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发表于 2018-8-2 01:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问洗澡会进湿气入身体吗?怎么洗澡好

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发表于 2018-8-2 19:10 | 显示全部楼层
水温合适,不受风不受凉,洗完澡后及时擦干。


四、身体内寒湿重的原因


身体内寒湿重,来源有两个途径:一个是外部受寒,一个是内部受寒。

(一)身体外部受寒凉。

      穿衣:

1、天冷了,衣服穿少了很容易受凉,特别是很多女士爱美,天冷了还穿短裙
或只穿薄薄的裤子,极易受凉。

2、爱穿短上衣,常常露腰、露肚脐的女士极易受凉。

3、在空调房间里穿吊带衫、短上衣、超短裙,不穿袜子的女士容易受凉。

4、男士在空调房间里穿背心、短裤也极易受凉。

      穿鞋:

1、赤脚走路或穿薄袜子在地上走,特别是在水泥地、大理石地上走极易受凉。
长期穿薄袜子在木地板上走路同样也极易受凉。

2、冬天家中没有暖气时,穿拖鞋极易受凉。

3、夏天在空调房间里光脚穿拖鞋、穿凉鞋极易受凉。

      盖被:

1、天冷了,被子盖薄了极易受凉。

2、、睡觉时露手臂、露背、露腿、露脚极易受凉。

      洗澡:

1、不习惯洗冷水澡的,洗澡时水温偏低极易受凉。

2、洗澡后直接吹电风扇,极易受凉。

3、洗澡后立即进如空调房间里时,极易受凉。

      洗头:

1、洗头后不及时擦干、吹干,易受凉。

2、洗头后不及时擦干、吹干,直接睡觉的会受凉。

3、洗头时满头都是凉凉的洗发水,却在做着头部的按摩,极易受凉。

      其他:

1、躺在冰冷的地上极易受凉。

2、坐在冰冷的地上、金属凳子上、石头上易受凉。

3、遭雨淋后没有及时更换衣服,极易受凉。

4、在车上睡觉极易受凉。

5、躺在风口睡觉或睡觉时电风扇对着身体吹极易受凉。

6、长期生活在不见阳光的环境下,身体也极易受到寒湿的侵袭。

7、常年用凉水洗东西,身体也会受到寒凉的侵袭。




(二)身体内部受寒凉。

1、经常吃冷饮、喝冰镇水和冰镇饮料、吃冰块,是属于直接给身体内部降
温,只要吃下去,身体就会受到伤害。

2、不分季节地长年吃水果、长年吃反季节蔬菜,也是身体受寒凉、湿气重的主要途
径之一。

3、吃冰镇的水果寒湿更重。

4、经常吃冷饭、冷菜的人身体易受寒凉。

5、一年四季都吃凉拌菜的人易受寒凉。

6、长年喝绿茶、各种凉茶的人受寒凉较重。

7、长年口含清凉润喉片、清凉口香糖,经常涂抹清凉油的人易受到寒凉的伤害。

8、常年做水果及寒凉属性面膜的,极易受凉。

9、吃菜时过咸、常年吃咸小菜的人,身体内寒重。

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