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“康养汇”康养程序系列(一)

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发表于 2023-1-3 21:31
“康养汇”康养程序系列(一)

        ——诺丽果酵素的外用,完全取代了“吃生泥鳅”

  “吃生泥鳅”,成为了马悦凌2011年被批判时的主要内容。

  吃生泥鳅去肝火、去内热、治疗阴虚火旺的效果,不但成就了我自己的食疗之路,也给很多身体虚不受补的人,开启了吃高能量食物的大门。

  但毕竟是生吃泥鳅,总是在万般无奈的情况下才去选择。

  多年来从没有停止过寻找能替代“吃生泥鳅”的方法,虽然运用各种有效地按摩、抖动的方法,及时地梳理全身及去疏通双腿双脚,就能很快地“去内热、降虚火”,但毕竟还是需要过程及时间的,都没有“吃生泥鳅”来的立竿见影。

  当我运用诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心后,“阴虚火旺”、“燥热”、“上火”的症状全无了,诺丽果酵素加生姜绒敷脚心,成了来康养汇接受康养时,最先需要去做的事情,毕竟我们这里可是天天高能量的食物大量运用,不将“虚火”打掉,食疗是根本无法进行的。(文章的后面有视频,教给大家如何去操作)。

  发现诺丽果酵素的经过是这样的:

  2011年,在湖南卫视录制《百科全说》节目的时候,认识了当时的主持人台湾的眭澔平先生,之后我们就成了好朋友。

  台湾的眭澔平,自费旅游了两百多个国家和地区,是一个奇人,2016年来到我在上海的研究院调理身体,我自然会去问他世界各地的人类,哪个区域的人长的最漂亮,最健康,他告诉我是南半球的一些岛国上的居民,整体的身体素质都很好,我问,他们吃的东西与我们最大的不同是什么,他想了想,告诉我,区别应该是他们吃一种叫诺丽果的食物,做饭做菜都放诺丽果。
图片1.png


  图片中的果实,就是诺丽果,左侧的颜色发绿,还没有长熟,右边发黄的就是长熟的诺丽果。

图片2.png


正在开花的诺丽果


  当地人告诉眭澔平,诺丽果是一种非常奇异的水果,人们常见的水果,都是先开花后结果,果实是在花的后面生长出来的,诺丽果非常奇特,是先长果实,之后是在果实上面再开出几十朵花,更加奇特之处,就是花是不落的,渐渐地被果肉包裹起来,而花是最容易招虫子及微生物的,只要诺丽果成熟后,几十处花蒂内的微生物就会自动繁衍起来,此时的诺丽果也就自动地发酵了。

  之前从没听说过诺丽果,立即上网去查,海南就有种植,可我之前在三亚居住了两年,还真没有注意过这种水果,也没吃过这种水果,立即上网去买了一百斤的鲜果回来。

  卖家告知,诺丽果成熟采摘后,放置2-3天颜色就开始变黑开始发酵了,所以外地人几乎是吃不到不变色的新鲜诺丽果,卖家同时告知,人们都是用诺丽果做诺丽果酵素的,制作的方法极其简单,就是将诺丽果放入瓶子里,无需加任何的东西,盖好盖子,诺丽果就自动发酵着。卖家还会告诉你,他们已经将诺丽果洗干净,晾晒干,然后放在塑料瓶子里寄出,我们收到后再重新将诺丽果倒入广口的玻璃瓶子里,盖子盖好,瓶口封好就可以了。

  卖家介绍,发酵半年的诺丽果就可以喝里面的汁了,现在诺丽果酵素的运用,就是喝诺丽果酵素的汁,但要想疗效好,时间放置越长,效果越好,卖家销量最好的是发酵3-5年的诺丽果酵素。

  几天后我收到了诺丽果,确实已经发黑发酵了,拿出几个煮着吃,结果是根本接受不了诺丽果奇怪的味道,自然也就放弃了吃诺丽果的想法了。

  将诺丽果都转移到了广口的大玻璃瓶子里,盖好盖子,用保鲜膜将瓶口缠绕包裹密封好后,贴上了“生产日期”,让它们自然发酵了。

  我又托海南的朋友,帮助寻找最正宗的诺丽果酵素,寄过来后品尝,感觉能量是往下行走的,吃后身体还有发冷的感觉,也就放弃了再食用诺丽果的想法了。

  我与诺丽果的因缘故事,才刚刚开始,精彩在后面。

  2017年夏天的一天,我在看淘宝上推荐的、说的活灵活现的、效果很好的面膜,心里就在盘算,是买还是不买,是不是买一些来做实验呢?

  正在犹豫不决的时候,耳边响起了一个声音:“你就有最好的面膜”,哦,我自己就有最好的面膜吗?

  大家奇怪我的耳旁怎么会出现声音,在这里我就给大家揭秘吧,马悦凌的生活,确实是与神灵们息息相关连的,在我人生的各种关键时候,神灵们就会出现,指引我前进的方向。

  2013年1月1日的下午,我正在通过按压来感受身体经络的走向,我让员工一条经络一条经络地沿着书上画的行走方向,在我的身体上一点点地按压移动着,我感受着经络是否就是在这些位置上行走,感受绝大部位的经络行走方向是正确的,但最主要的膀胱经的行走方向,我身体的感受是不止书中画的两条,而是三条,书中画的膀胱经走向,是脊柱旁开1.5寸左右、3寸左右处,分别行走着两条膀胱经,这两条膀胱经,行走到大腿,再至腘窝的委中穴处汇合成为一条膀胱经,开始沿着小腿后侧的正中向下,之后向外侧偏移,行走到脚后跟的外侧,再沿着脚的外侧至小脚趾。

图片3.png


  我身体的感受是:

  1、肩胛窝处的天宗穴,是手背上来的小肠经巡行的位置,小肠经上到头脸部,与膀胱经相连,其实,小肠经在天宗穴处,是有分叉的,一条是向上行走了,还有一条是向下行走的,走到了臀部没有任何经络行走的区域,再往大腿及小腿外侧行进,与书中介绍的膀胱经汇合,之后,共同行径到外脚踝与脚后跟之间,再行走到小脚趾处;也就是下图蓝色1所标注的区域。

图片4.png


  2、就是蓝色2标注的区域,我感受到的是两条膀胱经在委中穴汇合下行后,一条经络是按照书中所走的路,先向下后向外侧,直至小脚趾外侧;另一条向下行进后,没有向外转弯,而是一直向下走到脚后跟的中间,再穿过整个脚的正中心到达脚上的五个脚趾,而这条正中线上的主要经络,还与督脉相连通。

  正因为我自己亲身感受过经络的走向,所以我才在调理身体的时候,总是全方位360度无死角的去疏通身体,而不是一味地只按照书中划定的区域去按摩疏通身体。

  当我正在全神贯注地感受着身体经络走向的时候,我的耳旁突然出现了一个声音:“关闭指导区”,就与旁边有个人与我说话是一回事,听得清清楚楚,我一下子愣住了,“关闭指导区”,为什么,这是谁在与我说话,指导区,是马悦凌粉丝乐园网站最热闹的区域,我正在那里带领着九十多位的指导老师,都是自愿参与的,用自己的时间,义务指导着无数的身患疾病的患者,帮助着想养生又没有方向的人们,用我的养生理念及方法惠及更多的人,我认为这是一种大爱,是很高尚的行为,为什么我会听到一个声音让我关闭指导区呢?而这个声音,我年轻的时候听到过,三十年后,这个声音再次响起,一定是有原因的,我整整想了两天的时间,才下决心关闭指导区。

  那个时候我在网站上指导一个白血病的孩子,用我的方法在抢命,但没有成功,大家都很惋惜,也都感受到了远程指导的局限性。

  2013年1月15日,我关闭了马悦凌粉丝乐园上的指导区域,只留下了我网站上的员工,继续做着指导老师的工作,但能帮助到的人就很有限了。

  三年前,我彻底关闭了指导区,因为我越来越感受到:同样是一种食材,不同区域的功效会完全不同,食物加工所使用的工具不同,运用的水不同,疗效相差会很大的,就是一个水,你是用自来水煮姜枣水,还是用纯天然无污染的水煮姜枣水,效果都是完全不同的。

  对食物研究的越深,越明白一方水土养一方人的道理,远程指导,根本看不见区域不同、家庭环境不同、家庭条件不同而导致的食疗偏差。

  我自身都没本事再做远程指导了,更不要说我网站上的指导老师了,她们还没有看病的实战经验,怎么可能正确地指导人们获得健康?

  我是做科研工作的,工作状态必须是严谨、一丝不苟,追求完美是我一贯的作风,发现远程指导有太多不可控因素的影响,自然也就彻底地停掉了远程指导。

  停掉了远程指导后,给我自己留出了大量时间,我可以安心做科研了,才出现了现在的硕果累累。

  硕果累累的同时,确实是有“仙人”在帮助我指路,马悦凌研发及独创的各种科研,没有一位老师的指导,唯一陪伴我的是偶尔会出现的我的天上朋友们。

  他们会在我“执迷不悟”的情况下指点一下我,而且告知我注意接收两方面的信息,一是:一件事情发生的时候,你的第一个想法、或第一个感受,就是本能地会冒出的反应,他们告诉我,那基本上就是天上的神灵们在告诉我这件事情的答案;二是:让我留意梦中的场景,他们也会通过我的梦,给我指明方向。

  所以我特别注意任何事情发生时我的直觉,及我心里、脑子里突然冒出的我不可能知道的问题答案,其实每个人头顶上都是站着好几位神灵的,他们都是在保护你的,他们永远都比你站得高看得远,只是人类乐于思考,乐于分析,乐于冷静地、全面的、事无巨细地去处理问题,自然就不会理会直觉的力量了, 而我的硕果累累,就是来源于我特别听话,只要是这些感受出现后,我都是按照这些直觉在做事情的,才导致我的思维、行为总是与常人不一样,但也让我收获了很多很多。

  回到上面的话题:耳边响起了一个声音“你就有最好的面膜”,哦,我自己就有最好的面膜吗?我立即去想我都有哪些面膜,很早之前用的“固元膏”面膜,因为自己不再吃固元膏了,也不做了,也就没有固元膏面膜了,之前用猪蹄、牛筋熬制的面膜,也好久没用了,只是感觉对皮肤有滋养作用,我没觉得那是最好的面膜呀,还有就是用冬枣去皮擦脸,用生白果擦脸,确实都有滋养美白皮肤的效果,但我依然没觉得那是最好的面膜呀,我就上网去查,看看还有什么东西是可以做面膜的,网上介绍最多的就是各种的水果面膜,又看到可以用酵素做面膜,我一下子想起来了,去年眭澔平来的时候,我做了一百斤的诺丽果酵素,那可是世界上最天然、最纯正的酵素,是不是神灵在提醒我那才是我最好的面膜。

  我立即去看诺丽果酵素,看上面写的“生产日期”,已经放置了十一个月了,期间从没有看过它们,原来满满的一瓶子诺丽果,现在只有半瓶了,都变成了黑黑的东西,还有很多的液体渗透了出来。

  我立即撕去保鲜膜,打开瓶盖,一股非常诱人的香味扑面而来,真的很好闻,我自己做的诺丽果酵素的香味,永远超过我买过无数家诺丽果酵素的味道,不知道是不是我的家能量场极高的原因。

  我取出了四个烂烂的诺丽果,想着做面膜,一定是用诺丽果酵素绒来做,第一次剥开诺丽果才发现,诺丽果里面的籽实在是太多了,诺丽果酵素绒反而很少,我就一点点地将诺丽果酵素绒挑捡出来,挑拣的过程中,我没有戴手套,很快我的手就感觉从未有过的轻松,而这种轻松慢慢地蔓延到了我的双臂,哦,诺丽果酵素行走的能量这么强吗?

  我将取到了诺丽果酵素绒敷到了脸上,感觉冷冷的,很快我的头脑运行的速度立即就下降了,我是不愿意用各种能量低下的食材做面膜的,或导致上头的血液量减少,影响我的思维,但想想很可能是最好的面膜,就坚持了半小时,将脸洗干净的时候,想看到奇效,结果什么也没有发生,皮肤并没有发生明显的变化,只是细嫩的一些,第二天,我就将诺丽果酵素绒加热到四十度,然后再敷到脸上,这下是不冷了,但很快还是又变冷了,没办法保温了,导致的结果,我的头又不舒服了,依然是坚持了半小时,洗掉,脸部依然没有出现奇效,反而是因为面膜发冷,有种要感冒的状况,但这两次面部敷诺丽果酵素绒的感受,是我的上半身有种通透的感觉,就是诺丽果酵素已经渗透到了胸肺部,让呼吸变得更加的舒畅。

  既然是神灵们的提醒,一定是有道理的,那我就继续做实验吧。

  我喝诺丽果酵素的时候,感觉能量不够,敷脸也觉得有些寒凉,但诺丽果酵素在身体内部行走的力量还是有的,那我就加进去生姜汁吧,可加进生姜汁太稀了,很难做成面膜,那就改用生姜绒来做,敷到脸上,有些微喇的,确实不太凉的,但依然没有感受到是最好的面膜,但整个身体的感受反而变得轻松一些了,说明诺丽果加生姜绒疏通身体内部的作用还是很明显的,我就将诺丽果酵素绒加生姜绒,敷到了自己的脚心,然后用保鲜膜将脚都包裹好,慢慢地去感受身体的变化,能感受到身体内部在做调整,很快我的头部也有舒畅的感受了,哇,好神奇了,我就连续敷了几个小时,导致的结果有些气虚了,那就多喝虾羹,多喝姜加量加当归头。

  这次的实验,获得的意外效果,竟然是脸变白了,脸变干净了,哦,我明白了,身体这个整体,必须从脚到头全线通畅循环起来,才能让面部获得最好的状态。

  第二天我就继续敷,同时也让身边的员工跟着一道敷,都发现了有很好的疏通身体内部的通道及去虚火的作用。

  之后做了很多实验,几乎是将全身各处包括头部,都试着用诺丽果绒生姜绒敷了个遍,并不断地尝试着往里面加上全当归粉、艾绒、生咖啡豆,之后又用诺丽果汁加生姜汁去敷腿、敷腰、敷全身,对身体的疏通、通透确实是能起到很好的作用。

  几年下来,用的最多的依然是诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心,及诺丽果酵素汁加生姜汁敷腰至双脚。诺丽果酵素汁的运用,后面会做介绍。

  现在将诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心的操作方法,给大家演示一下。

  1、先将生姜去皮切成小片,放入榨汁机里榨汁取绒,我们挑选了市面上可以买到的各类榨汁机,反复对比后,只有这一台仪器,能够很好的将生姜汁及生姜绒很好地分开,但都是塑料制品,很多的配件是很容易坏的,所以生姜一定要切成小薄片,不伤机器。

  2、诺丽果酵素加生姜绒敷脚心,各准备100克。现在生姜绒做好了,但还很湿,要将生姜汁挤出去一些,否则太稀,不好敷。

  生姜绒取100克,再取诺丽果酵素绒100克,诺丽果酵素绒,是我们自己用三年的诺丽果酵素加工处理的,我们将其装在瓶子里,密封好,一瓶是500克,可以使用5次,我的淘宝店悦养汇里已经有销售了。

  诺丽果酵素绒,取的时候,一定要用干勺子去挖,勺子上千万不要有水,否则诺丽果酵素是很容易发霉的。诺丽果酵素平常就是常温保存,不需要放冰箱里,不碰生水,会保存很久的。

  诺丽果酵素也取了100克,之后就是两者搅合均匀。

  3、提前准备包裹脚的保鲜膜垫子,大概的宽度和长度分别是50厘米,厚度需要6-7层,需要准备两片。再用卫生纸铺好3-4层长约20-30厘米的垫子,是放在脚踝上包裹脚踝一圈的,就是防止诺丽果酵素汁及生姜汁漏出来,污染到裤子及床单的。

  4、将碗的外面包裹好保鲜膜,然后到微波炉里加热,使用时的温度是46-48度左右,测温枪随时测量着温度。

  5、床上铺上护理垫,再将保鲜膜垫铺上,放上一半的诺丽果酵素绒加生姜绒,另一半要立即做好保温,将脚放上去,脚踝包裹好卫生纸垫,再包裹保鲜膜垫,再在外面缠绕保鲜膜,包裹到脚底的时候,脚心处放上一个暖贴,整个敷脚的过程,脚部是要保持温暖的,包裹到脚趾的时候,脚趾前面要留出1-2厘米的空位子,这样站起来、走路,脚都不会被顶住,但也不能包裹不完整,将脚趾露在外面受冻。包裹完后,如果发现哪里比较紧不舒服,就在哪里用剪刀剪开口,再重新包裹好,千万不能包裹的太紧,影响血液的循环。

  同样方法包裹好第二只脚。

  诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心的注意事项:

  1、诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心的目的,是将身体的内热引导到腿脚,降虚火、去内热、去燥热,也就是平时不能吃高能量食物的,一吃就上火的人;平时爱吃寒冷、冰镇食物的人;平时脚总是燥热,穿不住鞋袜,喜欢在家光脚的人;平时穿衣服很少,也不觉得冷的人,这些人身体的真相是身体内部是寒冷的、气血不足的,气血不能下行到腿脚进行有效循环的,才会出现进入身体内部的热,无法快速循环到全身,热只能堆积在局部,导致局部的上火、燥热、皮肤上起痘痘、憋堵、闷胀等,因为容易上火,容易燥热,就更易贪凉,最后的结果是多数人身体寒热的症状同时存在,就是浑身的酸痛、关节的疼痛、血压高、血脂高、血糖高、尿酸高,身体各处的淤堵很容易长良性的结节、囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等等,时间久了自然会发展到严重的血管硬化、心脑血管疾病、恶性肿瘤。

  而随着冰箱、空调的普及,人们的饮食及生活让身体更易受寒凉,“阴虚火旺”之人也就越来越多,每天的温水泡脚,一周1-2次的艾叶水泡脚泡手,能有效的缓解“阴虚火旺”带来的各种症状,而做不到这些的人,身体燥热与虚寒总是同时出现的人,就可以用诺丽果酵素绒加生姜绒去敷脚心了,很容易将虚火打掉,身体只留下寒冷的症状,这个时候,身体非常乐于接受温暖及高能量的食物,也就为身体彻底地去除寒湿,补足营养、提升阳气,做好了第一步的工作。

  但身体没有燥热,只是虚寒的人,就不要使用诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心,直接进补,直接用电动按摩器为身体做适当的按摩,下一篇文章中会做详细的介绍。

  2、诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心之前,一定不能空腹,一定是在饭后进行的操作。

  3、多数敷2-6小时就可以取下来了,如果是在临睡前进行,第二天早上起床后拆除的,要提醒调理的人,整个晚上,只要中途醒了,睡不着或出现任何的不适,都是气血往下引,上半身气血不足导致,此时,立即起床,喝一碗生姜红枣桂圆羹,继续睡就可以了,如果还睡不着,可以在生姜红枣桂圆羹里加3-5克当归头补上气血,如果上述处理后还不能缓解不舒服的症状时,立即拆除诺丽果酵素,拆除后不需要去洗脚,用缠绕在脚踝上的卫生纸擦干净就可以了,诺丽果酵素是有滋润皮肤的作用的。

  4、脚心敷上诺丽果酵素绒加生姜绒后,感觉脚心很烫很辣的,多数是脚部板结严重,脚部经络不通顺导致,请尽量坚持,敷的时间不要少于2小时,也可以在下次敷的时候,生姜的量少放一些,逐渐慢慢的增加生姜的量,多数敷几次后脚就不会感觉辣痛了。

  5、诺丽果酵素绒加生姜绒使用的温度很重要,46-48度的温度就可以使用了,太冷影响疗效,太热,烫着皮肤,因微波炉加热东西内外的温度相差很大,使用前必须搅拌均匀后再测温,内外的温度都是46-48度方可使用。

  6、诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心,只是开始康养的第一步,随后就将进入食疗及对身体进行驱寒、疏通工作。

  再告知大家,诺丽果酵素绒加生姜绒退热的作用是非常好的,在这次抗御病毒的过程中,使用效果是非常明显的,基本都是使用一次后退热,之后再没有发热,但之后的食疗必须跟上,否则身体会更加的虚弱。

  另外,诺丽果酵素绒加生姜绒敷脚心,治疗脚气、脚癣、脚汗的作用也是非常好的,同时还发现对治疗各类皮肤病的效果也比较明显。


  马悦凌的联系方式:邮箱地址:mayueling2022@163.com.

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