出体外，进入心脏，上到肺，将废气通过气管、咽喉、鼻腔排出。

　　血液里，不只是有自己“发电厂”生产出的能量，还有全身各处细胞制造出的各种能量，共同在血液里循环着，送往全身的各个角落。

　　现在的医院，能做出的血液成分分析，已经达到了几百种，研究机构的实验室里发现血液里面的成分有上千种，这些营养成分，就是我们身体细胞的粮食。

　　第二步及第三步，主要在血管内进行的，推动血液在血管内一直循环流动的力量，是来自心脏、肺，此时，心脏及肺的功能状态就显得至关重要了。

　　先说心脏。心脏就是一个泵，泵的工作好坏与以下几点有关：

　　1、泵的电力是否保障：心脏这个泵，同样是由细胞组成，每一个细胞都要随时获得充足的血液，吃饱了饭，自然有力量，所以我们每一天的饮食，不但质量很重要，数量一样很重要，吃的太少，全身各处的细胞哪怕功能再好，吃不饱、总是饿着，就不可能工作的很优秀。

　　2、与泵相连的管道是否狭窄：如果泵往外泵液体的时候，管道太细，阻力就会增大，久而久之，泵就会累坏。心脏也是一样，与心脏相连的血管，是一条长长的管道，粗细不等，任何一段发生堵塞，都会给心脏带来压力，只有保证全线通畅，心脏往外泵血时，就很省劲。为什么患上高血压后，心脏的功能就会下降，现在知道了吧，那是因为血压升高时，血管是处在紧张、收缩的状态中，长久下去，自然会累坏心脏。想想大自然里的现象，管道在什么状态下会紧张、收缩？冬天，为什么？“热胀冷缩”。

　　答案出来了，又与温度有关。

　　当身体内部温度适宜时，全身都是放松、舒展的，放松的不只是看得见的有形物质，看不见的心情、心态，其实也是随着温度的变化而变化着的。孩子为什么普遍阳光灿烂、开朗、活泼？因为孩子的身体阳气足，身体内部的实际温度就是比老人高。

　　所以血管是否硬化，是否处在紧张、收缩状态中，与身体内部整体的温度是很有关系的，这是主要方面，血管内部的情况也是一个方面，如血管内部垃圾太多，管腔变得狭窄了，也一样会造成血流运行不畅。

　　3、循环液体的粘稠度：所泵出的液体是清澈的、温度适宜时，液体自身流动起来的阻力就小，反过来，液体粘稠、沉重，泵的工作量立即就要增加，时间长了，泵一定会烧坏的。

　　这一点除了与血液的干净程度有很大关系外，血液自身的温度状况是很重要的。

　　血液是液体，液体流动的速度与温度的关系大家都是知道的，就不多说了。但血液不是单纯的液体，里面含有上千种成分，这样就使得我们的血液与单纯的水相比，要粘稠了很多，特别是脂肪，温度偏高的时候是液体，温度低一些后，就会凝成固体，家中只要炼过荤油的都知道，油放凉了就是固体，所以血管内的粥样硬化，里面最多的就是凝成了固态的脂肪，但这一点并不可怕，只要为身体升温，这些脂肪是会融化的，融化后自己就流走了，动脉的粥样硬化也就消失了，但只要身体及血液的温度又下降时，脂肪又会凝固，粥样硬化又会发生。

　　身体内部很多的疾病，都会是好好坏坏，那是看出现了什么“因”，自然就会出现什么“果”。

　　所以，保证食物的干净及保证身体内部温度适宜，是让血液变得轻快起来的关键，也是预防动脉硬化的关键。

　　治疗心脏疾病、心脑血管疾病，如果没有温度的概念，心脏与血管方面的疾病是很难治愈的。

　　肺的作用：就是风箱的作用。

　　打个比方，一个炉子要燃烧，要有燃料、要有炉门进气、烟囱出气，还要有风箱帮助吸气、呼气，炉子内的燃料才能被点燃，燃料才能充分的燃烧。风箱坏掉、炉膛堵死、烟囱堵上了，任何一样出现，炉火很快就会灭掉。

　　风箱在身体就是肺，吸气、呼气都由肺掌管着；

　　炉膛在身体就是血管、细胞外液、细胞；

　　炉门、烟囱是一个通道，在身体就是气管、咽喉、鼻腔。

　　肺的工作，分三步完成。

　　1、气体通过肺的吸气作用，经鼻腔、咽喉、气管，进入到了肺泡。氧气和废气的交换是在肺泡内完成的，肺泡外缠绕着丰富的毛细血管，新鲜的空气透过肺泡膜弥散到了毛细血管里。这个过程西医称为外呼吸。

　　2、气体进入血液后，随着血液循环流入心脏，通过心脏泵的作用，从动脉大血管分流到动脉小血管，再分流到动脉毛细血管。

　　3、氧气及血液中运送的各种营养物质，会从动脉毛细血管壁渗出，进入细胞外液里，再从细胞外液进入细胞，营养物质给细胞补充能源，氧气帮助细胞内能源的燃烧。

　　气体在血液、细胞外液、细胞内的运行，这三个方面的循环西医称为内呼吸。

　　以上三个过程是氧气进入细胞的过程，细胞排泄的废气——二氧化碳等，也是经过这三个过程排出体外的。

　　当我将这个过程写出来的时候，大家对气体在人体内部的运行应该是清楚了。既然医学书上写的明明白白：一呼一吸包括了外呼吸、内呼吸，当病人出现呼吸困难的时候，呼吸科的医生使用的吸氧、雾化、吸痰、气管切开、呼吸机等措施，只是作用在咽喉、气管、肺这几个外呼吸的脏器上，没有措施是作用在内呼吸上的。当这几招不管用时，医生就没有办法了，病人只能面临死亡。

　　这种现象非常像古时候的一个笑话故事：有个士兵的手臂中箭，疼痛不止，便请一个外科医生治疗。医生将露在手臂外边的箭管剪去，随即索钱告辞。士兵说：“箭管谁不会剪去？但箭头还在肉内，你怎么就要走？”医生摇头道：“外科的事我已经完成，肉内的箭头是内科的事啦！”

　　这种看似愚昧无知的笑话，竟然在西医的呼吸科里随时上演着。

　　如果只是外呼吸道被堵出现的呼吸衰竭，西医的吸氧、气管切开等是能起到治疗作用的。毕竟重病人的呼吸衰竭，都是缓慢进行的，也就是说真正的呼吸衰竭的病因，绝大多数不是堵在呼吸道上，而是堵在身体内部的血液循环、细胞外液的循环上，这两个循环就是身体这个炉子的炉膛，炉膛渐渐被堵死的时候，即使炉门是敞开的，烟囱是通畅的，也不可能减轻肺这个风箱的负荷，肺只能用劲地去呼去吸，渐渐地累的没劲了，就出现了呼吸困难、呼吸衰竭等症状了。这个时候，就是动用呼吸机去帮助肺去呼气、吸气，如果不去捅开炉膛，呼吸依然无法进行，呼吸只能停止，生命结束。

　　捅开炉膛是什么？就是让身体内部的血液活起来，让细胞周围的细胞外液流动起来后，肺这个风箱的压力就会减轻，呼吸就会随之舒畅起来。

　　当明白了以上道理，肺部的疾病还难治疗吗？

　　心脏、肺的功能能够保证了，血液自身干净，身体内部温度适宜，血液在全身就能轻快地流动起来，各种与血管有关的疾病还存在吗？

　　血液流动起来大家是有概念的，让细胞外液流动起来，相信很少人能够理解，下面的第四步将详细地给大家做介绍。

　　第四步：细胞外液里的能量运输

　　这一步能量的运输又要靠猜了，因为这是我们完全不熟悉的“海洋”环境，人体是靠吃着食物，呼吸着新鲜空气生存着的，而身体内部每一个细胞，都是生活在“海洋”里，吃喝拉撒睡全在“海洋”里，能量是自己跑到细胞的嘴里还是细胞自己张着嘴找能量吃，不知道了，应该两种情况都存在吧。

　　“海洋”里面是有“洋流”的，这个“洋流”就是“经络”，中医几千年来都在运用着“经络”治病，可“经络”就是看不见摸不着，现在知道了，“经络”是“洋流”，当然看不见摸不着，但又实实在在存在着。

　　这个“海洋”循环的动力来自哪里？大致来自三个方面：一是心脏有节律的波动，对血管壁的冲击，是会传递到细胞外液里的，二是来自肌肉的活动，三是来自温度，因为温度的高低对液体流动的速度影响是很大的。

　　“海洋”里的垃圾排向哪里呢？大致也有三种形式：

　　1、排毒最方便的通道就是以出汗的形式排出体外，出汗多的时候，皮肤上一定有“泥”，那就是细胞外液里面的垃圾，西医告诉我们，汗水大部分是水分，但同时也有尿素、氨、脂肪，另外还具有排泄碘、溴、砷、汞等药物的作用。

　　2、大海里的“洋流”，自己有排泄垃圾专用的通道，在我们的身体内部，细胞外液“洋流”里的排泄垃圾通道是直接通向直肠的，从肛门排出。

　　3、“海洋”里还有“淋巴管”，也具有排泄垃圾的作用，医学告知“淋巴管”最后是与静脉相通的，“淋巴管”自身就有净化作用，有用的能量就排向静脉，没用的垃圾就排向直肠，直肠周围的“淋巴管”最丰富，就是便于“淋巴管”内的垃圾排泄到直肠里。

　　一次，看到一篇文章，上面写到：“多数人以为大肠就只排泄食物的残渣，实际上并非如此。在一个直肠肿瘤的例子中，由于医生将肿瘤所在的直肠和前面的结肠切开，前面的结肠使用人工肛门直接排泄大便，后段被封住的这段直肠，没有大便进来，保留了完整的肿瘤。在一年之中，人体原有的肛门仍然不断地排泄各种组织的垃圾。原来人体在直肠里有一个排泄身体内垃圾的出口，直肠不只是排泄食物的残渣，也可以用来排泄身体内组织里的垃圾。这些垃圾有时会用血液的形式排出，有时是人体组织的碎屑，有时则是单纯的液体。正常的情形这些垃圾都混在大便之中，不容易被观察出来。这个例子因靠近直肠的部位被封住，没有大便流入，因此很容易观察。”

　　细胞外液，现在的医学将其忽视了，而这里，就是身体藏污纳垢的场所。

　　肥胖的人，就是大量的脂肪堆积在细胞外液里；

　　肿瘤的生长，就是发生在细胞外液里；

　　细菌、病毒的滋生地点就在细胞外液里；

　　人的衰老就是从细胞外液的淤堵开始的；

　　细胞功能减退、细胞丧失功能、细胞死亡、细胞变异等等，都来自细胞外液这个细胞生存的环境发生了恶化导致。

　　身体是由细胞构成，细胞外液为细胞直接提供着细胞生长的环境及条件，细胞外液的状态发生改变，立即就会影响到了细胞，细胞出问题了，身体也就跟着出问题。

　　源头在哪里？细胞外液，细胞外液又是来自哪里？来自血液，血液来自哪里？来自食物。

　　你吃进身体内部的每一种食物、每一口水，都会对身体发生影响，现在知道了吧，各种食物、水，共同构建起了细胞外液，而这就是细胞生存的空间及环境。

　　西医治病为什么治愈率很有限？因为食物对身体的影响这么重大的因素忽略了，药物，不是细胞的粮食呀，细胞是不会主动去吃的，久而久之，这些垃圾只要不及时排出体外，就全部堆积在了细胞外液里，是治疗疾病还是导致疾病？显然不是在治疗疾病。

　　细胞外液的循环状况，更是离不开温度，细胞生存的环境进入冬天，凭什么细胞能够茁壮成长？寒凉的温度只会让细胞外液的流动速度变慢，淤堵加重；寒凉导致皮肤的毛孔收缩，出汗减少或根本不出汗了，带来的直接后果就是垃圾排泄不顺畅，虽然细胞外液里通向直肠的垃圾排泄通道比较多，但四肢、颈部、头面部，离直肠较远，而且这些部位又是受凉最多的地方，所以四肢、颈部、头面部内部的细胞外液是最容易发生淤堵的地方，也是身体最先衰老的地方。

　　我曾在2013年，给自己的医学起名“人体生态环境医学”，就是为了强调治理细胞外液的重要性，针对细胞外液的治理，我已经有了一套比较完善的方法，内容比较多，会专门介绍。

　　第五步：细胞利用能量、释放能量

　　身体内部有40～60万亿个细胞，每个细胞就是一个小宇宙，要搞明白他们都有哪些功效、如何运行、如何利用能量，并制造出怎样的能量来，对于西医来讲是有诱惑力的，但我没有，因为我知道我将他们研究的再仔细，我也不能将肝脏细胞改良成肾脏细胞，我能做的，就是给细胞最佳的生存环境，最好的生长条件，让细胞外液里清澈、干净、透气，并温暖适宜，营养丰富，每一个细胞都会茁壮成长，就会获得最健康的肝脏细胞、肾脏细胞、血液细胞等等，我们的身体也就会长久地健康下去，这就是最佳结果了。

　　这个结果就如春天到来了，大地上的万物同步复苏、同步迈进旺盛的生长期，至于为什么这个会长成一棵大树，那个只是一棵小草、一朵小花，那是它们自身的构造及细胞的功能不一样导致，当你将重点放在研究它们的结构及区别上，却忽略了为它们提供最适宜的生长条件及生长环境的时候，大树、小草、小花是不可能按照研究者的思路旺盛地生长起来的。

　　一次，与一位研究胚胎干细胞的专家交谈，他大谈胚胎干细胞的好处，说是这种万能干细胞，种到肝脏长肝脏，种到肾脏长肾脏，无所不能，能再生、修复身体所有的细胞及器官。

　　我说我简单概括一下你所说的胚胎干细胞的作用吧，就如一棵大树生病了，你就找与这棵大树相同的种子，让其发芽，然后再在这棵发芽的种子里，提取你认为具有再生能力的细胞，种到大树的身上，认为这样就能治好大树的病。

　　这位专家听我这样说后，很不服气，说人的身体怎么能用大树作比喻。我说人和万物是一样的，大树生病，一定是大树的生长条件及生长环境不具备才会生病，而你给大树种下了你认为的万能细胞，种到已经不再具备生长条件、生长环境的大树身上，凭什么这个细胞就能生长？凭什么就能去治大树的病？

　　现代医学花大价钱研究的干细胞，为什么移植成功率非常低？就是根本没有考虑到细胞的生长是需要条件及环境的，如果将干细胞种植在缺血的脏器里能发挥作用吗？种植在四周瘀堵的脏器里，能修复脏器的损伤吗？种植在阴暗潮湿的脏器里，能起到什么作用？种植在寒冷如冬的身体内，干细胞能生长发育吗？只有及时地为身体创造出适宜的生长条件和环境，不需要干细胞的介入，身体自身具备的强大自愈能力，就能修复受损的细胞及脏器。

　　所以，对待身体内部上万亿的细胞，我们能做的就是将细胞外液治理好，万能的细胞们，就能为我们呈现最健康的身体。

　　从食物吃进嘴里开始，分五步完成了食物能量在身体内部的旅行，到达终点细胞，我们吃进肚子里的每一种食物，其实都是在为细胞提供能源，吃的食物，是细胞喜欢的粮食，细胞的功能状况就正常，身体就健康，当你所吃的食物，不是细胞的粮食，如化学的药物、化学的食品添加剂、农药、化肥等等，也被你吃进肚子里，细胞是智能的，是不会去吃的，身体排毒功能好的，会及时排出，身体排毒能力差的，这些毒素就留存在你的身体里，日积月累，血管及细胞外液里就全是它们的身影，疾病及衰老也就陪伴着你了。

　　西医认为很难治疗的代谢性疾病，糖尿病、痛风等等，就是能量在生成、运输、利用这几个环节出现问题而导致的，只要将上面的每一步都认真做好后，代谢性疾病还会存在吗？

　　所以，我会非常慎重的对待进口的每一种食物，为身体提供高质量、充足的能源，同时再配合各种养护身体的方法，为身体内每一个细胞，提供最适宜他们生长的条件及环境，让每一个细胞都能茁壮成长起来。细胞强壮，身体健康，生命才会辉煌。

　　身体的运行方式，可以从各个角度、各个层面去展示，我只是用血液的生成、运输、利用这样一个视角来描述身体的运行规律，虽然不够全面，但从大众认识身体的目的，是为了更加便于维护身体的角度来讲，我自己认为，我介绍的身体运行方式，容易懂，只有懂了，才知道如何去做，如果根本不懂，也就根本不会去做。