头晕的治疗

马悦凌

头晕的治疗

头晕，是日常生活中常见的情况，是身体虚弱、血亏的最直接的表现。贫血的人会出现头晕，高血压、颈椎病、心脏病、脑动脉硬化、脑缺血、睡眠不足、劳累过度等都会引起头晕，头晕是所有老弱病残的人身体最容易出现的症状。所以治疗头晕的关键就是通过食疗补血、补肾，尽快的补足血液，增强体质是治愈头晕的关键。


前面介绍的各种补血、补肾的食疗方法都可以经常换着花样的食用，如补血膏每天吃2～3次，一次一勺；当归粉一天2～3次，一次半勺；红烧鳝鱼经常吃；各种肉类都要炖烂了吃，贫血严重时，所有的补血食物尽量打成稀糊状吃，能快速补血。同时一定不要吃寒凉的食物，每天坚持泡脚促进血液循环，帮助消化吸收，泡脚的同时按摩耳朵、梳头，将血往头上引，能减轻头晕的症状。


有高血压、颈椎病、心脏病的再按书中教的方法治疗。脑动脉硬化、脑缺血的病人，用食疗补足血液就能从根本上改善脑部的供血，因脑部对缺血是最敏感的，药物是不可能治愈脑部的各种缺血性疾病，只有身体内血液充足了，肾阳才会充足，血上头的力量就足，人体的最高点头部才能保证血液的供血，才能缓解脑部因缺血而引起的脑缺血、脑梗塞、帕金森氏综合症、脑肿瘤等。这些病是不可以彻底治愈的，只要身体的血少了，都会再出现不适的症状，只有随时保证脑部充足的供血，才能不再患上这些病，才能让人脑这个人体的总指挥部充满活力、充满智慧。


而一旦出现了头晕，就是提醒你大脑缺血了，你的身体亏虚了，你就应该在生活的各个方法注意对身体的调养，注意一日三餐的营养、注意休息，生活要有规律，给你的身体好好的充充电，头晕自然就消失了。


长期生活在空调及暖气充足的房间里，是最容易缺氧的，缺氧后人首先的反应就是头晕，所以在注重食疗补血的同时，在室内要做到开窗通风，还可以在室内多养殖一些大叶的绿色植物，也能清新空气，有空的时候多到室外活动，多呼吸新鲜的空气，也能减少头晕增强体质。


摘自《温度决定生老病死》