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小腹痛、痛经

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发表于 2011-11-11 20:13
小腹痛:多数发生在女性身上,痛经、附件炎、盆腔炎、宫颈炎等等都会引起小腹的隐痛或剧烈疼痛。


痛经的治疗,我在《父母是孩子最好的医生》这本书中有详细地介绍。如注意保暖,不吃寒凉的食物,痛经发作时可以用6-8根清艾条熏小腹30-40分钟,可以明显地缓解腹痛,还可以喝生姜、红枣、红糖水,喝山楂、红糖水等等。


附件炎、盆腔炎、宫颈炎引起的小腹痛,多数都是反反复复发作的隐痛,真正的病因是肾虚、肾寒以及小腹部周围的经络不通。


肾主生殖,小腹部的子宫、卵巢都是由肾脏管理的,当肾气足时,女子到了十几岁左右时来月经了,到了生育年龄,结婚生孩子了,而随着肾气的衰弱,不再能够怀孕生孩子了,也不再来月经了,也就是闭经了。这些过程与年龄有关,与身体的衰老有关,但真正的原因都是与肾脏的盛衰有关。


现在的女性,妇科病的发病率非常高,年纪轻轻的女孩发生痛经的比例很多,结婚后患上不孕的几率也比以前高,怀孕后停孕的比例也在上升,已婚女性患妇科的慢性炎症如附件炎、盆腔炎、宫颈炎的发病率也是越来越高,而这些器官的慢性炎症得不到治愈,再加上经络的瘀堵,附件出现囊肿、出现肿瘤,甚至发生恶变,给女性健康带来了极大的危害。子宫出现肌瘤、腺瘤、癌症;宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈癌,为数很多的女性的身体就是这样一步步变得衰弱,变的各种疾病缠身。

现在的女孩,处在如花似玉的年龄,可是又有几人皮肤娇嫩、白里透红?现在30多岁的女性,又有几个皮肤细腻、有光泽、有弹性、无斑、无痘?现在的中年女性又有几个还能保持身材苗条、挺拔,保持皮肤细腻、有光泽且无斑、无皱?


护肤品、化妆品的广泛、大量的使用,让皮肤长年受到化学物品的侵害,这种情况下怎能健康?怎能看到健康的皮肤自身才有的那种滋润与亮泽?


爱吃水果、贪吃水果是现在很多人的生活习惯。我观察了一下,在我的周围,一年四季水果不断的大多数是女士,她们中有的人甚至拿水果当主食,甚至一大早来不及吃早饭,却吃个水果就充当早餐了。她们偏爱水果,主要是认为水果能让她们皮肤好,能让她们苗条,能让她们美丽,能让她们延缓衰老。


事实正好相反,长年大量贪吃水果,只会事与愿违:水果多数一年只生长一季,这就决定了你吃的水果并不总是新鲜的,不新鲜的水果,就不能保证营养;长年贪吃水果,以水果当饭,人体需要的饭、菜、肉、鱼、蛋吃得少甚至不吃,能量不足、热量不够,血的质量就受到影响;


长年贪吃水果,水果特有的寒凉很容易伤了脾胃,伤了肾脏,使身体内寒湿加重,经络极易瘀堵,脾胃会变得虚弱、消化功能变差,进一步的会影响血液的生成,贫血就会随之发生,所有这些加在一起,造成的结果就是让你过早成为了“黄脸婆”,也就没有了美丽可言;


伤了肾脏,肾气虚了,肾脏寒凉了,肾脏主管的卵巢、子宫的功能就会下降,其结果就是,想怀孕时怀不上孩子,怀上了孩子又因为肾气太虚支撑不下去,造成停孕、流产。营养不足、血少、血的质量低、肾气不足还会给身体带来很多的问题,比如已婚的女性,性生活极易将细菌带入阴道、宫颈,当肾气充足,血液充足,循环畅通,身体自身的抵抗力就强,细菌自然就能杀灭,而肾气虚时,血液量少,血液稀的时候,就会影响到身体自身的抵抗力,杀菌的能力降低,自然细菌在阴道、宫颈里得不到控制,各种长年不愈的阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂的症状就出现了,这些病在现在的妇科病中发病率都很高,且有逐年上升趋势。


宫颈又是与子宫、卵巢相连的,人流后或药流后,如肾气不足、气血亏虚,很容易造成子宫、卵巢的功能受损,炎症侵袭,再加上身体内的寒气重,经络极易形成瘀堵,这种情况下,各种卵巢、子宫的囊肿、肿瘤、癌症随之频发也就不奇怪了。


上面讲的这些看似十分复杂,其实道理很简单,保肾、暖肾,保持身体内的气血充足、经络通畅。当身体内有了充足的、高质量的血液,自然就具备消炎抗病的能力;经络畅通、血液循环通畅,瘀堵自然缓解,各种囊肿、肿瘤自然没有生存环境,就不易形成,已经形成的,也可以得到慢慢缓解直至消退。


生育孩子也和大自然万物生长是一个道理,只要具有适宜的温度,适宜的土壤,洒下的种子就会发芽,就能茁壮地成长。


当肾气足了、血液充足了,身体就如处在阳光明媚、充满生机的春天和夏天,育龄期的妇女怀孕、生子是很正常、顺利的事。而肾气虚弱、血液匮乏又质量不高,身体就彷佛处在寒冷的冬季,土壤冻结,种子撒下怎能发芽?怎能生长?


所以我在这里郑重地提醒不孕、停孕的女士,首先要通过调整饮食,改变身体内的环境,避免寒凉,多吃高质量的易于消化的补血、补肾的食物,改善血的质量,为怀孕、生子提供一个好的身体条件,这样,怀孕、生子的问题才有可能得到解决。


患上各种妇科病的女士,可以坚持按以下方法去调理身体,只要长年坚持,都能见到效果的。


1. 停掉一切寒凉的食物,水果可以适当吃一些,但不能贪吃,更不能以水果代主食,选择水果,要选那些新鲜的、当季的、性平、性温的,属性偏凉、偏寒的水果一概不吃,冰箱、冷库里储藏的水果,加重了水果的寒凉属性,请不要吃。


2. 注意保暖,凡是有妇科病的女士,一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖,夏天在空调房间里,一定要穿长裤、穿袜子,尽量不穿短上衣,不能一弯腰就将腰暴露在外受冻,天冷时,在家要穿棉拖鞋,而且要穿那种有后帮的拖鞋,不能让脚后跟受凉,脚后跟的内侧就是子宫反射区,脚后跟的外侧就是卵巢反射区,一定要记住,脚、腿、腰部受凉就是伤肾,就会引起小腹部的经络收缩,就会造成瘀堵,对健康十分不利。


3. 多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物,如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等,这些食物补血、暖肾的效果好,不妨经常吃。


4. 用清艾条熏全身的方法,能有效的快速的去寒湿、通经络,熏艾条前,先用三片生姜,10粒红枣(去核),10粒桂圆(去核)加水煮15分钟后,倒入粉碎机里打成稀糊状,熏艾条之前喝下,然后就可以开始熏艾条,具体方法是,用10根清艾条熏后背20-30分钟,熏小腹50分钟,腿、手臂上下来回熏30次,熏的时候背后和小腹都要贴上生姜片,去寒湿的效果更强。妇科炎症重的时候,一周熏二次,症状稳定时一周一次或半月一次,熏的时候注意保暖,天凉时旁边一定要放取暖器。


5. 每晚坚持温水泡脚,泡到全身发热时,再按摩脚后跟内侧的子宫反射区和脚后跟外侧的卵巢反射区,每个穴位按压50次。


6. 在床上做扭腰操,能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的经络,患有妇科疾病的女士,不妨在每晚或早上醒来后,在床上做扭腰操100次,在板床上做的效果更好。


有空的时候多到室外散步、活动,少看电视、少用电脑,注意保证充足的睡眠,做到这些,慢慢地你就会发现身体的变化,慢慢地你就能感到气血变得充足,肾气变得充足的时候,身体从内而外都会发生许多变化,不但各种慢性炎症会消失,肿块缩小,你的皮肤也会变得细腻、有光泽、有弹性。当你的身体有活力了,肌肉收紧了,人自然就挺拔苗条了,心情渐渐也开朗了,整个人变得精神了,显得年轻了,女性特有的魅力,在健康身体的护佑下自然展现出应有的光彩,这种美,才是值得追求的美啊!


摘自《马悦凌细说问诊单》
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