1、食物对身体的重要性，超出人们的想象 只要是打开了天目，慢慢地去训练、感受，看见每个人气场的颜色，气场的强弱不是很难的事情，而具有这方面功能的人，看到我的时候，都惊讶我身体散发出的能量，非常强大，是从未见过的存在。 2007年，我写的第一本书《不生病的智慧》出版了，畅销全国，也让我见到了一些世外高人，他们看到我的时候，共同特点就是问我练了什么功夫，为什么能量场特别的强大，而那时，我根本没有能量场这个概念，更不知道我自身的能量场很强大，我说，我不会练任何的武功、气功、也不会打坐，唯一不同的地方，就是我总是在吃高能量的食物，应该是高能量的食物让我身体的能量场强大吧，但那些世外高人都不相信我说的话，不相信不练功、不修行只是靠吃食物，就能提升一个人的能量。 现在是2022年了，离我写第一本书的时候，又过去了15年，这十五年里，我依然按照我书里写的那样，认认真真地吃着身体需要的高能量食物，随着自身能量的提升，对食物的能量会更加的重视，会挑选能量更高的食物来吃。 此时的我，再来写食疗这个看似对我来讲，最简单的话题的时候，突然感慨万分，原本只是想用一集为大家总结一下我这几年对食疗研究的进展，可越写越多，收不住了，才发现，食疗，对于我来讲，已经不再是一件简简单单的事情了，是我能拥有今天的状态、今天的成绩的最大功臣。 人们吃剩下的食物，不吃的食物，会给动物吃，动物不吃的食物，虫子吃，虫子不吃的食物微生物吃，这些都是人们肉眼看得见的现象，看似普通存在的现象，揭示着不同食物进入身体，或直接导致能量级层的划分，轻而易举地分出了高级与低级。 而这个高级与低级代表了什么？代表着一个人的格局，一个人的胸怀，一个人的贡献，一个人存在的价值。 马悦凌只是靠着二十多年不变的只吃高能量食物的习惯，就完成了很多科研的研究工作，整个过程，都是我自己一个人在不断地努力，不断地探索，因为没有人能做到像我一样只吃身体需要的食物，而不去选择美食。 开心小朋友调理身体结束后，学校也开学了，中饭在学校吃，家里的饮食，家长除了继续给他喝虾仁生姜羹、能量餐、生姜红枣桂圆羹外，又添加了一些蔬菜、米饭、点心，开心小朋友又出现了大便困难，大便出血的现象了，她妈妈说，回家后食疗做不到我们这里的状况了，孩子总想吃各种美食，而且回家后对身体的疏通工作也没有在我们这里做的到位，便秘又出现了。 我说，你现在唯一做的事情，就是停掉所有不该吃的食物，只吃调理期间的食物，感觉饿，再加上洋葱炒牛肉，认真做上两天，你再看看结果，两天后，收到开心小朋友妈妈发给我的信息，停掉其他食物，中饭也不在学校吃了，恢复我们这里的饮食后，第二天开心小朋友一大早就拉出了比平时多的干燥大便，到晚上的时候，就拉出了柔软的条形便，量很多了。 我说开心小朋友身体的疏通工作，在我们这里已经做的很到位了，你回去只是每天坚持做简单地疏通就可以了，你所有的精力都要放在他的食疗方面，这次便秘是吃进去了太多的低能量食物，导致他身体没力量排出大便，只要便秘存在，身体再次进入淤堵的状态中，饮食不改变，只是加大力度做疏通，是没有任何意义的。 身体垃圾过多的原因，与便秘有直接的关系，中医告知：肾主二便，是说大小便的功能由肾脏管理，而肾脏的能源供给是来自脊髓的，脊髓是身体这棵大树的树根，脊髓的功能运行状态，不但影响肾脏的功能，也影响全身各个脏器包括大脑的功能状况，而脊髓最喜欢的食物，就是高能量的食物，而非人们常吃的家常便饭。 我对开心小朋友妈妈说，这次你们回家放开了饮食，又立即导致了便秘，而改变了饮食，便秘又很快缓解了，这个过程很好，让你们都认识到了选择食物多么重要，对于开心小朋友来讲，由于自身身体的缺陷，导致他不能吃低能量的食物，不能按照正常人的饮食习惯去吃，确实对他来讲很痛苦，但已经没有选择的余地了。 其实，我自己能将高能量的饮食坚持到现在，也是因为我自己身体对高能量饮食的需要。 开心小朋友结束调理后，我就开始整理开心小朋友的录音资料，发现我的脑子不好使了，是因为前段时间上海高温，我这里只有我一人没有用空调，房间里的温度最高达时达到38.6度，而且这次的高温持续的时间很长，我也只是吃了几次的新鲜玉米，就感觉能量掉下来了，此时的我，发现写文章的时候，脑子里构建不出整体的文章思路了，看文章的时候，竟然将一篇文章看到一半，脑子就不知道想到哪里去了，思维集中不起来，没办法，那就听录音吧，可只要是躺在床上听录音，一听就睡着，此时，我才明白，脑袋瓜不好使，那是真的没辙，根本完不成你想完成的事情，我花了三四天的时间，才又将自己的能量补足，头脑回到了快速飞转的状态中了。 这次的经历，再次提醒我，食疗对于我来讲，完全影响着决定着我的工作状态，在任何的时候，我没有资格再去降低食物的能量，因为我没有资格不去工作。 2、如何正确选择食材 选择到无污染高质量的食材，是做好食疗最关键一步，而如何去选择食材，简单的归纳，就是做好以下的三步：用眼睛看，用鼻子闻，用嘴巴尝。 第一步看：看是选择食物最直接的方法，也是大家都在用的方法，这里就不多讲了。 第二步闻：大家看动物在吃东西之前，都要闻一下，感觉气味对了，就吃，感觉气味不对，再好的食物都不会去吃的。 闻，闻到的是食物的气味、气息，就如几个苹果放在你的面前，你只要拿起来，放在鼻子下面仔细的闻，就能闻到各种不同的味道，你一定会去选择那些闻起来就香甜、芬芳的苹果，就是表面已经干瘪，你也会选择吃这样的苹果，而一个漂亮的苹果，闻起来一股腐败难闻的气味，就是这个苹果外表看着是鲜亮漂亮的，你也不会去吃的，你一定知道这个苹果已经从里面开始腐烂了。 闻，能闻到这个食物真正的品质，好与坏，看外表有时很难区别，而气味带给你的判断，是最直接、也是最有效的鉴别食物好坏的标准，而这种本领，几乎所有的动物都在使用，我们人类这样去做的人并不多，而闻东西，就能知道食物的好坏，是每个人都具有的本领。 闻东西的时候，一定要静下心来，慢慢地闻，就如你去闻一个花瓣一样，将味道通过鼻腔深深地吸进你的身体，慢慢地体会味道进入身体后的感受，闻的时候，注意两个方面，一是闻味道，就能大致知道这个食物的好与坏了，第二个是闻气息是否流动，只要是添加了化学物品的，你闻起来，这个味道是不行走的，有的时候是冲鼻子的，还会让你感觉头晕头胀，这种食物就不要再去吃了，而自然生长的食物，气味都是能够行走的，进入你的身体，也是能够帮助身体运行循环起来的，只是由于食物自身的能量大小不同，你就会感觉各种食物在你身体内部行走的力量及区域，是会有很大的不同的。 闻东西，一定要同样的东西，几个放在一起闻，才能做出对比，才能选出这几个相同食物中质量最好的食物。讲到这里的时候，我一定要感谢马云先生，是他创办的淘宝网，给我们的生活带来了特别大的便利。我对所吃的食物，都会去淘宝网上购买全中国或者全世界能够买到的相类似食物，就如山药，我会将各个省的山药都买来，等各地的山药都到齐了，我再一个个地去闻，一个个地作对比，找出最好味道的山药，再去上锅蒸，再去品尝，自然就能挑选到全中国最好吃的山药了。 对于山药的认知，之前我只是知道山药补气，当我购买到福建山药，如成人手臂般粗壮山药的时候，才知道福建山药不但口味极佳，而且还能当饭吃，补气的效果很微弱，只可惜福建山药只有一个秋季丰收，最多存储到过年，大半年的时间是吃不到的，但云南贵州的山药就不一样了，一年四季都有新鲜的山药不断长出来，口味虽不及福建的山药软糯香甜，但却能保证全年供应，全年都能吃上新鲜的山药，所以，几年来，云南山药，就成为了我的主食，可以蒸着吃，可以与肉一道炖着吃，不上火，不会燥热，不会引起身体内部发生淤堵，而铁棍山药，我就是不能吃，吃后，不是头胀就是气堵，总之很难驾驭它，也就不再碰它了，我们这里的员工，却能吃铁棍山药，吃几顿没太多的身体不适，但依然不能长期吃。 我吃的所有食物、包括酱油、醋、大蒜、生姜等等，都是我在淘宝上一样样淘回来的，大家都感觉我很会买东西，总能找到最好的东西，我说不是会买，是要去做对比，只有在对比中才能显示出好与坏、强与弱。 去菜场买东西，那就更方便了，同类的食物都认真地去闻一闻，自然就知道哪种食物好，哪种食物不新鲜有怪味就不能去吃了。 第三步尝：告诉大家一个诀窍，所有上好的食材，都带有甜味，米、面、肉、虾、蔬菜等，只要是上好的、污染少的，都带有一些甜味。 品尝食物，最好的鉴定方法还是单独将食物去蒸，要盖上盖子去蒸，蒸的过程中，食物的味道就已经飘散出来了，蒸熟后，掀开盖子的那一刻，好食物，不好食物，气味就已经告诉你了，好食物自带的食物气息都是很浓郁的，芳香的，而不是上好的食物，香味是很少的，越是好食物，香味越是浓郁，我发现只要是能量大的好食物，食物的香味是可以传的很远，所以，蒸食物的过程，闻气味，就能再次验证这个食物的好坏。 品尝食物时，将食物放入口中慢慢咀嚼，再次感受到食物的气息味道，感受这个食物气息气味进入身体后都走到了哪里，最好的、能量最强大的食物走向是这样的：吃进嘴里，食物的能量迅速弥散整个身体，同时还能感受到食物的能量是沿着脊髓下行，至腿脚，再上行至肚子，最后上头，或同时上头，此时会感觉眼睛立即亮了，看东西很清晰，头脑也如水洗般清澈，思路立即变得敏捷。 能量一般的食物，吃进嘴里后，能量也是能行走的，只是行走的路线就比较短暂了，有的只是走到心肺，有的只是温暖一下胃肠，有的能行走到大腿，有的能行走到脚，有的能走到腰背，有的只是身体局部会有发热的感觉等等，各种食物在身体内会有各种不同的行走方式。 能量最差的食物，食物的气息，只是在口腔中弥散后，不再往下行走了，这类食物最好不吃，吃了这类食物，只会导致头胀头蒙，多数是含有化学成分的。 品尝食物，可以单一品种的品尝，还可以两种、三种或多种食物一道品尝，可以感受到各种不同的状态，就如虾仁生姜，单独吃虾，腰背腿脚温暖的很明显，单独吃生姜，上半身温暖的很明显，但将虾仁与生姜合起来运用的时候，两者力量就加起来了，能量能从腰背部走到腿脚，再上头，所有能量在全身各处循环着；生姜、红枣、桂圆也是这样，红枣走脾胃的比较多，好红枣先温暖胃肠腿脚，同时也能上头，桂圆多数是能让上半身温暖气足，但不往下行，所以单独吃桂圆是很容易遇到上火的，而单独吃红枣，只要脾胃有寒凉的，红枣的能量就不易在胃肠运化行走，反而会导致胃肠道的不舒服，而生姜红枣桂圆三者合起来运用，对身体的补益效果是非常好的。 上面介绍的虾仁、生姜、红枣、桂圆，就是这几样食物的运用，让我战胜了各类疾病，也让我自己的身体能量一直在不断地提升，后面会介绍这些食材具体的配方比例。 总结一下，做好食疗的第一步就是挑选到无污染高能量食材，这一步做不到位，调理身体时就不可能达到满意的效果，这也是我停止远程指导的真正原因，我告诉你吃这些食物能调理好身体，可我不知道你选用的是什么品质食材的食物，各种品质的食材，作用身体后的反应是完全不同的，如生姜你选用的是小黄姜，能量极其强劲，这类小黄姜，再配上虾仁，很容易导致燥热、上火、头疼、头胀，是不能大量长期食用的，后面我会对各类食材详细地做介绍。 还有做各种饮食时要添加的水，在后面我会重点介绍水，我这里用的是我们接的雨水，这些雨水都要放在装有甘斯能量的大玻璃瓶子里接受能量的洗礼，用水的时候，我们抽取上面的上清液，化验过了，水里没有任何超标的金属元素，还是雨水原有的一些元素，但能量级别已经完全不是一回事了，也就是先进的科学仪器，能测量到水里面的成分，测量不出水的能量级别有何不同，这种带有能量的水，是我们做的各类饮食运用的水。 所以选用不同食材的食物，就如给汽车加不同级别的油是一个道理，油越干净，能量足，不但不会伤害你的汽车，还会让你尽情地驰骋。 马悦凌的联系方式：邮箱地址：mayueling2022@163.com.
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发表于 2022-11-1 21:34
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