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夏天该给身体排排毒了

    只要是按我书中教的方法在食疗的朋友,多数会遇到夏天天热时再吃这些温热的食物就会上火了,我在书中反复强调,夏季出汗是最好的排毒方法,可现在在室内工作的人都有空调,家中又总是开着空调,真正能够让身体出出汗的机会越来越少了,我在以前的文章中就教……[详细内容]
食疗专区

    温性

    温性的食物适用于寒性的体质以及病症,除夏季适当少食用外,其它季节都可食用。常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。

    平性

    平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

    凉性

    凉性的食物适用于热性的体质以及病症,如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。寒凉的食物平时要少吃或不吃。
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