发生在傍晚或劳累后的腰痛如何防治

马悦凌

腰痛时间在傍晚、劳累后：这是比较轻的腰痛，说明腰痛与劳累有关，是一天工作太累了，伤着腰了才会出现腰痛，这种情况，往往睡一觉之后就会明显减轻了。


发生了这种情况，一定要减轻工作量，并多吃能量高的食物，及时补足身体的消耗，每晚用温水泡脚放松全身，腰痛就会很少发作了。


摘自《马悦凌细说问诊单》