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如何给准备参加中考的女儿增加营养

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发表于 2018-4-21 13:59 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
记得马老师的文章有说过,当吃了质量好的补血的食物,如当归头粉,头脑就会非常灵敏,思维清晰,写文章一气呵成。我就想:我能否给我的女儿做营养早餐,黑米鸡蛋粥,黑米红枣桂圆粥,再加当归头粉呢?女儿15岁,155厘米,105斤,和我一样高,但比我重,气色还好,但很多痘痘,不知道我说的那些东西她可以常吃吗?还有什么适合这样高强度用脑学习的学生吃吗?谢谢!

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发表于 2018-4-21 21:56 | 显示全部楼层
这些都是可以的,牛肉、海虾这些补血补肾的食物也都是可以经常吃的。长痘痘说明体内有寒有热经络不通畅,注意保暖少吃寒凉,多做做艾熏祛寒湿吧。全面按照望子成龙望女成凤五部曲去做。
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