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女儿17岁,学习压力大,用刀片划手臂,是否是抑郁?

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发表于 2018-6-22 17:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
李老师好!女儿今年17岁,高一,成绩很好,每次都是第一,性格内向有什么不愿意说,但在学校管理班级有没有什么问题。但最近发现用刀片划手臂,还抠破手臂。是否是压力过大还是抑郁,晚上才能回家,饮食上该怎么调理?谢谢李老师!

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发表于 2018-6-23 15:18 | 显示全部楼层
情绪失衡是因为身体不健康

     身体的健康情况与心情是互相影响、互相作用的。有了健康的身体,才能发挥出最佳的精神状态,才能够很快适应各种生活环境,而病弱的身体,不但直接影响一个人的精神与情绪,还会影响一个人社会交往的能力及适应环境的能力。良好的精神状态可以使身体发挥出最佳的状态,反之,恶劣的情绪则会降低或破坏身体内部的平衡与协调,引起脏器功能下降,引发疾病。  

        虽然健康与心情是互相影响、互相作用的,但二者是有主次之分的。身体健康是物质基础,物质基础是第一位的,有了物质基础以后才有了人的七情六欲、喜怒哀乐。

        生活中不如人意的事处处都是,可同处一个环境,心态、心情却是不同的,虽说与一个人的学识、阅历、年龄有关,但很快能从逆境中走出的人往往是身体素质好的人。就好像同样的压力,作用在钢板上,钢板毫无反应,作用在弹簧上,弹簧反而有了崛起的动力,作用在蛋糕上,蛋糕会彻底稀烂、面目全非。

       体现在我们每个人身上,这种质地就是每个人的身体素质,身体素质的强弱,决定了身体的抗压、抗病能力。

       中医说怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。的确是这样,喜怒哀乐各种情绪过度,都会伤及相应的脏器,而相应的脏器生病、虚弱,又会加重这些不良情绪,形成恶性循环。只有从全身调理,只有让全身的血液补足,只有让身体内温度适宜、经络通畅,各脏器功能都能保持正常状态,各种不良情绪也就不会发生了。

       我一次次地见证了身患抑郁症、强迫症、多动症的人,只是通过食疗补足身体内的气血,通过各种方法祛除身体内的寒湿,让身体内的血管、经络畅通起来,当身体的体质渐渐好转的时候,心情、性格、心态、举止都会发生可喜的改变。

       一位19岁的女孩,刚见面的时候,两眼直勾勾地看着我,很少眨眼,两只手握得紧紧的,掰开一看,手心里全是汗,可手却是冰冷的。她的家人告诉我,这孩子总是跟家长说,有人不停地跟她说话,有时还会对她唱歌,“说话”、“唱歌”好听时她还受得了,可经常会说一些很可怕的话,总是让她心里很恐惧、很紧张。因此她就老想着要自杀。家人带着她四处看病,吃了精神病院开的药才稍稍安静些,但人却没了精神,整天就是睡,最后连走路的劲都快没有了,可如果把药停掉,她的幻听就会很严重,她就总是心神不宁。

       这孩子的身体虚弱得十分利害,可以说是气血两亏,一个才19岁的女孩子,为什么会出现这种情况?平时的饮食又是怎样呢?家长告诉我,孩子从小就住校,一日三餐都在学校吃,平时又爱吃零食,只要感到学校的饭菜不合口味就吃零食或方便面,就没好好地吃过几顿饭。眼看就要高考了,学习一紧张,人就生病了,只能办理休学。

       身体虚弱的人,我喜欢先让她们喝上一碗三片生姜、十粒红枣、十粒桂园煮好后打成的稀羹,给身体补点能量,接着再进行全身熏艾条,快速祛寒、通经络,之后再喝一碗生姜、红枣、桂园羹,做局部的按摩或刮痧。我常常让病人一边吃一边治疗,治疗完后还会让他们吃下一碗虾羹,既可以补气,又可以固气。身体虚弱的人,只要在食疗跟上的情况下,才可以做全身的熏艾条及刮痧,才不至于出现虚脱、身体不适的现象。

        这个女孩的家人说,以前她只要一吃桂圆就上火,可是这次,配合疏通经络,她没有出现上火的症状。经过我的一番治疗后,在场的人都惊奇的发现,她的眼神变得柔和了、正常了,而且一直是笑眯眯的很是好看。她说在我为她熏艾条的过程中,她能感到身体在慢慢地放松,幻听渐渐消失了,人的心情一下子放开了,很轻松,好久没有这么放松开心过了,自然脸上就露出了笑脸。

        我跟她家人说,你们看到了她在这2个多小时内的变化了吧,整个过程中,我并没有给她去做心理疏导,只是为她的身体快速补充能量、祛除寒湿、疏通经络,让她身体内部的各脏器能尽快疏通、放松,当身体内部放松、协调时,心情、情绪也随之放松、稳定了,眼神变柔和了,紧握的双手松开了,人也能舒心地笑了,幻听也消失了。

        我建议这位家长,要注重孩子一日三餐的营养,多吃易消化、有营养的性平、性温的食物,不要吃寒凉、泻气、利尿的食物,停掉水果、零食、饮料,多吃糊状的食物以便消化和吸收,隔天给孩子用8根清艾条熏小腹至肚脐30分钟,连熏三次后再做一次全身的熏艾条,熏艾条之前要喝生姜、红枣、桂圆羹,熏后要多吃海虾、牛肉,同时注意避免寒凉,每晚用桶温水泡脚,泡到微微出汗就可以了,泡完脚后再做耳部的按摩及梳头、拍肩、搓手臂,尽量做到早早睡觉,等孩子体质恢复一些,多带孩子到室外活动增强体质,孩子的身体会逐步恢复正常的。一个月之后,家长告诉我,孩子又重新回到了学校。

        还有一位50岁的女士,长年精神抑郁,住在精神病院多年,从不敢一个人出医院大门,也不敢下楼散步。我按照上面类似的方法和步骤对她进行了治疗,第一次治疗后,她就能自己下楼散步了,治疗三次后就能下楼打球了,也敢上超市买东西了,问她为什么会这样?她自己也说不清楚,就是感到人从里往外有劲了,想动了,想出门了,也不怕了。

        我很少与大家单纯谈心理保健,因为我看到太多的精神有问题的人,心理问题是和身体的问题密切相关的,是身体存在问题,才会让他们的心理、心态、情绪发生了变化,而当身体内部通过调理变得平衡、协调时,人的心情相应的也就能变得放松、平和了。


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发表于 2018-6-23 15:20 | 显示全部楼层
望子成龙、望女成凤的五步曲

遇到胃口不开,挑食、体弱多病的孩子,无论男女,我总离不开给孩子治病的五步曲,而且是百用百灵。


只要严格按我的要求去做的家长,孩子不但胃口好、吃饭香、睡眠好,很少生病,而且由于身体素质明显提高,上课时注意力集中,记忆力增强,学习也会变得轻松,学习成绩自然就会显著提高。同样孩子的性格也会随着身体素质的提升变得开朗、大气、随和。


一次,一个母亲带着她上初二的儿子来见我,说儿子不仅个子总也长不高,在班上是最矮的一个,而且吃饭挑食,不爱吃肉、爱吃鱼,体质弱、经常生病,动不动扁桃体发炎、发烧,学习成绩不好,上小学时就没考过九十分,现在上初二了,成绩总是全班倒数。


这孩子小脸瘦瘦的,脸色发青发灰,手心发白、摸上去干巴巴的,手上的纹路很凌乱,食指及小手指的根部外侧都有青筋,这些都说明这孩子先天不足,后天胃口没开,营养不良,难怪孩子都15岁了,却没有一点发育的迹象,还像一个小学生。


这个孩子的身体必须要做全面的调理,我仔细教给孩子母亲能让孩子身体恢复健康的五步曲。


第一步:针扎四缝,开胃通经络。


首先要明确手上四缝穴的准确位置,它位于食指、中指、无名指、小指第二指节的中点。一定要扎准,不能偏,偏了效果不好。如果正中心有小血管穿过,可以避开小血管,在其旁边进针,左右手的四缝都要扎,一共要扎八针。


准备的工具:酒精、棉签、线绳、验血糖用的一次性针头。这种针头在各大药房都有出售,购买起来很方便,因为验血糖针头是一次性使用,又只有3毫米左右的长度,即使全部扎下去也不会对孩子的手指造成伤害,所以比较适合初学扎四缝的人们操作。如果实在买不到验血糖的针,就用缝衣服的针,但使用前一定要在火上烧一下,在火上烧过的针头会发黑,要用酒精棉球擦干净后才能用。


操作步骤:


1、先扎食指第二指节上的四缝穴,将食指根部用线绳缠绕扎紧。


       2、在四缝穴处,用酒精消毒。


3、等酒精干后,用验血糖的针扎下去,不能扎得太浅,太浅效果差;如果用缝衣服的针扎,不能扎得太深,只扎2-3毫米就足够了。


4、挤血,多数挤4-5滴血。如果在挤血的过程中发现有白水或白色、黄色的粘液或颗粒,一定要将这些不正常的东西全部挤出;如果很难挤出的话,可以将线绳松开再绑紧,再挤血,当挤出的血液是正常的红色就可以了。如果实在是血少挤不出来的话,就等到通过食疗补足血液后再扎四缝。


5、扎四缝穴时,一般要将除拇指之外的八个手指上的四缝穴全部扎完,这
一点很重要,因为根据每个手指挤出的血液颜色和液体、颗粒等,我们就能判断孩子身体内各个脏器的状况。


食指因为有大肠经通过,反映的是胃肠的消化功能状况。如果挤出的血液颜色发黑,说明孩子平时喜欢吃寒凉的食物及冷饮,还说明孩子吃过太多污染、不干净的食物,这些食物主要来源于孩子们爱吃的各种零食及爱喝的各种饮料。零食和饮料里面的添加剂、色素、防腐剂等等,进入身体后不仅不能给身体带来任何好处,反而只能成为身体内的垃圾,污染血液。


食指挤出的血液稀、颜色淡,说明孩子脾胃的消化功能太弱,平日里吃的食物缺乏营养、能量低。挤出的血液里出现白水说明病程短,出现白色和黄色粘液说明病程已经有一段时间了,出现颗粒说明孩子已经病得很久了。


中指因为有心包经通过,反映的是心脏的功能状况,血液发黑与血稀同样表明血寒、血液污染、营养不良。中指挤出的血液如果只有白色、黄色的粘液或者小颗粒,代表着孩子心脏周围的经络不是太通畅,这类孩子舌尖经常发红、容易上火、脾气急躁、爱出汗。


无名指因为有三焦经通过,反映的是肝、胆的功能状况。挤出的血液如果出现白色、黄色的粘液,说明孩子肝胆周围的经络不通畅,这类孩子的注意力不集中、烦躁易怒、脸色发青发灰,消化功能也会受影响。


小指因为有心经通过,心经是肾经的源头,所以能反映肾脏的功能状况。挤出的血液里如果出现白色、黄色的粘液及颗粒,说明孩子肾脏周围的经络不通、先天之气不足、肾气虚,这类孩子性格胆小,个子不高,长得瘦弱,小时候容易遗尿。


只要将食指、中指、无名指、小指上四缝穴里面的白水、粘液、颗粒挤出来,再配合后面介绍的艾熏祛寒、按摩疏通经络、食疗补足气血等方法,孩子身体的变化就会比成人来得更快、更好,很多孩子在很短的时间内,体质就能明显提高。


这个初二的男生,不仅每个手指挤出的血是发黑和偏暗的,而且每个手指都挤出了黄色粘液。她母亲看到这些不正常的血液后很有感触,说这孩子平时不好好吃饭,只爱吃零食,不喝水只喝饮料,冷饮一年四季不断,因为孩子感觉内热大,吃冷的舒服。孩子的母亲认为,孩子只要能吃,吃什么都行,总比不吃饭强,没想到吃进去的都是垃圾,血液都发黑了,还有这么多不该有的东西。她说以后一定要管住孩子的嘴,只给他吃干净、安全的食物,但现在孩子的血液发黑了怎么办,能变红吗?我说,扎四缝能够疏通相关的经络,扎过之后只要细细感觉,就能体会到身体内部整体放松了。他今天四缝穴里挤出的东西较多,一个月后再扎一次,以后每年扎一次就可以了。不过这只是调理身体的第一步,下一步要做艾熏。


如果没有第二步艾熏的及时跟进,调理效果就会打折扣。因为现在的孩子不分季节地吃冷饮、喝冰镇饮料,平日吃进很多寒冷的食物,所以导致体内的寒湿过重,这会严重影响他们的身体及生长发育。而艾熏是祛寒湿最有效、最安全的方法。


第二步:经常艾熏,祛除寒湿。


做艾熏首先要挑选艾条。艾条分为两种,一种是清艾条或纯艾条,只是用艾叶做成;第二种是药艾条,主要成分是艾叶,但又加进了很多活血化瘀的中药。我介绍的所有艾熏方法都只选择清艾条或纯艾条。药艾条的药性太猛,不适合家庭使用。


第二个,要注意艾条的质量。现在生产艾条的厂家很多,滥竽充数的也有不少。大家买到艾条时,一定要将艾条的外皮撕掉,看看里面是纯一色的艾绒还是含有杂质、树枝的艾绒。还有,质量好的艾条放在鼻下一闻,是清香的、清纯的;质量差的艾条,味道不纯正,还有污浊之味,最好不要买这种艾条。因为我自己长年离不开艾条,治病时会大量使用艾条,所以在我没有公司前,我是自己去艾条厂家定制质量好的艾条。现在我有自己的公司了,就与正规的艾绒厂合作,我们监制,生产出“马悦凌”品牌的艾条,目的就是让更多的人能买到质量好,对身体有益的艾条。治病的过程,来不得半点虚假,为了方便大家在购买时就能看清艾条的质量,我们生产的艾条两端都没有用纸包住,不需要撕掉纸头就能看清楚艾条的质量,闻到艾草的清香。


下面就可以正式艾熏了。


我对这位家长说,你儿子已经上初二了,可以一次选择6根艾条(10岁以内用3-5根艾条,5岁以内用2-3根艾条),用透明胶带从6根艾条在底部捆扎成一排,再用大夹子夹住,方便手拿,准备工作就做好了。


艾熏前先喝一碗祛寒补血羹。你儿子就用两片生姜加6粒红枣(去核)加水煮15分钟(小一些的孩子可以用1片生姜加3粒红枣),然后将煮好的姜枣水放入粉碎机里打碎,打成稀羹状,让他连姜带枣全部喝下去,这样效果好。但有些孩子不爱吃姜,怕生姜的辣味,那就只喝汤吃枣,就没有太重的姜味了。


孩子熏艾条比较简单。一种是熏颈子后面的大椎穴+熏小腹+熏小腿的足三里穴,这种熏法我称为全身艾熏,它能有效地疏通全身的血脉,同时祛寒、暖胃肠。还有一种是熏小腹+熏小腿的足三里穴,它能暖胃肠、祛寒湿,对身体有明显的补益作用。只要是不好好吃饭、脸色发白、发青、发灰的孩子,每周要艾熏两次,你可以周三给你儿子熏小腹和足三里,周日给他熏颈子、小腹和足三里,这样坚持半年,你孩子的身体状况会明显提高。


我带着这母子俩来到厨房,让她儿子站在抽油烟机的旁边(这样能及时抽走艾条的烟味),然后点燃艾条,在孩子颈子后面的大椎穴上下来回地慢慢艾熏,具体熏多大的范围呢?上可以熏到后脑勺,下可以熏到肺俞穴。艾条离皮肤要有1-2寸的距离,要随时问孩子烫不烫,烫的话就要离远一些;艾条上的灰要经常地拿勺子或刀轻轻地刮掉,千万不要用劲弹,否则燃烧的部分很容易松散、脱落,会烫着孩子。熏颈子的大椎穴上下,是祛寒、活血的最好方法,孩子很容易出汗,如果他已经出汗了,就熏10分钟;如果没有出汗,就熏15分钟,出汗太多的孩子就给他喝一些白开水。熏颈子后面的大椎穴还是治疗孩子的感冒、咳嗽最好的方法,只要发现孩子感冒、流清水鼻涕了,或者鼻子不通了,咳嗽了,就先给他喝姜枣水,再用艾条熏颈子后面让他发汗,熏后再让他喝大量的白开水,很快就能控制住因受凉而引起的各种不适。


好,现在我们该熏小腹了。熏的位置是肚脐上1寸至肚脐下2-3寸的范围,同样要离皮肤1-2寸的距离。我告诉她,10岁以内的孩子一般只熏15分钟,你儿子已经15岁了,可以一次熏20-30分钟。如果孩子在艾熏过程中出汗较多,可以少熏一些时间,家长要灵活掌握。


最后再熏一下小腿上的足三里穴,只要在足三里穴的上下来回熏15-20下就可以了,这样可以将熏艾条引起的燥火引下去,同时促进全身的血脉运行,艾熏结束后要让他多喝一些白开水。


今天正好是星期天,我们给孩子做的是全身艾熏;下周三的时候,你只给他熏腹部及腿部的足三里穴就行了。如此循环着熏,坚持三个月至半年,同时不要再让他吃冰镇的食物,尽量不吃寒凉的食物,注意给他保暖,特别要注意在家不能让他光脚走路,就是穿着袜子也不行,一定要让他穿鞋子。晚上睡觉时注意给他盖好被子,这样他身体内的寒湿就能彻底去除了。到时孩子不仅血液不会再发黑,脸色也一定不会发青、发灰,当他身体内的寒湿去除后,再配合食疗,肾脏的功能就会很快增强,个头就会明显长高。


第三步:睡前按摩,利于睡眠。


下一步教你给孩子做全身按摩,这是在孩子每天临睡前做的,不但能消除他全天的疲劳,疏通经络,最大的好处是利于他睡眠,这是帮助他身体康复很重要的一步。只要孩子睡眠质量好了,第二天精神就好,胃口就开,上课时注意力就会集中。睡眠不好的孩子,第二天的情绪就不稳定,上课时注意力就不会集中。


孩子临睡前,洗完澡或者用温水泡完脚后,让他平躺在床上,放松,开始按摩。


1、搓脚心,轻轻地来回搓30下。(5岁以内搓20下)


2、按摩5个脚趾,每个脚趾上上下下按捏20下就可以。5个脚趾包含整个头部的反射区,如眼睛、耳朵、鼻子的反射区,所以每天刺激按摩5个脚趾,能放松紧张的大脑,缓解五官一天的疲劳,常年坚持,能起到预防近视的作用。


3、按摩脚上的胃、肠反射区。因你儿子胃肠的消化功能很弱,每天都要将脚上的胃反射区按压30下,小肠的反射区按压30下,疏通胃肠的经络,使紧张、疲劳了一天的胃肠得以放松,增强胃肠的功能。胃肠功能好的孩子不但吃饭香,而且大便正常,有利于及时排出身体内的毒素。还有,当孩子的胃及肚子不舒服时,只要去按摩脚上的胃肠反射区几十下,就能暂时缓解因胃肠痉挛而引起的不适。


4、按摩耳朵:将耳朵的上部向上提拉20下,耳轮向外拉20下,耳垂向下拉
20下(10岁以内的孩子各做10下)。这时耳朵就应该发热了。耳朵发热后,头部及脸部也会有充血的感觉,这是因为按摩耳朵后能将血往头上引,也能起到提气的作用。同时,按摩耳朵不但能疏通耳部周围的经络,而且因肾开窍于耳,所以按摩耳朵也能给肾脏一个良性刺激、疏通经络。


5、用手指梳头50下。用手指从前发际开始往后梳过头顶到后脑勺,梳理头顶是最好的提气方法。孩子临睡前通过给他按摩耳朵、梳头顶,将血液引向头部,改善脑部的血液循环,同时再配合按摩,放松紧张的大脑,这是改善睡眠的有效方法。


6、理顺背部、腋下。让孩子趴着,用你的双手从孩子的颈子至腰部往下顺
10下,再从其腋下至腰间往下顺10下。顺背、梳理腋下是非常舒服的一件事,能放松身体,缓解紧张的心情,让孩子全身放松,从而提高睡眠的质量。


7、按揉腹部:顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。动作要慢,能有效地放松
胃肠,疏通经络,促进胃肠的功能恢复。


8、从胸口至腹部顺10下,同样能起到宽胸理气的作用。


这套按摩做下来,虽然时间并不长,十几分钟就能结束,但长年坚持的话,
效果就非常明显了。按摩不但能疏通经络,促进血液循环,利于身体内毒素的排出,而且还能促进母子的感情,稳定孩子的情绪。


我对这位母亲说,前面教给你的三步曲,希望你能认真去做,扎四缝今天已扎过,下个月再扎一次,以后每年或几年扎一次都行。艾熏一周两次,半年后改成一周一次或身体有不舒服的时候随时熏。按摩每晚一次十几分钟。做到这些都并不难,难的是常年坚持。而这三点只能起到疏通经络,祛除体内寒湿的作用,并不能补足身体内的气血,所以下面我还要详细地告诉你怎样用食疗为孩子补足血液。


第四步:正确食疗,补足气血。


不要小看吃饭,会吃的人健康长寿,不会吃的人多病短寿。因身体内的血液来源就是食物,食物质量差,血液质量就差;食物数量摄入得少,血液数量就少。因为全身各脏器的粮食就是血液,所以脏器功能的好坏,首先取决于血液的数量和质量。只要你每天认真地对待孩子进嘴的每一样食物,并保证食物的数量和质量,就能保证孩子身体内的血液不但数量充足而且质量好。


1、尽量吃干净卫生的食物,不吃或尽量少吃含添加剂、防腐剂的食品。孩子不需要吃补品、营养品、维生素,更不需要吃海参、鱼翅、鲍鱼。千年传下来的米、面、鱼、肉、蛋、菜就是身体最需要的粮食,也是补气血最安全、最有效的食物。


2、一日三餐的食物尽量做到烂、软,少吃油炸难消化的食物。


3、孩子的一日三餐,主食一定要保证,饭菜的最佳比例是主食与菜1:1,荤菜与蔬菜的比例也是1:1


4、荤菜以牛肉为主,特别对发育期间的孩子来说,牛肉是最好的食物。猪肉、鸡肉搭配着吃,夏天可以吃鸭肉,冬天一周吃1-2次的羊肉,一周吃1-2次海鱼和海虾,每天保证吃1-2个鸡蛋。


5、蔬菜以性平为主,夏天可以吃些性凉的蔬菜。但性寒的蔬菜如慈姑、空心菜、苦瓜、荸荠、海带、紫菜等暂时还是不要吃了。


6、如果能喝到安全、质量好的牛奶,每天可以喝1-2斤。如果喝不到质量好的牛奶,最好不喝。


7、豆浆可喝可不喝,如果要喝,在豆浆中再加几粒红枣效果会更好。


8、发育中的孩子,早餐一定要吃肉,不论是肉包子还是炖牛肉汤等等都行。早上的能量一定要够,才能保障孩子生长发育的需要,如果孩子只是喝稀饭、牛奶或吃馒头、面包的话,能量就太少,就不能满足孩子整个上午的体能消耗。


9、发育中的孩子,晚上也要加餐。不论是一碗菜肉汤、一碗馄饨、还是一碗蒸鸡蛋都行,总之不能让孩子饿着肚子睡觉。睡前吃的食物要烂软、易消化,孩子在睡前一小时加餐,易于睡眠。


10、喝水非常重要,尽量不喝饮料,只喝白开水。


11、零食一定要少吃,饿了吃鸡蛋、吃自家做的馒头也比吃污染严重的食品强。


12、水果一定要吃当季的、长熟的。大寒的水果如柿子、柚子、香蕉、杨桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等要尽量少吃,夏天可以适当地吃一些。


13、补气的食物如山药、桂圆、荔枝、白果等,身体虚弱、寒湿重的孩子尽量不要吃。


14、豆类难消化,胃肠功能很虚弱的孩子要尽量少吃,等身体变强壮后可以吃。


15、各种菌类阴寒之气较重,身体虚弱的孩子尽量不吃。


16、冷饮尽量不吃,夏天天热时也只能很少量地吃。


孩子的母亲保证今后一定按我说的去做。我告诉她,前面教的三步曲都是为了配合第四步的食疗,扎四缝、按摩是为了疏通经络,从而将能量及时输送到全身。熏艾条能祛寒湿、暖肠胃,目的是为了促进胃肠的功能,利于食物的消化吸收,从而生成更多高质量的血液。以后你每天的生活重点就放在怎样给孩子改善伙食上,用心变换花样,烧出可口的饭菜,让孩子吃得多、吃得香,这是保证孩子身体能否强壮的关键。等孩子身体强壮一些后,就进入了第五步,锻炼身体。


第五步:锻炼身体,强壮体魄。


家长只要按我教的方法认真去做,孩子的身体一定会强壮起来,强壮后的孩子最大的特点就是爱动、爱玩、爱运动了;而体质弱的孩子普遍都较安静、内向、不爱运动。所以当孩子爱玩、爱运动后,做家长的就一定要经常带孩子到室外活动,等孩子体能再强一些的时候,就要让孩子参加一项体育训练,田径、球类、游泳都可以,一旦参加一定要长年坚持。


长年坚持体育锻炼,不但能强壮孩子的体魄,更能练就孩子吃苦耐劳、团结协作的精神。而且体育锻炼能有效地缓解大脑的疲劳,对学习紧张的孩子也是一种放松。最重要的是,坚持体育锻炼的孩子性格大都开朗、大气、豪爽,不易为小事斤斤计较,这些性格特征是他们今后事业成功、家庭幸福的关键。


体育锻炼也是一种疏通经络的方法,由于人在体育锻炼过程中会大量出汗、排寒排毒,所以当孩子能经常参加体育运动的时候,熏艾条和按摩的工作就可以省去了,只需要每晚临睡前用桶温水泡脚,泡到全身发热,就能有效地放松身体、缓解一天的疲劳,同时利于睡眠。只有第四步的工作,家长永远不能偷懒,孩子越是爱运动,身体消耗的能量就越多,所以一定要保证各种高能量的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋的摄入,特别是牛肉,最好能每天都吃。只有这样才不会让孩子因能量没有及时跟上而血少,又回到原来多病体弱的老路上。


这位母亲回家后认认真真地按我说的方法去做了,由于做了前三步的扎四缝、熏艾条、按摩,孩子第二天胃口就开了、不挑食了,很快睡眠质量就提高了。一个月后她打来电话,说真的没有想到,以前天天督促着孩子学习,可以说是天天陪公子读书,但他的学习从没让人满意过。可这一个月来,她终于想通了,孩子的身体最重要,有个好身体,以后干什么事情都行;没有好身体,学习再好也没用。现在她很少过问孩子的学习,一心一意地照顾他的身体,每天认认真真地为他准备一日三餐及加餐,坚持每晚按摩,每周两次艾熏,这一个月来,孩子一直没生病,最不可思议的是,他的学习成绩竟然连连提高,半个月前就已经考到了班上的前十名,最近的一次考试竟然是班上的第二名。一开始她还不敢相信,但儿子最近的考试都非常好,她才相信他是真的开窍了,现在看他体质好些了,就经常督促他去玩、多运动。


半年后,我又见到了这个男生,不得不感叹我“塑人”计划的成功。这孩子彻底改变了,半年的时间个头长了8公分,而且由于现在已不再是差生了,从交谈中我能感受到他的自信。这孩子告诉我,回想以前自己身体不好时,头脑就像浆糊一样,根本记不住老师说的话,现在每天头脑都非常清醒,感到学习很轻松,记忆力好,上课时注意力集中,作业做得也很快,不再讨厌学习了,而且现在还有时间玩了,参加了学校的田径队,经常参加训练。


我为什么要如此详尽地写下为这个孩子调理的全过程?因为我的“塑人”计划,曾经帮助过无数的孩子,不论是上小学、中学还是上大学的孩子,不论男孩还是女孩,只要家长能认真按我说的去做,孩子就会发生翻天覆地的变化。由于孩子身体内气血充足,脏器功能旺盛,他们的身体都获得了良好的发育。男孩子普遍阳光、俊美、聪明、灵活;女孩子则亭亭玉立、容貌秀美、聪慧善良,这既是所有孩子追求的目标,也是所有家长期盼的结果。


做到这一切对于每个家长来讲并不难,难的是持之以恒地做下去。而这些孩子,由于从小就体会过失去健康时的身体不适及学习吃力,体会过重获健康后的身体轻松、头脑灵活,所以他们懂得:在日常生活及饮食上,只有找到正确方法,才能维护好自己的身体。相信他们会终生记住、终生受用。孩子是祖国的未来,所以我将这些都详详细细地写出来,目的是让更多的孩子受惠,让祖国的明天更美好。

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 楼主| 发表于 2018-6-28 16:27 | 显示全部楼层
谢谢李老师,就是孩子平时都在学校吃,难办,学校也不让送饭
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发表于 2018-7-31 11:19 | 显示全部楼层
学习了,谢谢老师。
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