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心动过缓如何调理

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发表于 2018-6-8 09:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
李老师您好,说起来惭愧,马氏养生已经几年了,除了心动过缓其他方面都调理的很好,唯独这一点总是没有起色,一直也没有太往心里去,毕竟没有症状,最近出现了心慌气短,并且心率更慢了,一般在50下左右,2008年做过动态心电图,心率最慢是37下,不知如何是好,这几年比较严格的按照马老师说的做,近一年停吃红枣,因为大便黏便池太厉害,脚丫钻心的痒,不得已停了红枣,时不时的吃点,按马老师的要求远远不达标。按照马老师的新九部曲的第九条做了几次,大约一周做一次,每次先后4碗虾羹和2-3碗姜枣水,做全身按摩,一个是当晚睡眠质量不好,第二天不太有力气,请李老师指导,谢谢!

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发表于 2018-6-8 18:51 | 显示全部楼层
通俗地讲,心脏就是一个水泵,让这个水泵出毛病的原因只有三点:


一是供应这个泵运转起来的能源是否充足,供给心脏能源的是血液,当供应心脏的血液不断减少,就会出现心慌、乏力、发软,心脏就会用疼痛来提醒你了,告诉你心脏饿了,没吃饱;


二是与这个泵相连的管子是粗是细,管子粗,泵往外打水的阻力就小,管子细,往外打水的阻力就大,就容易加重泵的负担,久而久之会把泵累坏的;如果身体内的血管粥样硬化明显,血管内的管腔就会越来越狭窄,心脏往外打血的阻力越来越大,就会将心脏累坏的,如果心脏累了,想歇一下,就会出现早搏症状等;


三是泵的这个水是稀是稠,如果水的杂质多、粘稠,泵打水时的力量又要加大,久而久之同样增加了泵的负荷,也会将泵累坏的。


就如我们身体内血液里的杂质多,特别是血里的寒湿重,血液就会变得沉重、凝、涩,流动的速度就会变慢,心脏运行这种湿重的血液自然要比运送干爽的血液要吃力得多,再加上热胀冷缩的原理,血管遇冷也会收缩,就更加重了心脏的负担,久而久之,就会把心脏累坏了,跳不动了,心脏就越跳越没劲,越跳越慢。如果又不能及时地给心脏补充能源,还让心脏饿着,那你的心脏能不生病吗?


现在的人身体内普遍寒湿重,就是随时随地地增加了心脏的负担,这是现在人心脏病高发的根本原因。

只要给身体升温,首先就能让流动的血液轻快起来,很快就能减轻心脏的一些负荷,就能缓解心脏不适的症状,所以,升温是快速缓解心脏病最直接、最有效的方法。

只要学会了运用食疗补足血液;学会祛除身体内寒湿的技巧,避开寒凉;学会简单的按摩及疏通经络、排淤解痛的方法,如:胸闷、气短、胸痛明显时,在双手臂的内侧肘关节的上下,重点拍打手厥阴的心包经及手少阴心经循行的部位,或用刮瘀的方法刮一下这两条经络,能明显的改善胸闷、气短的症状,平时也可以经常的轻轻拍打或搓、揉这二条经络,时间不能长,几十下就可以了,还可以在这二条经络循行的部位上找哪个地方有痛点,有硬结,就要经常的在此处搓、揉,将这不通的地方搓通、揉通,这样治病效果会更好。经常胸痛的人,在注意饮食补上气血避免寒凉的同时还可以做背部的撞墙,每天10-20分钟,也能有效的疏通背部,利于胸部经络的畅通。

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发表于 2018-6-8 18:54 | 显示全部楼层
因为不知道您平时饮食到底是怎样做的,从您描述来看气血还是比较弱的,建议饮食一定要做到位。马餐只要你吃上感觉身体精神有能量,大方向是在改善的,暂时不要太去注重大便是否黏腻,身体是有个量变的过程的。
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 楼主| 发表于 2018-6-8 21:33 | 显示全部楼层
谢谢李老师,马氏养生已经7年了,马餐以外的食物我的身体已经不接受,每天黑米牛肉,加上黄豆、黑豆、燕麦、玉米一块打成糊,蔬菜是包菜和土豆,红枣停了一年明天继续吃,谢谢!

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除了极其少量的黄豆、黑豆、玉米、燕麦外,其他还是严格的,谢谢健康大哥!  发表于 2018-6-15 19:28
看你写的,马餐不大严格。  发表于 2018-6-9 07:59
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发表于 2018-6-11 16:25 | 显示全部楼层
黄豆、黑豆、燕麦、玉米不是马餐。

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马老师没有说不能吃,如果不舒服马上停,事实上我最近的确有些不舒服,不知道与这几样是否有关。  发表于 2018-6-15 19:32
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发表于 2018-6-12 17:52 | 显示全部楼层
肥猫养生 发表于 2018-6-8 21:33
谢谢李老师,马氏养生已经7年了,马餐以外的食物我的身体已经不接受,每天黑米牛肉,加上黄豆、黑豆、燕麦 ...

积极拍打拉筋才是硬道理,马餐不是绝对的,比如牛肉海虾那些黑米糊红枣桂圆糊不用天天吃,天天吃定出问题

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谢谢,拉筋是每天必做的养生功课,拍打换成了按摩器。  发表于 2018-6-15 19:30
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发表于 2018-6-19 21:17 | 显示全部楼层
ganxiaohua 发表于 2018-6-12 17:52
积极拍打拉筋才是硬道理,马餐不是绝对的,比如牛肉海虾那些黑米糊红枣桂圆糊不用天天吃,天天吃定出问题 ...

按摩器哪能拍出效果。还是得自己亲自拍打,或是拍打不到的地方请人代劳。
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发表于 2018-6-22 17:48 | 显示全部楼层
我觉得是体内寒湿重,湿气不除,会滞。红枣必须配姜,要不就会滞

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谢谢,我也在想办法解决吃生姜燥的问题。  发表于 2018-6-24 19:16
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发表于 2018-8-1 10:23 | 显示全部楼层
看了大家的体会,很有收获,谢谢了。
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