温差呼吸大爆炸(四)：温差引发的大爆炸对人体的影响

马悦凌

　　温差引发的大爆炸对人体的影响

　　我是一名医者，治病救人几十年，深切感受到了“温度决定生老病死”，在治疗病人的时候，不论是制定病人每天的饮食，还是在给病人身体做疏通的时候，随时都与温度直接挂钩，目的就是要将病人身体内部的温度，调节到最适宜细胞生长的35℃～37.5℃的最佳生长环境中。

　　第一节：西医告诉我们身体内部的温度是恒定的

　　对身体温度的了解，全部来自于西医。西医发明的人体温度计，会在口腔里、肛门内及腋下进行测量，正常人的温度都在35℃～37.5℃之间，低于35℃的现象很少出现，高于37.5℃时是身体发热了，属于病态。

　　当你拿着体温计为全家老少去测量温度时，不论是家中几岁的孩子，还是健壮的中年人，还是老人、病人，只要没有医学定义上的发热，都在这个温度范围内。只是老人的体温会低一些，多数在35℃～36.5℃，孩子的体温会高一些，多数在36.5℃～37.5℃。

　　我们经常会遇到垂危的病人，只要这个病人没有发热的症状，临死之前测得的体温多数也都在正常范围内。所以大家在西医的教育下，全都认可身体内部的温度就是一个恒定的数值，不会随着你的年龄、你的饮食、你的生活方式等等因素发生改变。

　　身体真的就如西医所说的总是在一个恒定的温度下面吗？请看我们做的实验。

　　第二节： 皮肤受到寒凉侵袭后温度的变化

　　我们用红外热像仪拍摄了以下照片，照片上的手是一位十岁孩子的手，离孩子手指十厘米远是一个悬挂着的冰块，见下图。

　　这时的室温是22℃，冰块的温度是-6.5℃，孩子的大拇指到小指的指尖温度分别是33.9℃、34.3℃、34.5℃、34.3℃和34.5℃，因为离冰块有十厘米远的距离，孩子的手在冰块旁放了三分钟，没有明显感觉寒气的侵袭。

　　下图是孩子的手离冰块只有一厘米的距离，这时的冰块温度是-4.6℃，孩子的手已经能够感受到冰块播散出来的寒气。2分钟后拍摄孩子手指的照片，发现手指皮肤上的温度下降，大拇指至小指的温度，分别下降了0.8℃、1.1℃、1.2℃、0.5℃及0.4℃。

　　下图是孩子左手的拇指、食指直接接触到了冰块上，此时冰块的温度是-1.3℃，孩子拇指的温度是32.3℃，食指的温度是29.3℃，拇指根部上三厘米处是30.8℃，手腕处是30.8℃。

　　下图是手指接触冰块三分钟后拍摄的照片，拇指接触到冰块的地方，温度为19.9℃，温度下降了14℃；食指温度为11.1℃，温度下降了23.2℃，拇指根部上三厘米处的温度是29.8℃，下降了1℃，手腕处的温度是30.9℃，比三分钟前升高了0.1℃，意义不大，说明手腕处还没有受到寒凉的侵蚀。

　　孩子手触摸冰块的时候，开始的时候感觉很凉，之后的一分钟内感觉手指被冻木了，再之后就慢慢地没有明显不适的感觉，当看到孩子的食指温度只有11.1℃，摸上去是冰冷的，问孩子手指的感觉，孩子却说没有很凉的感觉，也没有发木的感觉，更没有寒凉入骨的感觉。

　　接着我们又做了一个实验，让一位男士伸出左手，在室温下拍摄了一张红外热像仪下的照片，如下图，此时的室温是25.2℃，男士拇指至小指的手温分别是：35.3℃、34.4℃、34.1℃、33.7℃、34.7℃，手心的温度是35.4℃。

　　拍摄上图后，让男士来到空调房间，控制板上显示的空调温度是16℃，将手放在空调下方冷气能吹着的地方，冷气对着手吹了两分钟后，男士的手指已经感觉到了冰冷、麻木，我们立即拍摄了一张红外热像仪照片，见下图：

　　这时，距男士手指两厘米处的室内温度是20.2℃，男士拇指至小手指的皮肤温度已经分别下降了4.9℃、5.8℃、5.6℃、6.2℃和5.3℃，手心的温度下降了1.5℃。

　　我们接着继续让男士的手在冷风下又吹了4分钟，男士说，已经不只是手指感觉到冷及麻木，整个手臂都变冷了，而且感觉寒气已经透过皮肤进入到了骨头里了，我们立即用红外热像仪拍摄下了手的照片，见下图：

　　这时测量的数据是：距男士手指两厘米处的室内温度是19.6℃，男士拇指至小手指的皮肤温度分别只有25.6℃、24.5℃、23.5℃、22.8℃和24℃，手心的温度是32.2℃，吹空调寒风共计六分钟后，男士的拇指至小手指的皮肤温度分别下降了9.7℃、9.9℃、10.6℃、10.9℃和10.7℃，手心的温度下降了3.2℃。

　　之后立即让男士喝上生姜红枣煮的水，还用温水泡手发了汗，但男士一直感觉手臂里面是凉的，寒气已经入到骨头里了，当天晚上睡觉的时候，依然感觉整个手臂是冰冷的，第二天醒来，左手臂、左肩头直至左边的咽喉都感觉不适，直到两天后不适才渐渐消失。

　　通过上面的实验，让我们看到了：

　　1、皮肤表面温度是会随着环境温度的变化而改变，遇冷时皮肤的温度会降低。

　　2、冷气是能够穿透皮肤进入身体内部，包括肌肉、组织、脏器、细胞、骨髓等等。也就是说身体受到寒凉的侵袭后，身体内部也会跟着受寒，温度一定也会随着外部受寒程度的不同，身体内部的温度也会发生相应的变化。为什么一个人大冬天不穿衣服，会被冻死，就是身体内部被冻住的结果。

　　3、上面拍摄照片的小朋友，手摸到-1.3℃的冰块，只是开始觉得手冷、手发麻，后面就没有不适了，但手指的实际温度却下降了很多，食指摸冰块三分钟后，温度只有11.1℃，孩子说不冷，身体就没有受到伤害吗？而男士对冷非常敏感，很快就感觉寒风入骨，难道寒气入侵身体还有选择性吗？

　　同样都是血肉之躯，只要寒凉进入身体，都会造成身体内部温度下降，只要身体内部温度下降，冷爆炸随时就会发生，不论你是有感觉还是没有感觉，伤害已经存在。

　　4、从红外热像仪拍摄的以上两组照片可以看出，冰块直接接触皮肤时，局部的皮肤降温速度迅速。也就是说，只要冰块进入肚子里，口腔、食道、胃肠的温度都会立即下降，一块冰进入肚子里，什么时候才能变成36℃的水呢？不知道，只知道在这个过程中存在巨大温差，冷爆炸会一直持续，会一直对这些部位进行破坏。

　　寒气不会只停留在口腔、食道、胃肠道，冷爆炸特有的力量及破坏性，会将寒气持续不断地向身体各处渗透，与此相邻的所有脏器都会遭遇“寒流”，这与自然界的寒流入侵是一个结果，就是每次寒流过后，植物总会受到伤害，一次次的寒流结果就是寒冬的来临，就是万物凋零、衰败、枯竭、死亡。

　　身体与大自然不同的是，身体自身有温度调节机制，怎样调节？那是身体调动内部潜在的能量去抗击寒流，是身体通过不断地补充能源、通过运动为身体加温、通过发汗等措施排出寒气，才能让我们身体内部保持在恒定的温度下，所以我们的身体不会像大自然的植物那样，完全受温度的控制，寒冷入侵身体或寒冷的食物进入身体，身体会通过各种系列的反应排出寒气。

　　5、从红外热像仪拍摄的照片中可以看到：当寒冷遇到风后，渗透力度瞬间加大，寒气能渗透到身体的深层。

　　生活在北方的人都有这样的体会，没有风的冬天，就是在零下也不会感觉很冷，但只要一刮风，寒冷立即就变成了刺骨的寒风，嗖嗖地往身体内部钻，身体会从内到外都感觉到了透心凉，所以寒冷再加上风，对身体的伤害是巨大的。

　　现代人发明的空调，几乎在一年四季里处处对着人们吹着寒风。这次去台湾，我是领教了台湾人贪凉的程度。我3月中旬到台湾，下飞机时预报台北的室外温度是21℃，坐上来接我们的大巴车，车上开着寒凉的空调，比室外温度还要低，来到台大医院国际会议中心开会，整栋大楼全部开着寒凉的空调，明显感觉比室外寒冷了许多，所有的会议室窗子紧闭，人们都是坐在密闭的环境下，呼吸着空调送来的寒冷气息。坐出租车，车上同样开着寒凉的空调，这次我有主动权了，就让司机将空调关上，司机说不能关空调，否则车上气味重，而且车窗也容易有雾，我问：你们冬天也开空调吗？回答：是，全年都开着空调，我问：你们不觉得冷吗？回答：习惯了，不觉得冷。

　　现今社会越是发达地区，空调普及越广，夸张到一年四季都吹着寒风；现代人的饮食习惯多数贪凉，冰镇饮料、冰镇食物，各种寒凉属性的瓜果、蔬菜一年四季大量食入，直接在身体内部降温，我们的血肉之躯，一年四季从外到内受到寒凉的夹击，身体会变成什么样子呢？

　　第三节：寒气入侵皮肤后，会对皮肤造成怎样的伤害

　　上面的红外热像仪照片，让大家直观地看到寒气作用到皮肤后，皮肤表面温度迅速下降。每年冬天到来时，也就是气温降低到10℃左右，或更低的温度时，身体外部的皮肤只要没有做好保暖工作，皮肤受到一次次寒凉空气的侵袭，不但皮肤表面的温度会很快下降，冻疮这种大家都能看得见的病症就会出现，很多人的手脚、脸上、耳朵上都会长冻疮，轻者皮肤干燥、粗糙、红、肿、胀、痛，严重者会出现水泡、破裂、溃疡、溃烂、坏死。原因就是寒冷让局部的血管发生收缩，局部血液循环不良而发病。此病只需要温度上升，局部的血液循环得到了改善，病症自然痊愈。痊愈的过程中轻度冻伤会出现胀、痒，重度溃烂的冻伤也会随着温度的上升，开始结痂，留下疤痕痊愈，只要温度再下降到10℃左右时，此病又会复发，温度回暖后此病自然就会消失痊愈。

　　皮肤受到寒凉伤害的症状是直接的，诱因都是大家能看得见、能感受到的。身体内部有内源性的冻伤吗？有。

　　第四节：寒凉入侵身体后，会对身体造成怎样的伤害

　　当冰块进入身体后，胃肠就会被冻伤，皮肤与脏器都是由细胞构成，生存的条件是完全相同的，只要寒凉进入身体，不论是身体内部吃进去的寒冷，还是身体外部受到寒冷的侵入，红、肿、热、痛、胀、痒、粗糙、起水泡、破裂、溃疡、溃烂、坏死等等这些症状都会出现，只是受寒程度及部位的不同，显现的病症会不相同而已。

　　寒凉不只是造成脏器、细胞的直接受损，血管收缩也是必然现象，身体内部血液循环运行会受阻，心肺负荷加重，心肺疾病就会相应增多；血液循环障碍，三高症随之出现；血液循环不畅，身体处处出现淤堵，“不通则痛”，疼痛性疾病高发；血液循环不畅，脏器的供血受到影响，脏器缺血功能只能下降，虚弱、乏力随之降临；身体各处淤堵，各种肿瘤开始出现……

　　身体长期受到寒凉的侵害，身体内部整体温度会降低，寒气在身体内部遇热就会变成水，这些水分如果不能及时排出身体外，身体内部湿气就会随之增加。身体反复受寒凉的结果就是身体内部潮湿寒冷、阴雨连绵，不但利于各种细菌、病毒的繁殖，细胞组织的发霉、腐烂、坏死也会出现。

　　身体内部的阴暗潮湿，还会直接影响一个人的心情，当身体内部阴云密布时，一个人的精神状态就是萎靡不振、浑身没劲、乏力困重、懒言少动、心情低落；而一个人身体内部干爽、通透、温度适宜的时候，就如大自然的春天到来时，处处充满生机、充满活力、充满幻想。

　　当寒凉因素去除后，以上各种症状都会自然缓解或减轻或痊愈，已经发生肿胀、粗糙、溃烂等症状的部位就会产生增生、疤痕，反复地增生、疤痕产生，就是一个脏器的板结、硬化、纤维化，直至细胞、脏器失去功能。

　　身体受寒凉会引发的症状，当发生在皮肤上时，患病原因显而易见，大家都知道只要注意保暖，远离寒凉，同时为身体升温，多吃高能量的食物，多运动，这些症状就会减轻直至消失。但只要身体再次受寒，各种病症又会卷土重来。

　　同样症状发生在身体内部时，因为看不见明显的患病原因，医学用先进的仪器能看到这些症状时，就会告诉你患上了各种不同的疾病，再根据医学的经验给你治病，目的就是要消灭这些症状。将这些症状控制住就叫治病有效，这些症状反复出现，就定为患上了慢性病，这些病症控制不住，就会病情恶化、生命受到威胁。

　　现代医学根本没有寒凉会导致疾病的概念，治疗过程中没有及时为身体保暖，没有及时祛除身体内部的寒凉，没有及时为身体补足能量去抵御寒凉、排出寒气及修复受损的细胞、组织，没有及时疏通淤堵的局部，自然无法治愈各种与此有关的疾病。

　　身体受寒凉引发的症状，几乎涵盖了除外伤外所有的常见病、慢性病。不论是医生说的细菌感染、病毒侵害、过敏反应、血管硬化、罹患肿瘤等等疾病，都少不了身体受寒冷而导致的这些病症的出现。不同的病症出现，是身体受寒程度不同、受寒位置不同、每个人身体储备能量多少的不同、每个人身体排寒能力不同导致，自然罹患疾病的多少、程度也会不同。

　　当我写到这里的时候，大家能明白我在2008年出版《温度决定生老病死》这部书的真正意义了吧，寒凉进入身体，对身体造成的伤害是全方位的，是让身体患上各种疾病很重要的一个致病源，更是导致身体走向衰老、死亡的根本。

　　第五节：身体是如何将寒凉从体内排出的

　　出汗是身体排出体内寒凉最直接的方式，相信这一点常识大家都知道，会在受凉后吃些温热的食物，或泡脚、泡澡或蒸桑拿发汗排出寒凉。

　　为什么进入身体内部的寒凉，是通过发汗的方式排出呢？汗又是怎么形成的呢？

　　为什么遇冷后会打喷嚏、流鼻涕，流出的鼻涕也是液体，鼻涕从哪来？

　　为什么受寒后会咳嗽，会咳稀白痰，痰从哪里来？

　　为什么吃了寒凉的食物，会腹泻、拉稀，这里面的水从哪里来？

　　为什么受寒凉会尿频，小便会变多，这些突然多出的水又从哪里来？

　　为什么受寒后会发热，为什么只有发汗后才能退热，这个汗又是来自哪里？

　　虽然医学也有解释，但我感觉解释的不够准确，不能帮助我去治疗相关的这些病症。

　　一次，我后背发痒，就让徒弟用生姜片用劲擦，止痒效果很好，而且还能促进血液循环，结果，我很快前胸都能感觉到有发热的感觉，知道是生姜的热穿透我的身体已经传导到了前面。我突发灵感，立即给每一个徒弟的后背用生姜擦，看他们身体的反应，有的徒弟说只感觉到皮肤发热，其它没有任何发热的症状；有的徒弟说，感觉有热传导到前面了，但只是感觉有一小部分的地方有热的感觉；有的徒弟说，能感觉前胸好几处发热，但不是连成片的。

　　我就问徒弟们，你们能解释一下这是什么原因吗？徒弟们说生姜的热透不过去，说明此处的经络不通，此处的血液循环不好造成，我又接着问：经络不通，里面是什么东西阻碍了热的传导呢？大家一时回答不上来。

　　其实当我问出这个问题的时候，也是我自己第一次去思考这个问题，因为是思路带到这里了，只有接着去想。这时我就想，我与大家到底是哪里不一样呢？不一样的地方就应该是答案。

　　我与徒弟们身体的区别在哪里呢？因为我常年不吃一口寒凉的食物，家中从不开空调，最近几年很少出门，买东西都是网上购物，就怕商场里寒冷的空调，而且我的饮食非常注重，都是高能量、干净的食物，所以我与徒弟们身体内部的区别就在身体内部能量的多与少、寒凉的轻与重及身体内部干净的程度不同。

　　想到这些突然豁然开朗，我身体内部是温热的，寒凉很少，生姜的辛辣气息进入我的身体后，前进的道路没遮没挡，也就是说正常的细胞、组织、经络是不会阻碍热气前行的，只有细胞、组织、经络内有寒凉的气息存在时，热气遇到寒凉，就会变成水，停止了前进的脚步。

　　当想到这里的时候，我高兴极了，几年来，我一直在思考身体内部的气息是如何运行的，这个气息不是呼吸之气，是身体的能量之气，是生命之气，这些气息来自我们吃进去的食物，来自每一个细胞在获取能源后释放出的能量。

　　为什么有的人气息非常虚弱？为什么有的人气息很强大？气是靠什么力量往前行进的呢？

　　我知道一个人身体内部气息的强弱，与以下几点有很大关系：

　　1、与饮食习惯有关系：就如煤块与稻草都是燃烧，但释放的能量完全不同。

　　2、与是否爱运动有关系：因为运动产热，运动活血通经络，能帮助气息的运行。

　　3、与气息前进的道路上有无遮挡有关系：当气息前进的道路上畅通无阻时，气息可以自由的四处扩散。

　　4、与气息前进时遇到的环境湿度有关系：环境湿度大，气息流通缓慢；环境湿度小、干爽，气息流通顺畅。

　　5、与气息自身的温度高低有关系：温度高时气息强大，前进的距离就远，温度低时气息就弱，前进的路途就短。

　　我们人体内部的温度只有36℃左右，气息是很微弱的，这些气息从身体的四面八方一起向上行走，汇集到大脑，才能开启生命运行的开关，才能显现生命的状态，就是一个人睡醒后能思维，能听、看、说、走、跑、跳等等这些生命的状态。（具体内容我会在《人体生态环境医学系列丛书》中，给大家做全面的介绍，其中《人体是怎样运行的》这本书里，我告诉大家人体是由身体、生命、灵魂三者共同组成，它们都有属于自己的状态及运行方式，生命及灵魂是以气的方式运行着的，这里就不再展开说明了）。

　　提高一个人生命的质量，让这个人思维敏锐、行动敏捷、充满活力、阳光快乐，就一定要让身体内部保持有充足的能量，多运动，多做身体的梳理。而寒湿入侵身体后，直接消减生命能量，持续的寒冷进入身体，身体内部就如进入了秋天及冬天，生命状态只能呈现低迷、消沉、无力、颓废、猥琐、干瘪、枯萎等等这些状态了。

　　所以我在治疗各种疾病的时候，去除身体内部寒凉是我的主要任务，但我以前一直不明白身体受寒，为什么会湿重？为什么会浮肿，现在终于明白了，能量在前行的过程中，遇到什么样的温度非常重要：

　　能量前行的过程中遇到的细胞、组织、体液、气息，温度与其相等时，能量继续前进；

　　能量前行的过程中遇到的细胞、组织、体液、气息，温度比它还高时，能量继续前进；

　　能量前行的过程中遇到的细胞、组织、体液等，温度比它低时，能量受阻运行变慢，气变成了雾，气里开始有漂浮的小水珠出现了，持续的低温就会让这些小水珠慢慢变大，最后变成了水不再能飞了，停留在了局部。这个现象非常像冬天往冰冷的玻璃窗上“哈气”，身体内呼出的热气瞬间就会变成了水。

　　大热天出汗，是身体散发热量的一个途径，有些人天气并不热，可还是总在冒汗，那是为什么呢？我形容这个现象非常像从冰箱里拿出的冷鸡蛋，放在常温下，鸡蛋外壳慢慢地就会冒出凉凉的水珠，只要这个鸡蛋的内部温度低于室温，这个鸡蛋就会一直冒着水珠，直到这个鸡蛋内部温度与室温相等时，水珠也就不会再冒了。

　　这种现象可以很轻松地解释天不热却身体总在冒汗的一些人了，是因为他们身体内部的实际温度总是低于正常，总是会不停地冒出冷汗，而此时他们还在往身体内部填进寒凉的食物，还在贪凉吹空调，冒冷汗就不会停止，只有为身体做好保暖、补足能量、增加运动，并做好身体内部的梳理工作，让吃进去的热能不是淤堵在局部造成不适，而是通过运动、按摩、梳理等方法将能量快速疏布到全身，身体内部整体的温度上升，冒汗就会自动停止。

　　出汗将身体内部多余的水分及时排出，是身体对抗寒凉的运行机制正常的表现，是身体内部能量储备充足的表现，所以爱出汗的人多数是青壮年，老人很少出汗。

　　寒气的渗透性很强，极易侵入到身体内部的各个角落，自然寒气遇热变成了水的现象就会在身体内部各处出现。细胞内、组织间隙里突然多出了水分，会妨碍周围的细胞、组织的正常运行。我们聪明的身体，有强大的自我防御、调节系统，任何一个地方的水多了，身体就会想办法将其排出。

　　堆积在细胞及细胞外液里多余的水分，身体是用出汗的方式将其排出；

　　推挤在血管内多余的水分，身体会通过尿液排出；

　　堆积在胃肠道内多余的水分，身体通过呕吐、腹泻的方式排出；

　　堆积在鼻咽喉处多余的水分，通过鼻涕排出；

　　堆积在肺部、气管处多余的水分通过咳嗽排出。

　　也就是说，当我们身体突然出现的汗多、尿多、呕吐、腹泻、流鼻涕、咳嗽，都是身体正在排寒湿的行为，是身体自我防卫、自我修复、自我调节时出现的必然现象，因为有了这些现象的出现，才能及时将进入身体内部的寒气给排泄出来，才能维持好身体内部恒定、适宜的温度，才能保证细胞的正常生长。

　　我再用身体受凉后会打喷嚏、流鼻涕来举例说明：

　　受凉的人都会有这样的体会，遇冷后首先会打喷嚏，之后就是流鼻涕，这是身体在提醒你受凉了，多数人也都有这样的常识，这时只要尽量远离寒凉，才能不再继续打喷嚏、流鼻涕。

　　为什么受凉会打喷嚏、流鼻涕呢？鼻子是一个空腔与外界直接相通，寒气可以直接深入身体内部。身体里面流动的血液及气息都是温暖的，当遇到入侵的寒气后，热遇冷就会变成水，就会导致局部的淤堵，就会刺激局部。打喷嚏是身体动员内部的能量在驱赶寒气，通过流出的鼻涕将多余的水分排出，就不会造成鼻子内部的不通顺。如果受凉，身体内部的能量不足，喷嚏打不出来，就会出现鼻塞的症状，继续受凉还会出现头痛、头蒙的症状，是因为整个鼻腔、鼻窦里突然出现了多余的水分，造成局部的肿胀，血脉循环不畅，不通则痛，自然就会出现头痛、头蒙的症状了。

　　所以，打喷嚏、流鼻涕，是身体及时释放压力、排出寒气最好的方法，是身体防御系统启动的标志，是身体内寒气正在排出的信号。这些症状不是疾病，是身体对待寒凉做出的最正确的反应。这种反应出现，一是提醒你身体内部进入寒气了，必须立即远离寒凉；二是身体告诉你，打喷嚏需要能量，排出寒气需要能量，这个时候，你要及时喝上温热的食物，或多运动让身体产热，帮助身体一道将寒气彻底排出身体。当寒气排出后，打喷嚏、流鼻涕的现象就会自然停止，鼻子内部很快就能恢复到以前的畅通及恢复应有的功能了。

　　第六节：寒气没有及时排出身体，会出现哪些病症

　　依然用鼻子受寒来做例子。只要鼻子继续受到寒凉的侵袭，打喷嚏、流鼻涕的现象又会出现。如果寒凉一直持续，能量没有及时补上，鼻部的寒气排不出去，又增加了多余的水分，鼻塞的症状也就出现了。寒凉继续加重，鼻腔内部就如遇上了阴雨连绵的天气一样，寒冷潮湿，这时的环境极易滋生细菌，极易发霉、溃烂，医生就给它们定名为：鼻炎、鼻窦炎，溃烂的部位极易出血，鼻出血也就出现了。如果寒凉还是一直持续，鼻腔不通畅得不到根本性的改善，久而久之，嗅觉下降、鼻息肉、鼻肿瘤都会出现。

　　我自己就是从小患鼻炎，流清水鼻涕是经常的事情，吃上火的食物后，就会流脓鼻涕，鼻子还会动不动的出血，鼻子不通气，引发头痛头晕也是常有的事情，我自己就在医院工作，治疗鼻炎的各种方法几乎都用过，从没见到明显的效果，直到三十多岁我自己开始研究食疗、按摩、艾熏，开始忌除所有寒凉的食物后，鼻炎在不知不觉中就消失了，鼻血再也没出现过。

　　不论打喷嚏、流鼻涕、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、鼻肿瘤，鼻部的各种疾病，其实病因只有一个，就是寒凉的侵入，就是没有及时祛除寒湿而引发出的一系列病症。治疗以上所有病症，只需要为身体保暖，避免受寒冷，避免吃进去寒凉的食物，再为身体增加能量，同时配合各种祛寒湿的措施，如艾熏、热疗、吃发汗的食物，做相应的按摩增加局部的血液循环，做局部及与此相通经络的刮痧、走罐、拍痧等等，目的就是帮助身体排出寒气，还鼻腔细胞、组织一个舒适、干爽的生存环境，这些鼻部疾病就能彻底痊愈。

　　侵入到身体内部的寒气是会遍布全身各处，自然身体各处都会出现与鼻部疾病相应的各种疾病出现。 受寒引起的咳嗽也是一样，有的人受寒会咳嗽，有的人咳嗽还吐痰，有的人受寒会憋闷、哮喘，区别在哪里？其实咳嗽与打喷嚏、咳痰与流鼻涕是一回事，都是身体在排泄废物、排出寒气时所表现出的一种现象。寒气多时，不是干咳几声就能解决的了，还会有稀白痰，通过吐痰继续排寒。有些人为什么受寒后会胸闷、憋堵、气喘不上来呢？那是寒气太重了，身体排寒能量有限，寒气变成的水不能及时排出体外，堆积在气管，堆积在肺里，气管及肺的循环出现了障碍，只能显现憋堵、哮喘的症状。

　　为什么哮喘非常难治？根源在哪？根源是身体受到了寒凉的侵袭。只要受寒的病因天天存在，只要侵入肺部的寒气一天不驱除，肺部的生长环境只能是阴云密布、阴雨连绵、阴暗潮湿，长期下去，气管炎、肺炎、哮喘、肺气肿、肺部肿瘤的发生也就成为了必然。

　　吃寒凉食物或受凉后，有的人会胃痛、肚子痛，有的人会痛上好久也不缓解，有的人会痛一会上厕所排出稀便，肚痛也就缓解了，区别在哪里？一样是身体内排寒能量的强弱决定了病症轻重的程度，但如果一直在吃寒凉的食物，身体一直在受凉，胃肠道里的寒气及停滞的水分越来越多，胃肠道里的循环受阻，轻者就会出现反反复复地腹痛，重者就是胃肠的溃烂（溃疡）、穿孔，再重者就是胃肠道的肿瘤。

　　受凉后有些人会发热，身体发热的目的是什么？经历过受凉后发热的人都知道，发热后只要身体出汗了，体温就会很快降低，那是因为寒气随着出汗排出体外。如果反复地发热，是身体内部仍有寒气留存，就要帮助身体继续排出寒气，如何帮助身体？一是大量进食温热的食物帮助身体发汗，二是通过艾熏、泡脚发汗等措施帮助身体升温，排出寒湿。

　　身体内部寒湿排除后，体温就会降至正常。发热及排汗都是消耗身体能量的，发热病人及时补足能量是非常重要的一件事情，为什么持续的高热会死亡？就是细胞脱水、能量不足后功能丧失导致。

　　身体是完全智能的，遇到寒湿这种身体不受欢迎的敌人来侵犯的时候，身体会立即反击将其排出体外。只是因为寒湿侵害身体的部位、程度不同，身体自身的能量储备及免疫强弱不同，反应出的症状也会不同。

　　以上身体排寒湿显现出的各种症状，除了汗多不会惊动医生外，其它任何症状都是让医生立即行动起来的信号，那是他们认定身体出问题的象征，就会动用各种方法去制止这些症状的出现，常用的消炎药、输液、清热解毒等药物，属性都是寒凉，这不是在治疗疾病，是在给身体内增加寒湿，是在导致更加严重的疾病出现。

　　第七节：身体排寒湿过程中出现的“小毛病”不是疾病

　　为什么儿童打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、肚子痛、发热的症状要明显比成年人、老人多？因为儿童身体的免疫力、抵抗力都是健全的，受凉后，身体各种免疫机制立即出击，排出寒气。

　　为什么身体强壮的人非常爱出汗？出汗是身体免疫力强壮的表现，是身体排出寒湿最直接的方法。

　　为什么生活中突然患上大病的人，几乎都是平时身体好的人？什么叫身体好，就是平时没有“小毛病”骚扰的人，“小毛病”都有哪些？“小毛病”就是：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、肚痛、腹泻、经常这痛那痛、经常发热等等，这些看起来很烦人的“小毛病”，其实都是身体在抗击寒湿、排出寒湿的一个过程，是身体自我修复、调节、康复过程中正常的反应，不是患上了疾病，更无须去制止及治疗这些反应。

　　这些“小毛病”的出现，是在提醒我们身体正在受到寒凉的侵袭，是在提醒你立即远离寒凉。所以生活中患有这些“小毛病”的人，都是生活中处处注意保暖的一群人。

　　这些“小毛病”的出现，是在告诉我们身体免疫系统、自愈系统正常，身体正在用自身的能量在驱赶寒气。

　　身体总是出现这些“小毛病”时，我们能够帮助身体做些什么？这个时候需要在生活及饮食的方方面面去寻找身体受寒气侵袭的原因，如穿衣、盖被、洗头、洗澡、吹凉风、空调等等去逐一寻找身体受寒冷的因素，一件件地去除，同时去吃温热的食物，增加运动，你就会发现这些小毛病慢慢地消失了，不是你治好了疾病，是身体不再受寒冷了，身体无须再进行这种免疫反应了。

　　这些“小毛病”不及时处理会怎样？再次强调，处理“小毛病”不是压制“小毛病”的出现，而且“釜底抽薪”，将引起“小毛病”的原因去除，“小毛病”就不会出现；只要寒气入侵身体这一个主要原因不除，“小毛病”就不会消除，如果身体的能量还是能够及时补充上的，身体也无大碍。

　　如果“小毛病”的原因一直存在，而身体能量补充不足，或身体自身的消耗很多，身体排出寒气的能量总是不够的时候，“小毛病”就会变成“大毛病”，打喷嚏、流鼻涕就会变成了慢性鼻炎、鼻窦炎；咳嗽就会变成气管炎、肺炎；肚痛、腹泻就会变成胃炎、肠炎；这痛那痛就会变成关节炎……

　　继续发展下去的结果就是鼻炎变成了鼻息肉、鼻咽癌；咳嗽变成了哮喘、肺气肿、肺癌；胃炎、肠炎就变成了胃溃疡、肠溃疡，继续就是胃癌、肠癌；关节炎就变成了强直、变形……

　　患病的原因：受寒、身体能量不足、循环不畅。

　　病情加重的原因：寒上加寒、身体能量不足、血管经络已经有淤堵。

　　病情危重的原因：寒气已经在身体内部大面积蔓延，身体内部板结、结冰，血液、经络随时有断流的危险。

　　死亡的原因：身体内部大面积板结、结冰，血液不再流动，人死亡。

　　感谢先进的科技，让我们直观地看到冷气的威力及它们具有的强大破坏性。

　　感谢外源性的冻伤，让大家能清楚地看见冻伤的直接病因，看见因此会引发的各种病症，知道做好保暖及避免寒凉是治愈冻伤的关键。

　　第八节：身体遇热后温度也会跟着升高

　　这方面的体会大家都会很多，夏天来了，炎热的天气让每个人都会感觉到身体内部也跟着热了起来；洗了热水澡或用热水泡脚后，都会感觉身体内部发热，血液循环加快，身体内部温度升高了；蒸桑拿，身体内部温度急剧升高，有些人很快就会出现胸闷、呼吸急促、大汗、头晕等不适，过高的体温对身体依然是一种不良的刺激，会导致身体内部大量失去水分，细胞干瘪而失去功能。

　　如果一个人长期大量吃着高能量的食物，而身体的消耗又很少，很少做运动及疏通，也是一件危险的事情，因为高能量不能及时被身体消耗掉，堆积在身体内，就如一个塞满了煤块的炉子一样，会让炉膛里密不透风，气息的运行一样困难，这类人总会觉得憋闷、气喘、透不过气了，这个时候，必须降低能量的供给，同时增加运动及疏通，消耗掉多余的能量、热量，身体才会呈现健康的状态。

　　现代医学发明的体温计，测得的人体温度，不能真实反映一个人身体内部的实际温度，怎么判断一个人身体内部是否寒湿很重，是否温度偏低、偏高？怎样为身体升温、降温，怎样为身体驱寒、保暖等等一系列与温度有关的问题，我将在以后出版的《温度论》中详细地介绍给大家。

　　第九节 读懂身体、了解身体，才能获得健康长寿

　　几千年来，人们没有读懂身体，不知道身体发出的各种信息代表着什么，将身体很多的报警信号，很多正在修复身体时所表现的症状都当成病症去处理，压抑身体的报警信号，阻止身体修复自愈的过程，才导致很多疾病因为医生的介入而变得复杂起来。

　　保持身体健康是一件非常困难的事情，为什么困难？是因为我们每个人生活的空间里，有很多的致病原因，只是一个寒凉入侵身体就会造成身体罹患很多的疾病，而饮食是否合理，能量是否满足身体的消耗，是否劳累过度、心情是否快乐等等又都会干扰、破坏我们的身体，所以保养身体、爱护身体、调理身体是一个长期的系统工程，这些我会在以后出的《人体生态环境系列丛书》里详细地教给大家。

　　治病需要智慧更需要知己知彼；

　　治病需要方法更需要因势利导；

　　治病需要成效更需要保护身体、爱护身体。

　　愿天下的人，都能读懂自己的身体，早一天学会保护身体的技巧，尽快接管自己的身体，做身体真正的主人，让健康长寿永远掌握在自己手中。

　　附：速效救命法

　　第一种救命方法：生姜救命法

　　只要是病人或身边的人或自己感觉胸闷、胸痛、气短、头晕等紧急症状时，立即口嚼生姜。就是将生姜直接放嘴中咀嚼，生的生姜特有的辛辣、开窍、醒脑、扩血管的作用能很快改善已经收缩的心脏及脑部的血管，能很快地缓解心脏、脑部因缺血而导致的危险症状。

　　老人普遍血管硬化，血管收缩很容易出现意外，所以老人要在床头、在出门时的口袋或包里，都要随时放上一块姜，最好是将生姜洗干净，如能去掉生姜皮，将生姜切成小片放在一个小袋子里更好，只要身体出现不适的时候就将生姜放在嘴里慢慢地咀嚼，很快各种不适都能缓解。

　　生姜又叫还阳草，升阳气的作用非常强，老人、病人的阳气普遍虚弱，经常吃生姜是对身体非常有好处的。生姜还能解百毒，只要遇到吃饭后出现的胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状时，只要及时吃上几片生姜，胃肠的不适就能很快缓解。

　　现在比较流行拍痧、拍打疗法，还有脚底的按摩，泄气都是比较厉害的，老人阳气弱，或身体虚弱时，做这些泄气的治疗是很容易出现身体不适的，只要在接受治疗的同时，嘴里嚼着生姜片，是不容易发生意外及不容易出现不适的。

　　我现在给病人做治疗时，只要是拍痧、走罐或注射当归液的过程中，我都会让病人口嚼生姜片，生姜开窍、醒脑、扩血管的强大功能，是不会让病人出现虚脱现象的。

　　生姜救命的方法是用在神志清醒，还能口嚼东西的人身上的，如果病人已经嘴张不开了，已经昏迷了，这时我们能做什么？

　　第二种救命方法：重捏按耳垂、重梳理头顶、重拍打手背。

　　生活中出现的急救，多数是发生在有晕厥病人出现的时候。为什么晕厥会危及生命呢？

　　只要发生晕厥，轻者是心脏和大脑的急性缺血，重者就是心脏供血中断，心脏停止跳动。

　　轻度晕厥的病人，有的神志清楚，有的神志不清楚，但心脏都还是在跳动着的。这类病人有的时候自己安静一会也能自行缓解，但也有的人开始时只是晕厥，抢救不及时，也会醒不来的。为什么会醒不来了呢？是心脏处的供血量太少，心脏在严重吃不饱的情况下，只好休息停跳了。当心脏不再跳动时，身体内部的血液循环终止，全身所有细胞及各个脏器全线“停电”，生命结束。

　　当一个人突然在你的面前晕过去了，他是短暂的晕厥还是死过去了，一般人是很难一下子判断准确的，除非去摸病人的脉搏，去摸颈动脉，不跳了，呼吸没了，人死过去了。在我这里，只要发现这个人神智不清时，不要管他是晕过去了还是死过去了，都必须立即出手抢救：重捏按耳垂、重重地梳头、重重地拍打手背。

　　为什么这三招能救命呢？

　　那是因为耳垂处有一条经络与心脏直接相连。大家注意观察就会发现，只要这个人心肌开始缺血患上心脏病了，这个人的耳垂就会慢慢变薄，并且会出现褶皱。也就是说，当你发现自己耳垂开始变薄，开始长皱褶的时候，是在提醒你，你心脏周围的经络不太通畅了，你的心肌开始缺血了，你要提高警惕了。

　　我通过多年的摸索，发现耳垂处是心脏跳动的开关，当心脏跳动没劲时，心脏跳得过快或过慢时，人就会心慌、胸闷、气短、乏力、头晕，只要去按摩耳垂，将耳垂搓揉的热热的，心脏的供血就会得到改善，心脏吃饱后就有力量跳动了，跳动的节律也会慢慢地恢复正常。只要心脏跳动有劲后，身体内的血液循环就能明显改善，五脏六腑的缺血就会得到缓解，各种因缺血而导致的不适就会明显减轻或消失。

　　耳垂的经络还与肾脏直接相连，“肾开窍于耳”，按摩耳朵的同时也同样刺激到了肾脏，能增加肾脏的血供，也是提升身体阳气的一种方法，而提升阳气的作用就是让血液循环加快，改善各脏器的供血。

　　当不断搓揉、按捏耳垂的时候，你会发现脸部很快就会热起来了，很快头面部的缺血就会得到改善，继续再按揉下去，还会出汗，再及时为身体补足能量，身体的各种不适都会明显减弱或消失。

　　梳头是提升阳气最直接的方法，只要身体感觉气虚没劲时，自己用十指用劲梳头，很快头脑就会清晰，人就会精神。

　　如果晕厥病人的现场有两个人的时候，一个人去使劲捏按病人的耳垂，另一个人最好去使劲的用手指从前往后重重地梳头顶，如果晕厥现场有三个人的时候，这个人最好去重重的拍打病人的手背，大家只要去重重的拍打手背，就会感到特别的痛，这种强烈的刺激，能一下在激活神经，让血液循环加快，能有效的扩张已经收缩的血管，缓解心脏、大脑的缺血。

　　这三者最好能共同实施，救治病人的速度会更快，如果只是一个人的时候，可以先按压耳垂，按不动了，累了就重重的去拍打病人的手背，再去重重地去梳理病人的头顶。

　　记住，只要发现病人头部微微冒汗了，就是病人快要苏醒的象征，只要继续，病人很快就会醒来，这时只要去摸汗，就会发现晕过去的病人出的汗都是冰凉的凉汗，为什么？

　　只要是遇到了突发晕厥、心脑血管意外、猝死的病人，你将他们救活后，问他们之前吃了什么，多数都是吃了寒凉的食物，有的是冰镇的饮料、有的是寒凉的西瓜、香蕉等，再遇上身体本身疲劳、虚弱、乏力或着急上火时，身体无力将这些寒气排出身体，血管就会遇冷收缩，很容易发生意外。

　　大家现在应该明白我前面说的吃生姜为什么能救命了吧，就是生姜有很强的去寒湿、升阳、发汗、通窍的效果，所以将晕厥病人救活后的第一个举动是什么？立即让病人嚼上生姜片，然后让病人喝上生姜红枣水，没有这些，喝上温开水，同时给病人注意保暖，很快就能缓解病人很多的不适。

　　当病人已经清醒了，发现口角歪斜了，多数是大脑的血管出血了，怎么办？立即找针，对着病人的十个手指尖扎下去，只要能放出血，就能缓解血管的压力，就能控制住血管继续流血，同时再让病人口嚼上生姜片。

　　记住，就是血管出血的病人，及时吃上生姜片，一样能缓解或止住血管的出血。大家会有疑问，温热的食物不是会让血管扩张吗？血管扩张不是会加重血管的出血吗？大家再想一想，当血管扩张时，血管内的压力就会减轻，压力释放了，血液就不会被挤出到血管的外面。

　　所以大家记住了，只要是晕厥过去的病人，只要是发觉他们出的都是凉汗，必须及早的用上生姜，病人的病情是不会反复发作的，如果只是一味的按摩，病人就是缓过来了，但能量上不去，有的病人还会再度出现晕厥，只要及时吃上生姜或喝上姜枣水、温开水或温热食物的人，就不宜再次昏迷。

　　请大家一定要牢记这几招救命的绝招，与西医的心脏按压、人工呼吸，与中医的掐人中、掐内关相比，以上几招，快速救命的效果更好、更快、更安全，但对于脏器衰竭的病人来讲，任何绝招也挽救不了生命。所以，以上救命方法只适合突发性的晕厥、脑中风、急性心梗、猝死等急症。