正确使用电热毯，防治咳喘，抗击病毒

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　　新型冠状病毒感染，最终死亡原因多数都是对肺部的伤害导致，而感染上病毒，是否会因肺炎而死亡，与每个人自身的抗病能力有关，与肺部自身的健康状况也有很大的关系。

　　如何帮助我们身体的肺部抗击病毒呢？

　　在我们的生活习惯中，有一种生活习惯是直接伤害心肺的，那就是整晚睡在电热毯上、睡在热炕上。

　　天冷了，电热毯是老人们的最爱，早早地就铺在了床上，温暖舒适。可大家知道吗？在享受温暖的同时，疾病正在向你走来，就如夏季使用空调一样，当徐徐的凉风扑面而来，感觉舒爽的同时，寒湿也进入了你的身体，享受，并不代表对身体健康就是有益处的。

　　睡觉的时候，身体全部放松，床下都是超过皮肤温度的高温，身体接触到哪里，哪里的血液循环就会加快，特别是整个后背，整个晚上血液循环都在加快，实实在在温暖身体的同时，各个脏器的运行也在加快，整晚、整晚的血液循环加快，对身体的消耗是非常大的，就等于每晚在做锻炼，导致的最直接后果就是早上醒来后，整个人感觉乏力、没劲、头晕头痛、记性不好、胃口不好、肚胀、便秘等等，这些身体亏虚的症状都会渐渐出现。

　　为什么整晚睡在温暖的电热毯上会出现这些“虚”的症状呢？

　　因为整个晚上到早上，会有十多个小时是没有进食的，身体内部的总血量是不够的，一旦睡上电热毯，将是天天都在进行着的事情，我们的身体，每个晚上都不是在聚气，而是在消耗血液，吸走你的阳气，时间一长，会怎样？再强壮的人，也虚软没劲了，当人体虚弱后，一点“风吹草动”都会生病，很容易就受凉咳嗽、咳喘、发热、浑身难受，腰膝酸软。而再次遇到温暖的“床”的时候，身体获得温暖，又能暂时缓解很多不适。所以，对温暖床铺的依赖就会越来越严重，最后导致“卧床不起”。各种慢性病久治不愈，不是疾病治不好，是致病的原因没有去除。

　　大家现在应该明白了，为什么进入冬天，北方的老人非常容易生病，为什么北方的咳喘病人多？为什么北方脑中风的病人多？为什么北方腰腿疼的病人多？都是长期“睡炕”导致的结果。

　　睡电热毯、睡炕，还极易导致血压高，几乎都是高压高，低压正常。高压高，代表身体内部的血液总量不够，低压高，代表血液运行的阻力大，身体内部淤堵严重。

　　睡在温暖的床上，全身获得温暖舒畅的同时，血管的压力没有增大，血液量消耗过多，极易出现的就是高压高，低压正常的状况，这时候的血压，得不到很好地控制，很快就会心肺压力增大，心慌、胸闷、气短，头晕，脑部缺血这些毛病就随之而来。

　　患病原因，是由于睡电热毯、热炕导致的，每到冬天，当病因再次出现的时候，各种慢性病如心脑血管病、咳喘、腰膝酸软、各脏器功能低下等等，又再次发作。

　　如何预防？无须远离电热毯、热炕，只需要在睡觉之前将床铺温暖，睡觉的时候关闭电热毯就可以了。睡热炕的时候，温度烧低一些，或多铺一些被褥隔热，就能杜绝因睡觉而导致的身体亏虚。

　　已经出现这些疾病的又如何自己动手治疗呢？

　　1、及时补充营养，吃温暖易消化的食物，是主要的补虚方法，如鸡汤里不要放盐，多放生姜，一只鸡放核桃大小的生姜6-8块，无需再放其它东西，经常喝这种温暖的鸡汤，温补身体的效果很好。酸辣牛肉汤、羊肉汤，都是虚症病人最适宜的饮食。

　　2、寒凉的蔬菜水果全部停掉，是恢复身体阳气最重要的手段。

　　3、经常地梳头，按摩搓揉耳朵、按摩面部，搓揉双手臂、搓揉拍打双手，拍打前胸后背，将血液往头面部、上半身引，也能减轻很多的不适。

　　4、经常吃当归头粉，一次3-5克的量，一天3-5次，可以放在姜枣水里面一道喝，能很快缓解上半身缺血的症状，特别是对治疗咳喘有特效。

　　5、每天用温水泡手发汗，也是提气驱寒的一种很有效的方法。

　　6、现在的电动按摩器已经很普及了，对身体的梳理效果是很好的，单头、双头、多爪按摩器都是很好的，经常用按摩器按摩全身各处，一次不要少于30分钟，最后将按摩器放在头顶百会穴几分钟，提气，能很有效地治疗很多气虚导致的各种病症。

　　7、睡觉醒来后，在床上转动脚腕、再转动手腕，再搓揉面部耳朵起床，整个人会感觉轻松、舒畅。

　　8、建议老年人睡觉的时候，尽量“和衣而睡”，脚上一定要穿上厚厚的棉袜睡觉，脚暖全身也就暖和了，只需要盖薄被就可以了，下床时，一定要脱去棉袜，穿上有后跟的鞋子，上床的时候，因为脚上的鞋子脱掉了，脚部的温度就不够了，所以，上床的时候，一定要再穿上厚厚的棉袜，只要将这些做好了，用这种方式睡觉，不论老人、孩子，都不再容易受凉了，老人、孩子，只要减少受凉的机会，就不会感冒、发热，也就不容易出现咳喘。睡觉前后总是脱、穿衣服，只要穿衣不及时，就很容易受凉感冒，特别是睡觉的时候，手脚露在被子外面的人，是很容易受凉感冒咳喘发热的，只要受凉，各种慢性病随之复发，白天活动中预防受凉是很容易做到的，但晚上睡觉时的受凉，是很难预防的，那就运用一系列的预防措施，避免受凉，就是对身体最好的保护。

　　生活习惯上的错误，会导致很多疾病的出现，而一旦纠正这些错误，很多因此而导致的疾病也就消失了。

健康的身体一旦遭受病毒入侵，只要身体内部不是阴暗潮湿的，不是密不透风的，而是干爽、通透、循环的，病毒在你的身体内部是没法大量繁殖，自然就不会出现各种病症，更不会因身体进入少量的病毒而导致生命的消失。

所以，我们要在生活的方方面面保护好我们的身体，身体健康、肺部健康，自然充满活力，自然就能抗御疾病、战胜病魔，就能让各种疾病远离我们。


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