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怀孕7个月咳嗽

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发表于 2017-11-8 15:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
前两天嗓子有点痒,轻微有一点咳嗽,这两天咳嗽开始多了,嗓子也哑了,也分不清热凉,请教老师如何做

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发表于 2017-11-8 21:19 | 显示全部楼层
马悦凌教您快速治愈感冒的关键是什么?


       1、增强抵抗力:西医说感冒的致病原因是病毒,中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病,不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气,只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。

       当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时,身体的抵抗力就会下降,只要稍稍受凉就会很容易患上感冒,如果身边再有明显的传染源,身体虚弱的你肯定就不能幸免了。

        所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候,只有增强自身的抵抗力,认真吃对、吃好、吃饱每一顿饭,尽量早些上床休息,保证充足的睡眠,一定要注意保暖,避免受寒凉,最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗,既能排出当天身体所受的寒凉,也能缓解身体一天的疲劳,又能增强睡眠的质量,长期坚持泡脚的人,感冒的次数明显少于不泡脚的人。同时适当的户外运动,不要做大量的运动,以免消耗体能,反而身体抵抗力下降,适当的运动,身体微微出汗即可。当抵抗力增强时,就不容易患上感冒了,如果被传染上了流感,感冒的症状也会比体质弱的人轻很多。

       2、尽快排出病毒:如果患上了流行性感冒,西医说是病毒引起,只有尽快的消灭病毒才是治愈流感的关键,可对付病毒至今没有特效药,也只是一些药物对病毒敏感,并不能保证杀死病毒治愈疾病,所以当病毒侵入身体的时候,不要总想着用药物在体内与病毒作战,而应该想着尽快将病毒排出我们的身体。身体排病毒的方式有排便、排尿、发汗、刮痧、放血等。感冒初期最好选择发汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒,体质好的人可以选择蒸桑拿来排汗,蒸桑拿后一定要大量喝水,补上身体消耗的水分,同时要加强营养,补上体能,身体虚弱的人可以选择泡脚出汗的方法,同样要大量喝水,多多排尿,能明显的减轻感冒的症状。

       3、尽快排出寒气,只要是感冒过程中有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、浑身酸痛、头痛、发热时忽冷忽热的说明体内有寒,只有排出体内寒气、身体才能康复,体质好的人可以吃一顿热辣辣的羊肉再去蒸桑拿,寒气、病毒一起排掉,又不伤身体,之后一定要多喝温开水,身体虚弱的人可以喝3—5片生姜加一勺红糖加两段葱白煮15分钟后,泡脚前喝下,能去寒并易出汗,泡完脚后再多喝温开水,尽早上床睡觉,如果总觉得身体发冷,一天可以多喝几次生姜红糖大葱水,但同时必须多喝温开水,才能既去了身体的寒及病毒,又不会引起上火,而如果只是喝生姜红糖大葱水,并没有大量喝水,反而会引发咽喉疼痛或燥咳。

       4、感冒期间的饮食,一般要选择富有营养而又利于消化吸收的食物,不要吃上火的、油炸的、膨化的食品,不要吃炒货,虾也最好停掉,不要吃补气的山药、黄芪、人参,肉类都可以吃,尽量炖的烂一些,利于消化吸收,蔬菜一定要要保证,最好是性平的蔬菜比较安全,水果只吃新鲜、应季的水果,水以白开水为主,茶尽量少喝。

       5、保证充足的睡眠,是增强身体抵抗力最关键的一点,一旦身体出现感冒症状时,及时按上述方法处理后,一定要早早的上床睡觉,睡眠不好的人可以临时吃安眠药睡觉,只要好好地睡上一觉,第二天醒来后感冒的症状就会减轻不少。第二天一定要注意休息,加强营养,早早睡觉,感冒的不适很快就会消失了。

       感冒期间如果能遵守上面几条,感冒是会很快得到控制的不会发展到咳嗽、发热的,也不会影响到您正常的工作、学习和生活的。




马悦凌告诉大家一个治病的捷径


      很多热爱养生的朋友都会遇到一个问题,就是分不清身体是虚、是实、是寒、是火,往往遇到身体不舒服的时候越是想辨证越是糊涂,完全学会辨证对于没有医学基础的人是很难的,所以当我们遇到各种急症时:如发热了、咽喉疼痛了、头痛了、牙痛了等等,你就先喝下一杯生姜红枣水,生姜放3-5片,红枣6-10粒都可以了,喝下去后就用一小把艾叶煮水泡脚,泡到全身发汗,再多喝温开水,同时不吃寒凉的食物,也不吃鱼虾这些发物,多吃容易消化的食物,如黑米粥、肉汤、姜枣水冲鸡蛋等等,很快各种病症都能及时控制住。

    为什么还有这种神奇的效果呢?因为生姜红枣水是祛寒湿的,同时又能补充能量;艾叶水是引火往下行的,同时也能去火、祛寒,生姜红枣水加上艾叶水泡脚,就是同时去了火、去了寒又补了虚。

    我只要遇到不懂养生知识的人,又想给自己及家人治病的时候,就告诉他们只要按上面说的去做,基本上都能将病症很快控制住,效果不明显时,就多做几次,也就是多喝几次生姜红枣水,或再增加生姜红枣桂圆羹,一天多喝几次(三片生姜 + 新疆大枣六粒或小枣10粒 +桂圆10粒 加水煮好后打碎了吃),连续2-3天用艾叶水泡脚,同时一定要大量喝水,增加营养,注意休息,避免受寒,认真地将这几点做好时,面对各种突发的身体不适,大家都能成为“神医”。

提醒:能量没有及时补上的情况下,艾叶水不能经常泡脚,否则会造成身体亏虚,这个方法是在能量补上的情况下再用艾叶水泡脚,才会有神奇的效果。

(此方法老少、男女皆宜)



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