设为首页收藏本站

马悦凌健康养生网

查看: 920|回复: 5

剖腹饮食

[复制链接]

5

主题

19

帖子

158

积分

游客

积分
158
发表于 2017-11-13 16:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
马老师,你好!
请问剖腹产后,第几天可以食固元膏,红枣泡圆肉茶,红糖姜水,鸡蛋红枣汤,红糖鸡蛋汤,猪肝汤,乳鸽汤,猪腰汤;还有第几天可以泡脚啊?
另外,剖腹产后第一周和二周就食什么啊?

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 28Rank: 28Rank: 28Rank: 28

积分
13560
发表于 2017-11-13 21:49 | 显示全部楼层
医生检查说可以进食了就可以吃了啊,可以正常活动了就可以泡脚。


胎儿出生后,胎盘自母体排出,从这时开始,产妇就进入了产后的恢复阶段。这个阶段是一个大的转折期,因为怀孕期间母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化,都要在产后6~8个月左右的时间里逐步调整及完全恢复。

怀孕和生孩子的过程给母亲肾脏增加了很大负担,如果不能及时地补足血液,因肾气不足造成的腰酸腿痛就会长伴母亲一生。还有一点也是女性们最关心的问题,肾虚严重的产妇,产后极易发胖,腰腹赘肉很难减下去(小腹大、腰粗就是肾虚的显著特征),而及时多吃补血、补肾的食物,产妇的体型就会在半年内基本恢复正常。另外,肾虚和血少也容易造成产妇子宫复原慢,恶露不易排干净,落下妇科的各种慢性炎症。

血液就是一日三餐吃下去的食物转化而成的。有的人一提到补血,首先想到各种药物,我告诉你那是绝对错误的,补血药能与一碗一碗的饭菜相比吗?能以最快的速度补足全身所缺的血液吗?答案当然是不能。补血最有效的方法就是把一日三餐做得尽量烂、软、易于消化,同时多吃一些补血、补肾的食物。一日三餐吃得马虎将就的人,不管吃多少补血营养品、补肾药物,都换不来充足的血液和健康。

一、产后饮食原则
1.我国南北、东西气候相差很大,各个地域都有各自“坐月子”的方法,我认为只要是留传下来的方法,都有它存在的价值,大家都应尊重当地“坐月子”的习俗,吃当地人“坐月子”常吃的食物。
2.产妇失血、缺血严重,一日三餐显然不够,所以产妇要一日四餐、一日五餐或饿了随时进食。
3.产后的营养原则是易消化、多汤水、荤素搭配、营养均衡。有的人认为炖的汤比汤中的肉有营养,所以炖鸡汤时,只喝汤而不吃鸡肉,这是错误的。据专家研究,鸡汤的营养价值只是鸡肉的20%~30%,绝大部分营养还留在鸡肉中,所以喝汤时一定要把炖的肉一起吃下。
4.饮食不要过咸,但也不要过淡,因产后尿多、汗多,需要补充一定量的盐。
5.忌一切生冷的食物,不能吃各种冰镇的饮料、冷饮,不能吃凉拌菜、凉饭。
6.不吃或少吃辛辣刺激的食物,如大蒜、辣椒、胡椒等。
7.不吃油炸及不易消化的食物。
8.蔬菜尽量吃性平、性温的,性凉的蔬菜夏季可适当地吃。
9.反季节的水果或经过化学处理而保鲜的水果一概不能吃,只吃应季的、刚下市的新鲜水果,如春天的樱桃,夏天的桃子、葡萄等。

二、产后第一周常吃的食物
生完孩子的一周内,产妇身体都非常虚弱,这时胃肠的消化吸收能力也很弱,所以饮食应清淡、易消化,并做到少食多餐。而且宝宝刚出生,胃容量还不大,对奶水的需求也小,所以这周内只要有奶水,就不要吃催奶的食物。可以多吃猪肝汤、乳鸽汤、猪腰汤、排骨汤、鸡蛋红枣汤、红糖鸡蛋汤和清淡一些的鸡汤。还可以用一勺固元膏、一勺红糖加开水冲泡后喝,每天2~3次。

三、产后第二周常吃的食物
除了常吃上面介绍的食物外,产后第二周的饮食可以根据身体的状况进行调整,如果腰酸背痛了,食物中就要增添补肾的牛肉、海虾、鳝鱼;如果发现奶水不足,就要添加后面介绍的催奶食物;如果产后恶露总排不干净,可以加服益母草红糖水、黄芪粳米粥。
1.益母草红糖水:取益母草一两,放入锅中(砂锅最好),加水一大碗,大火烧开后,小火慢煮20分钟,将汤汁倒入碗中,再加入红糖一勺搅匀,温热时喝下,早晚各一次。
2.黄芪粳米粥:取黄芪半两,加水泡30分钟后,上火煮,大火烧开后,小火煮20分钟,煮好的黄芪水倒入锅中,再加入洗干净的大米一起煮成粥。吃的时候加入一勺红糖,每天两次,不但利于恶露的排出,还能止虚汗。

四、产后第三周常吃的食物
产妇只要按前面介绍的饮食原则和方法去吃,身体应该会恢复得不错,喂奶和调理都应该找出了规律。这时,要多吃后面介绍的各种催奶食物,对产妇的身体和宝宝的健康都很有好处。

五、出月子后常吃的食物
有的人在月子里非常注意营养,一天内吃的顿数也多,可一旦出了月子,饮食的标准就明显降低或变清淡了。其实饮食的安排要根据自己和宝宝的身体状况进行调整的,这在后面有详细的介绍。

支持 反对

使用道具 举报

5

主题

19

帖子

158

积分

游客

积分
158
 楼主| 发表于 2017-11-14 14:42 | 显示全部楼层
老师,你好!
你的意思是我们剖腹产后,医生检查说可以进食了,就可以吃食固元膏,红枣泡圆肉茶,红糖姜水,鸡蛋红枣汤,红糖鸡蛋汤,猪肝汤,乳鸽汤,猪腰汤,对吗?
支持 反对

使用道具 举报

5

主题

19

帖子

158

积分

游客

积分
158
 楼主| 发表于 2017-11-14 15:09 | 显示全部楼层
老师,你好!
剖腹产和顺产饮食是不是有不同的呀?
支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 28Rank: 28Rank: 28Rank: 28

积分
13560
发表于 2017-11-14 21:40 | 显示全部楼层
没有什么不一样的,只是剖腹产对妈妈的伤害更大,手术后对妈妈的气血状况和体质都会有影响,必须要补充营养、注意休息,多吃容易消化的细腻糊状食物和各种汤水,注重好补足气血就行。
支持 反对

使用道具 举报

5

主题

19

帖子

158

积分

游客

积分
158
 楼主| 发表于 2017-11-23 13:13 | 显示全部楼层
老师,你好!
      刚出院,所以现在才答谢你的回复!谢谢你们一直给我们养生最好指导!
支持 反对

使用道具 举报

小黑屋|马悦凌健康养生网 ( 苏ICP备11076850号-1  

GMT+8, 2018-12-10 04:04 , Processed in 0.153436 second(s), 26 queries .

Powered by X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部 快速回复 返回列表