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5岁孩子有幽门螺杆菌怎么调理

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发表于 2018-2-13 19:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
李老师你好,我儿子老说肚子疼,去医院做了胃镜,是胃炎,又查了幽门螺杆菌有挺多,我想给他早晨喝姜枣水冲鸡蛋,但是他舌尖红,眼睛容易长麦粒肿,我也不确定他该不该喝姜枣水冲鸡蛋,现在他脾胃很弱,在家吃还好,控制不吃寒凉的食物,晚饭吃清淡点舌苔挺正常,上幼儿园容易舌苔厚,很容易积食,舌尖红,我现在经常给他做艾熏,今天早上发现舌苔厚了我就给他熏肚子和足三里,请问对不对?熏前需要喝姜枣水吗?之前给他扎过四缝了,接下来孩该怎么调理,怎样才能把幽门螺杆菌消灭掉?当舌苔厚积食同时嗓子疼能熏肚子吗?这种情况怎么办?请李老师指导,麻烦你了!

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发表于 2018-2-14 00:16 | 显示全部楼层
体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎



孩子是纯阳之体,不论什么季节,孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的,就说明身体内寒湿重,而这些寒湿通常由以下因素造成的:
1.母亲的身体寒湿较重,怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒。
2.母亲在怀孕期间吃了较多的寒凉食物。
3.孩子经常使用抗生素、经常输液。
4.孩子一年四季水果不断,特别是常吃香蕉、西瓜、猕猴桃、甘蔗等大寒水果。
5.孩子长年爱吃冷饮,或天一热就吃冷饮、喝冰镇饮料。
6.孩子睡觉时总爱蹬被子,手臂老是放在外面。
7.孩子在家中总是光着脚走来走去。
8.孩子夏季总爱待在空调房间里,很少出去活动。

身体内寒湿重,会对孩子造成以下这些伤害:
1.身体内寒湿重的孩子体内的温度自然就偏低,这会直接影响孩子的生长发育,他们的身高普遍低于父母。我有一个朋友,男的一米八,女的一米七,可他们的女儿20岁时只有一米六。这个孩子从小就爱吃冷饮,饮料更是长年不断,结果不但个子没长高,而且常常生病,体质极弱,学习也吃力。
2.贪吃寒凉食物的孩子,胃肠消化吸收的能力普遍较差。中医认为,生冷之物直接伤害脾胃。脾胃虚寒的孩子脸色发白、发青、发黄,还容易呕吐、胃痛、腹痛、腹胀、腹泻,有的孩子便秘,这类孩子普遍身体内气血两亏。
3.孩子身体内寒湿重直接降肾火,造成肾气不足,容易出现遗尿、尿频、关节痛等症状。由于肾气不足,血液上行的力量不足,这类孩子的头面部各器官发育不完全,极易患上各种慢性炎症,如近视、弱视、鼻炎、扁桃体炎、中耳炎、听力下降、耳后颈部的淋巴肿大等。
4.孩子呼吸系统功能低下,易患感冒、咳嗽、气管炎、肺炎、哮喘。
5.身体内寒湿重,就好像体内总是阴天。体内阴暗导致体外发霉,孩子的皮肤极易过敏、长湿疹、起风疹块和各种癣,夏季容易长痱子,稍大一些后,脸上、身上冒“痘痘”。
6.睡眠质量普遍不好,入睡难、易醒、睡眠时间短,孩子极易出现情绪上的波动,易怒、多动、自控能力差、上课注意力不集中、学习吃力,还有的孩子是总也睡不够,整天没精神,胆小、不合群。

以上种种在每个孩子身上的表现可能不全一样,但根本原因就是一个“寒”字,如果不将这个因素祛除,孩子身体内寒湿还在不断加重,那么孩子就永远不可能健康,而且这种不健康将伴随着孩子的成长,直接影响到孩子的学习、工作和生活。
祛寒并不难,正处在生长发育阶段的孩子,身体的修复能力是非常强的,只要不继续贪凉,少吃冷饮,少吃寒凉属性的食物,多吃性平、性温、当季的新鲜食物,冬季尽量不吃水果,多运动,这样坚持半年,就能看到孩子身体的变化。长年坚持,你的孩子一定能拥有你所期望的健康、聪明、快乐。

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发表于 2018-2-14 00:18 | 显示全部楼层
带好孩子其实很简单


现在的家庭常常只为带一个孩子就全家动员、全力以赴,还累得筋疲力尽,可效果却总是不那么如人所愿,孩子不是常常生病,就是不好好吃饭;不是长得像个豆芽菜,就是过于肥胖;不是过分调皮,自控能力差,就是胆小、怕生、不合群;要养育一个面色红润、充满朝气、快乐健康的孩子还真不太容易。

想想我们小的时候,大人们都是早出晚归,家里孩子多,都是大的带小的,有点小毛病自己忍忍就过去了,孩子整天在院子里疯玩。再看看现在的孩子,我们不得不庆幸:童年虽然物质匮乏,但吃到的都是绿色食品;虽然没有系统地好好学习,但整个童年从未感受到来自学校和家长的压力,也不影响成年后事业的成功。

其实,回想自己小时候的情景,你自然就知道应该用怎样的方法去照顾你的孩子了。在带孩子的过程中,只要遵循以下几个原则,孩子不但不会生病,而且还能健康聪明、快乐无忧地长大。

1.要想孩子身体好,只有一条途径,就是认真对待孩子的一日三餐。一日三餐是保证身体内气血充足的关键,是孩子能否健康成长的关键,除此之外,没有捷径可走。只有让孩子大口大口地吃饭,吃新鲜的食物,吃搭配合理的肉、菜、蛋、奶以及应季新鲜的水果,喝最安全的、用水壶烧的白开水,千万要少吃零食,少喝饮料,尽量少吃或不吃冷饭,牢牢为孩子把住“病从口入”这一关,家长们只要把这些认真地做好了,让孩子身体内有充足的血液,孩子自然各脏器生长发育正常,也很少生病了。

2.孩子睡觉时盖好被子同样非常重要。孩子的感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体炎等疾病,90%都是晚上睡觉时蹬被子受凉造成的。我曾跟无数的家长反复说,一定要给孩子睡睡袋。两岁半至3岁前睡有袖子的睡袋,袖口要封死,袖子的厚度与被子相同;在睡袋的底部可以装上拉链或让一面长出一截,翻到上边用塑料的粘扣粘上,以方便晚上换尿布,还不会凉着孩子。

对于3岁以上的孩子,家长可以自己缝制几床不同厚度的睡袋。我儿子小的时候就有4床。如果不在家中睡,我会随时用一床被子缝成一个睡袋,只需花上半小时就可以缝好:将被子对折,用线缝死底边和侧边,再在被头的左1/3缝死,中间1/3留下,最后在右1/3处的地方分两处缝上大的纽扣或两根带子。这种睡袋制作简单方便,还非常实用,家长不妨试一试。

只要保证孩子在睡觉时不受凉,再注意饮食均衡合理,一般情况下,孩子是不会生病的。可是我的良苦用心很少见到效果,多数家长都说孩子不愿意睡睡袋,或是怕麻烦根本就没给孩子缝制。我真不知这些家长是怎么想的,孩子睡不睡睡袋是一种习惯,习惯是后天养成的。两三岁的孩子已经有自己的喜好了,你可以带着他们去商店买他们喜欢的小猫、小狗等图案的花布,再拿到缝纫店或自己动手缝制,一般孩子会很高兴地钻到有他喜爱的图案的睡袋里。另外,孩子钻到睡袋里,不要急着扣上纽扣或系上袋子,先让孩子的小手放在外面,等他睡着了,再把小手放入睡袋里,扣上扣子,慢慢地孩子就会习惯睡睡袋了。孩子不再受凉生病,家长们也可以安安心心地睡觉了。

睡袋的薄与厚,以摸孩子的小手来测量。孩子睡着后你去摸他的小手,如果小手总是发凉,说明睡袋薄了,就再加厚一些;如果小手总是出汗,说明睡袋厚了,应该减薄一些;如果小手没汗,是温温的,说明睡袋薄厚正合适。

睡觉经常把手放到被子外边的,不论孩子还是大人,大多身体不好。我在《不生病的智慧》一书中提到,胳膊长期受凉,全身经络的运行就会受到影响,孩子身体的抵抗力下降,自然就会常常生病。

3.孩子的穿衣同样是重要问题。因为孩子整天动个不停,穿多了就容易出汗。特别是一些老人带孩子,自己怕冷,也总怕冻着孩子,自然给孩子穿很多衣服,其实这种做法不是爱孩子,而是害孩子。汗是人体津液的一部分,汗出多了,身体自然就亏虚,凡是动不动爱出汗的孩子,普遍脾气急躁、多动、易怒,这与孩子身体内血少、血燥有关。如果控制孩子每周吃的鱼、虾不超过两次,这时孩子还是一活动就出汗,多与穿得太多有关。在出汗的过程中,汗毛孔都是张开的,寒湿之气最容易透过张开的毛孔进入孩子的身体,从而造成伤风感冒。家长要注意学会观察孩子,平时要多摸孩子的小手,如果孩子平时手都是温热的,这次换衣服后手冷了,说明衣服穿少了,要及时增添衣服;如果孩子总是手心出汗,说明衣服穿多了,要给孩子减衣服;如果孩子稍稍活动就出汗,而且手心也热,同样说明孩子穿多了。另外,给孩子穿厚厚的棉背心、两只胳膊却只有薄毛衣这种穿法也是很不科学的。

4.孩子的穿鞋问题常常被家长忽视。现在家庭装修越来越讲究,许多家庭都要进门换拖鞋。有些小孩子不爱穿拖鞋,总爱光脚在地板上走。一个朋友的孩子总是感冒、咳嗽、肚子痛,反反复复地犯,动不动就吃药、输液,小脸是青灰色的。仔细一问才知道,孩子在家中从不穿鞋,总是光脚,而孩子家中只有卧室是木地板,其他地方都是大理石地面。寒从脚下起,光脚造成孩子长期受凉,能不生病吗?孩子这种光脚的习惯多数都是跟大人学的,大人不光脚,孩子自然也不会光脚,如果大人知道脚部保暖的重要性,在家中时就应该给孩子穿上软一些的鞋,孩子也不会受凉了。

在孩子的成长过程中,家长们只要注意以上四点,孩子是没有理由生病的。如果孩子已经生病了,你同样要做好以上这四点,慢慢地,孩子的体质就会增强,各种疾病也会逐渐消失。其实,带好孩子并不难,只要认认真真地做好以上四点就可以了。

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发表于 2018-2-14 00:20 | 显示全部楼层
望子成龙、望女成凤的五步曲
遇到胃口不开,挑食、体弱多病的孩子,无论男女,我总离不开给孩子治病的五步曲,而且是百用百灵。


只要严格按我的要求去做的家长,孩子不但胃口好、吃饭香、睡眠好,很少生病,而且由于身体素质明显提高,上课时注意力集中,记忆力增强,学习也会变得轻松,学习成绩自然就会显著提高。同样孩子的性格也会随着身体素质的提升变得开朗、大气、随和。


一次,一个母亲带着她上初二的儿子来见我,说儿子不仅个子总也长不高,在班上是最矮的一个,而且吃饭挑食,不爱吃肉、爱吃鱼,体质弱、经常生病,动不动扁桃体发炎、发烧,学习成绩不好,上小学时就没考过九十分,现在上初二了,成绩总是全班倒数。


这孩子小脸瘦瘦的,脸色发青发灰,手心发白、摸上去干巴巴的,手上的纹路很凌乱,食指及小手指的根部外侧都有青筋,这些都说明这孩子先天不足,后天胃口没开,营养不良,难怪孩子都15岁了,却没有一点发育的迹象,还像一个小学生。


这个孩子的身体必须要做全面的调理,我仔细教给孩子母亲能让孩子身体恢复健康的五步曲。


第一步:针扎四缝,开胃通经络。


首先要明确手上四缝穴的准确位置,它位于食指、中指、无名指、小指第二指节的中点。一定要扎准,不能偏,偏了效果不好。如果正中心有小血管穿过,可以避开小血管,在其旁边进针,左右手的四缝都要扎,一共要扎八针。


准备的工具:酒精、棉签、线绳、验血糖用的一次性针头。这种针头在各大药房都有出售,购买起来很方便,因为验血糖针头是一次性使用,又只有3毫米左右的长度,即使全部扎下去也不会对孩子的手指造成伤害,所以比较适合初学扎四缝的人们操作。如果实在买不到验血糖的针,就用缝衣服的针,但使用前一定要在火上烧一下,在火上烧过的针头会发黑,要用酒精棉球擦干净后才能用。


操作步骤:


1、先扎食指第二指节上的四缝穴,将食指根部用线绳缠绕扎紧。


       2、在四缝穴处,用酒精消毒。


3、等酒精干后,用验血糖的针扎下去,不能扎得太浅,太浅效果差;如果用缝衣服的针扎,不能扎得太深,只扎2-3毫米就足够了。


4、挤血,多数挤4-5滴血。如果在挤血的过程中发现有白水或白色、黄色的粘液或颗粒,一定要将这些不正常的东西全部挤出;如果很难挤出的话,可以将线绳松开再绑紧,再挤血,当挤出的血液是正常的红色就可以了。如果实在是血少挤不出来的话,就等到通过食疗补足血液后再扎四缝。


5、扎四缝穴时,一般要将除拇指之外的八个手指上的四缝穴全部扎完,这
一点很重要,因为根据每个手指挤出的血液颜色和液体、颗粒等,我们就能判断孩子身体内各个脏器的状况。


食指因为有大肠经通过,反映的是胃肠的消化功能状况。如果挤出的血液颜色发黑,说明孩子平时喜欢吃寒凉的食物及冷饮,还说明孩子吃过太多污染、不干净的食物,这些食物主要来源于孩子们爱吃的各种零食及爱喝的各种饮料。零食和饮料里面的添加剂、色素、防腐剂等等,进入身体后不仅不能给身体带来任何好处,反而只能成为身体内的垃圾,污染血液。


食指挤出的血液稀、颜色淡,说明孩子脾胃的消化功能太弱,平日里吃的食物缺乏营养、能量低。挤出的血液里出现白水说明病程短,出现白色和黄色粘液说明病程已经有一段时间了,出现颗粒说明孩子已经病得很久了。


中指因为有心包经通过,反映的是心脏的功能状况,血液发黑与血稀同样表明血寒、血液污染、营养不良。中指挤出的血液如果只有白色、黄色的粘液或者小颗粒,代表着孩子心脏周围的经络不是太通畅,这类孩子舌尖经常发红、容易上火、脾气急躁、爱出汗。


无名指因为有三焦经通过,反映的是肝、胆的功能状况。挤出的血液如果出现白色、黄色的粘液,说明孩子肝胆周围的经络不通畅,这类孩子的注意力不集中、烦躁易怒、脸色发青发灰,消化功能也会受影响。


小指因为有心经通过,心经是肾经的源头,所以能反映肾脏的功能状况。挤出的血液里如果出现白色、黄色的粘液及颗粒,说明孩子肾脏周围的经络不通、先天之气不足、肾气虚,这类孩子性格胆小,个子不高,长得瘦弱,小时候容易遗尿。


只要将食指、中指、无名指、小指上四缝穴里面的白水、粘液、颗粒挤出来,再配合后面介绍的艾熏祛寒、按摩疏通经络、食疗补足气血等方法,孩子身体的变化就会比成人来得更快、更好,很多孩子在很短的时间内,体质就能明显提高。


这个初二的男生,不仅每个手指挤出的血是发黑和偏暗的,而且每个手指都挤出了黄色粘液。她母亲看到这些不正常的血液后很有感触,说这孩子平时不好好吃饭,只爱吃零食,不喝水只喝饮料,冷饮一年四季不断,因为孩子感觉内热大,吃冷的舒服。孩子的母亲认为,孩子只要能吃,吃什么都行,总比不吃饭强,没想到吃进去的都是垃圾,血液都发黑了,还有这么多不该有的东西。她说以后一定要管住孩子的嘴,只给他吃干净、安全的食物,但现在孩子的血液发黑了怎么办,能变红吗?我说,扎四缝能够疏通相关的经络,扎过之后只要细细感觉,就能体会到身体内部整体放松了。他今天四缝穴里挤出的东西较多,一个月后再扎一次,以后每年扎一次就可以了。不过这只是调理身体的第一步,下一步要做艾熏。


如果没有第二步艾熏的及时跟进,调理效果就会打折扣。因为现在的孩子不分季节地吃冷饮、喝冰镇饮料,平日吃进很多寒冷的食物,所以导致体内的寒湿过重,这会严重影响他们的身体及生长发育。而艾熏是祛寒湿最有效、最安全的方法。


第二步:经常艾熏,祛除寒湿。


做艾熏首先要挑选艾条。艾条分为两种,一种是清艾条或纯艾条,只是用艾叶做成;第二种是药艾条,主要成分是艾叶,但又加进了很多活血化瘀的中药。我介绍的所有艾熏方法都只选择清艾条或纯艾条。药艾条的药性太猛,不适合家庭使用。


第二个,要注意艾条的质量。现在生产艾条的厂家很多,滥竽充数的也有不少。大家买到艾条时,一定要将艾条的外皮撕掉,看看里面是纯一色的艾绒还是含有杂质、树枝的艾绒。还有,质量好的艾条放在鼻下一闻,是清香的、清纯的;质量差的艾条,味道不纯正,还有污浊之味,最好不要买这种艾条。因为我自己长年离不开艾条,治病时会大量使用艾条,所以在我没有公司前,我是自己去艾条厂家定制质量好的艾条。现在我有自己的公司了,就与正规的艾绒厂合作,我们监制,生产出“马悦凌”品牌的艾条,目的就是让更多的人能买到质量好,对身体有益的艾条。治病的过程,来不得半点虚假,为了方便大家在购买时就能看清艾条的质量,我们生产的艾条两端都没有用纸包住,不需要撕掉纸头就能看清楚艾条的质量,闻到艾草的清香。


下面就可以正式艾熏了。


我对这位家长说,你儿子已经上初二了,可以一次选择6根艾条(10岁以内用3-5根艾条,5岁以内用2-3根艾条),用透明胶带从6根艾条在底部捆扎成一排,再用大夹子夹住,方便手拿,准备工作就做好了。


艾熏前先喝一碗祛寒补血羹。你儿子就用两片生姜加6粒红枣(去核)加水煮15分钟(小一些的孩子可以用1片生姜加3粒红枣),然后将煮好的姜枣水放入粉碎机里打碎,打成稀羹状,让他连姜带枣全部喝下去,这样效果好。但有些孩子不爱吃姜,怕生姜的辣味,那就只喝汤吃枣,就没有太重的姜味了。


孩子熏艾条比较简单。一种是熏颈子后面的大椎穴+熏小腹+熏小腿的足三里穴,这种熏法我称为全身艾熏,它能有效地疏通全身的血脉,同时祛寒、暖胃肠。还有一种是熏小腹+熏小腿的足三里穴,它能暖胃肠、祛寒湿,对身体有明显的补益作用。只要是不好好吃饭、脸色发白、发青、发灰的孩子,每周要艾熏两次,你可以周三给你儿子熏小腹和足三里,周日给他熏颈子、小腹和足三里,这样坚持半年,你孩子的身体状况会明显提高。


我带着这母子俩来到厨房,让她儿子站在抽油烟机的旁边(这样能及时抽走艾条的烟味),然后点燃艾条,在孩子颈子后面的大椎穴上下来回地慢慢艾熏,具体熏多大的范围呢?上可以熏到后脑勺,下可以熏到肺俞穴。艾条离皮肤要有1-2寸的距离,要随时问孩子烫不烫,烫的话就要离远一些;艾条上的灰要经常地拿勺子或刀轻轻地刮掉,千万不要用劲弹,否则燃烧的部分很容易松散、脱落,会烫着孩子。熏颈子的大椎穴上下,是祛寒、活血的最好方法,孩子很容易出汗,如果他已经出汗了,就熏10分钟;如果没有出汗,就熏15分钟,出汗太多的孩子就给他喝一些白开水。熏颈子后面的大椎穴还是治疗孩子的感冒、咳嗽最好的方法,只要发现孩子感冒、流清水鼻涕了,或者鼻子不通了,咳嗽了,就先给他喝姜枣水,再用艾条熏颈子后面让他发汗,熏后再让他喝大量的白开水,很快就能控制住因受凉而引起的各种不适。


好,现在我们该熏小腹了。熏的位置是肚脐上1寸至肚脐下2-3寸的范围,同样要离皮肤1-2寸的距离。我告诉她,10岁以内的孩子一般只熏15分钟,你儿子已经15岁了,可以一次熏20-30分钟。如果孩子在艾熏过程中出汗较多,可以少熏一些时间,家长要灵活掌握。


最后再熏一下小腿上的足三里穴,只要在足三里穴的上下来回熏15-20下就可以了,这样可以将熏艾条引起的燥火引下去,同时促进全身的血脉运行,艾熏结束后要让他多喝一些白开水。


今天正好是星期天,我们给孩子做的是全身艾熏;下周三的时候,你只给他熏腹部及腿部的足三里穴就行了。如此循环着熏,坚持三个月至半年,同时不要再让他吃冰镇的食物,尽量不吃寒凉的食物,注意给他保暖,特别要注意在家不能让他光脚走路,就是穿着袜子也不行,一定要让他穿鞋子。晚上睡觉时注意给他盖好被子,这样他身体内的寒湿就能彻底去除了。到时孩子不仅血液不会再发黑,脸色也一定不会发青、发灰,当他身体内的寒湿去除后,再配合食疗,肾脏的功能就会很快增强,个头就会明显长高。


第三步:睡前按摩,利于睡眠。


下一步教你给孩子做全身按摩,这是在孩子每天临睡前做的,不但能消除他全天的疲劳,疏通经络,最大的好处是利于他睡眠,这是帮助他身体康复很重要的一步。只要孩子睡眠质量好了,第二天精神就好,胃口就开,上课时注意力就会集中。睡眠不好的孩子,第二天的情绪就不稳定,上课时注意力就不会集中。


孩子临睡前,洗完澡或者用温水泡完脚后,让他平躺在床上,放松,开始按摩。


1、搓脚心,轻轻地来回搓30下。(5岁以内搓20下)


2、按摩5个脚趾,每个脚趾上上下下按捏20下就可以。5个脚趾包含整个头部的反射区,如眼睛、耳朵、鼻子的反射区,所以每天刺激按摩5个脚趾,能放松紧张的大脑,缓解五官一天的疲劳,常年坚持,能起到预防近视的作用。


3、按摩脚上的胃、肠反射区。因你儿子胃肠的消化功能很弱,每天都要将脚上的胃反射区按压30下,小肠的反射区按压30下,疏通胃肠的经络,使紧张、疲劳了一天的胃肠得以放松,增强胃肠的功能。胃肠功能好的孩子不但吃饭香,而且大便正常,有利于及时排出身体内的毒素。还有,当孩子的胃及肚子不舒服时,只要去按摩脚上的胃肠反射区几十下,就能暂时缓解因胃肠痉挛而引起的不适。


4、按摩耳朵:将耳朵的上部向上提拉20下,耳轮向外拉20下,耳垂向下拉
20下(10岁以内的孩子各做10下)。这时耳朵就应该发热了。耳朵发热后,头部及脸部也会有充血的感觉,这是因为按摩耳朵后能将血往头上引,也能起到提气的作用。同时,按摩耳朵不但能疏通耳部周围的经络,而且因肾开窍于耳,所以按摩耳朵也能给肾脏一个良性刺激、疏通经络。


5、用手指梳头50下。用手指从前发际开始往后梳过头顶到后脑勺,梳理头顶是最好的提气方法。孩子临睡前通过给他按摩耳朵、梳头顶,将血液引向头部,改善脑部的血液循环,同时再配合按摩,放松紧张的大脑,这是改善睡眠的有效方法。


6、理顺背部、腋下。让孩子趴着,用你的双手从孩子的颈子至腰部往下顺
10下,再从其腋下至腰间往下顺10下。顺背、梳理腋下是非常舒服的一件事,能放松身体,缓解紧张的心情,让孩子全身放松,从而提高睡眠的质量。


7、按揉腹部:顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。动作要慢,能有效地放松
胃肠,疏通经络,促进胃肠的功能恢复。


8、从胸口至腹部顺10下,同样能起到宽胸理气的作用。


这套按摩做下来,虽然时间并不长,十几分钟就能结束,但长年坚持的话,
效果就非常明显了。按摩不但能疏通经络,促进血液循环,利于身体内毒素的排出,而且还能促进母子的感情,稳定孩子的情绪。


我对这位母亲说,前面教给你的三步曲,希望你能认真去做,扎四缝今天已扎过,下个月再扎一次,以后每年或几年扎一次都行。艾熏一周两次,半年后改成一周一次或身体有不舒服的时候随时熏。按摩每晚一次十几分钟。做到这些都并不难,难的是常年坚持。而这三点只能起到疏通经络,祛除体内寒湿的作用,并不能补足身体内的气血,所以下面我还要详细地告诉你怎样用食疗为孩子补足血液。


第四步:正确食疗,补足气血。


不要小看吃饭,会吃的人健康长寿,不会吃的人多病短寿。因身体内的血液来源就是食物,食物质量差,血液质量就差;食物数量摄入得少,血液数量就少。因为全身各脏器的粮食就是血液,所以脏器功能的好坏,首先取决于血液的数量和质量。只要你每天认真地对待孩子进嘴的每一样食物,并保证食物的数量和质量,就能保证孩子身体内的血液不但数量充足而且质量好。


1、尽量吃干净卫生的食物,不吃或尽量少吃含添加剂、防腐剂的食品。孩子不需要吃补品、营养品、维生素,更不需要吃海参、鱼翅、鲍鱼。千年传下来的米、面、鱼、肉、蛋、菜就是身体最需要的粮食,也是补气血最安全、最有效的食物。


2、一日三餐的食物尽量做到烂、软,少吃油炸难消化的食物。


3、孩子的一日三餐,主食一定要保证,饭菜的最佳比例是主食与菜1:1,荤菜与蔬菜的比例也是1:1


4、荤菜以牛肉为主,特别对发育期间的孩子来说,牛肉是最好的食物。猪肉、鸡肉搭配着吃,夏天可以吃鸭肉,冬天一周吃1-2次的羊肉,一周吃1-2次海鱼和海虾,每天保证吃1-2个鸡蛋。


5、蔬菜以性平为主,夏天可以吃些性凉的蔬菜。但性寒的蔬菜如慈姑、空心菜、苦瓜、荸荠、海带、紫菜等暂时还是不要吃了。


6、如果能喝到安全、质量好的牛奶,每天可以喝1-2斤。如果喝不到质量好的牛奶,最好不喝。


7、豆浆可喝可不喝,如果要喝,在豆浆中再加几粒红枣效果会更好。


8、发育中的孩子,早餐一定要吃肉,不论是肉包子还是炖牛肉汤等等都行。早上的能量一定要够,才能保障孩子生长发育的需要,如果孩子只是喝稀饭、牛奶或吃馒头、面包的话,能量就太少,就不能满足孩子整个上午的体能消耗。


9、发育中的孩子,晚上也要加餐。不论是一碗菜肉汤、一碗馄饨、还是一碗蒸鸡蛋都行,总之不能让孩子饿着肚子睡觉。睡前吃的食物要烂软、易消化,孩子在睡前一小时加餐,易于睡眠。


10、喝水非常重要,尽量不喝饮料,只喝白开水。


11、零食一定要少吃,饿了吃鸡蛋、吃自家做的馒头也比吃污染严重的食品强。


12、水果一定要吃当季的、长熟的。大寒的水果如柿子、柚子、香蕉、杨桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等要尽量少吃,夏天可以适当地吃一些。


13、补气的食物如山药、桂圆、荔枝、白果等,身体虚弱、寒湿重的孩子尽量不要吃。


14、豆类难消化,胃肠功能很虚弱的孩子要尽量少吃,等身体变强壮后可以吃。


15、各种菌类阴寒之气较重,身体虚弱的孩子尽量不吃。


16、冷饮尽量不吃,夏天天热时也只能很少量地吃。


孩子的母亲保证今后一定按我说的去做。我告诉她,前面教的三步曲都是为了配合第四步的食疗,扎四缝、按摩是为了疏通经络,从而将能量及时输送到全身。熏艾条能祛寒湿、暖肠胃,目的是为了促进胃肠的功能,利于食物的消化吸收,从而生成更多高质量的血液。以后你每天的生活重点就放在怎样给孩子改善伙食上,用心变换花样,烧出可口的饭菜,让孩子吃得多、吃得香,这是保证孩子身体能否强壮的关键。等孩子身体强壮一些后,就进入了第五步,锻炼身体。


第五步:锻炼身体,强壮体魄。


家长只要按我教的方法认真去做,孩子的身体一定会强壮起来,强壮后的孩子最大的特点就是爱动、爱玩、爱运动了;而体质弱的孩子普遍都较安静、内向、不爱运动。所以当孩子爱玩、爱运动后,做家长的就一定要经常带孩子到室外活动,等孩子体能再强一些的时候,就要让孩子参加一项体育训练,田径、球类、游泳都可以,一旦参加一定要长年坚持。


长年坚持体育锻炼,不但能强壮孩子的体魄,更能练就孩子吃苦耐劳、团结协作的精神。而且体育锻炼能有效地缓解大脑的疲劳,对学习紧张的孩子也是一种放松。最重要的是,坚持体育锻炼的孩子性格大都开朗、大气、豪爽,不易为小事斤斤计较,这些性格特征是他们今后事业成功、家庭幸福的关键。


体育锻炼也是一种疏通经络的方法,由于人在体育锻炼过程中会大量出汗、排寒排毒,所以当孩子能经常参加体育运动的时候,熏艾条和按摩的工作就可以省去了,只需要每晚临睡前用桶温水泡脚,泡到全身发热,就能有效地放松身体、缓解一天的疲劳,同时利于睡眠。只有第四步的工作,家长永远不能偷懒,孩子越是爱运动,身体消耗的能量就越多,所以一定要保证各种高能量的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋的摄入,特别是牛肉,最好能每天都吃。只有这样才不会让孩子因能量没有及时跟上而血少,又回到原来多病体弱的老路上。


这位母亲回家后认认真真地按我说的方法去做了,由于做了前三步的扎四缝、熏艾条、按摩,孩子第二天胃口就开了、不挑食了,很快睡眠质量就提高了。一个月后她打来电话,说真的没有想到,以前天天督促着孩子学习,可以说是天天陪公子读书,但他的学习从没让人满意过。可这一个月来,她终于想通了,孩子的身体最重要,有个好身体,以后干什么事情都行;没有好身体,学习再好也没用。现在她很少过问孩子的学习,一心一意地照顾他的身体,每天认认真真地为他准备一日三餐及加餐,坚持每晚按摩,每周两次艾熏,这一个月来,孩子一直没生病,最不可思议的是,他的学习成绩竟然连连提高,半个月前就已经考到了班上的前十名,最近的一次考试竟然是班上的第二名。一开始她还不敢相信,但儿子最近的考试都非常好,她才相信他是真的开窍了,现在看他体质好些了,就经常督促他去玩、多运动。


半年后,我又见到了这个男生,不得不感叹我“塑人”计划的成功。这孩子彻底改变了,半年的时间个头长了8公分,而且由于现在已不再是差生了,从交谈中我能感受到他的自信。这孩子告诉我,回想以前自己身体不好时,头脑就像浆糊一样,根本记不住老师说的话,现在每天头脑都非常清醒,感到学习很轻松,记忆力好,上课时注意力集中,作业做得也很快,不再讨厌学习了,而且现在还有时间玩了,参加了学校的田径队,经常参加训练。


我为什么要如此详尽地写下为这个孩子调理的全过程?因为我的“塑人”计划,曾经帮助过无数的孩子,不论是上小学、中学还是上大学的孩子,不论男孩还是女孩,只要家长能认真按我说的去做,孩子就会发生翻天覆地的变化。由于孩子身体内气血充足,脏器功能旺盛,他们的身体都获得了良好的发育。男孩子普遍阳光、俊美、聪明、灵活;女孩子则亭亭玉立、容貌秀美、聪慧善良,这既是所有孩子追求的目标,也是所有家长期盼的结果。


做到这一切对于每个家长来讲并不难,难的是持之以恒地做下去。而这些孩子,由于从小就体会过失去健康时的身体不适及学习吃力,体会过重获健康后的身体轻松、头脑灵活,所以他们懂得:在日常生活及饮食上,只有找到正确方法,才能维护好自己的身体。相信他们会终生记住、终生受用。孩子是祖国的未来,所以我将这些都详详细细地写出来,目的是让更多的孩子受惠,让祖国的明天更美好。





孩子上幼儿园后总是生病怎么办  


       9月的到来,对有小幼儿的家长是喜忧参半,喜的是孩子可以上幼儿园了,可以和小朋友一起玩了,有老师教孩子规矩了、教孩子知识了,忧的是孩子容易生病了,比在家生病的机率高多了。

       记得我儿子小的时候,那时的我还没像现在对各种疾病的规律已清清楚楚了,特别是孩子的病,还在摸索阶段,儿子上幼儿园不是感冒、咳嗽就是腿痛。

       慢慢地我就寻找规律,每天都很注意看贴在幼儿园门口的孩子一天的饮食安排,幼儿园现在非常讲究饮食的丰富多彩,几乎每天的饮食都不一样,但从我的家度上看,寒凉的蔬菜、水果还是很多。我注意到儿子吃了冬瓜、海带、紫菜、蘑菇后就会咳嗽,如果孩子已经咳嗽了,今天早上幼儿园喝豆浆,儿子的咳嗽都会加重,还有每天下午孩子起床后要吃点心、水果,水果也是每天不重样,香蕉、西瓜、香瓜经常出现。我知道我儿子不能吃这些,吃了这些寒凉的瓜果后就会咳嗽,还会喊腿痛,特别是幼儿园里,每周1-2次会在大米里加入薏苡仁,说是给孩子补充粗粮,可我儿子一吃薏苡仁就会尿频、腿痛。

        那是我还没有写书,跟老师讲饮食保健常识谁会买你的帐,记得一次我跟幼儿园的老师讲,天冷了,孩子最好不要喝冬瓜、海带、紫菜汤,薏苡仁是药物,不是粗粮,平时是不能随便吃的,可老师说,孩子的食谱是幼儿园里经过培训的卫生老师定的,而定这个食谱是区里定下来的,按营养学的角度科学配制的,不能随便改,改了他们会扣分的。

       在这种情况下,我自己只好采取了笨方法,如果这一天有寒凉的水果,我就跟老师说一声,我儿子不能吃,吃了会咳嗽,儿子也很听话,老师就不给他了,如果这一天幼儿园里的饮食寒凉的蔬菜较多,或这一天有加薏苡仁的米饭,儿子今天就不去幼儿园了,或下午的时候再将儿子送到幼儿园玩一玩,避开中午这顿饭。我的行为结果是儿子从上托班到大班4年,加起来上幼儿园的时间不超过一年,这确实在很多人眼里看来是我太惯孩子了,但由于我自己带孩子,孩子就很少生病,我认为健康的身体对孩子是最重要的,如果孩子因为吃了很多不该吃的食物而总是生病,这样才是真正害了孩子,由于我有条件,所以我就选择了自己带,可如果没有条件呢?只能送孩子上幼儿园那又该怎么办?

        如果天冷了,幼儿园里总是给孩子吃一些寒凉的蔬菜、水果时,我希望家长们能联合起来去找幼儿园交涉,毕竟现在已经有这么多的食疗保健书做依据了,相信幼儿园会做相应的改进,家长们就可以省心了。如果幼儿园不该,又不得不送孩子上幼儿园,家长就每天早上看孩子的舌苔,舌苔发白,就用两片薄薄的生姜煮水给孩子喝或冲鸡蛋羹给孩子喝,也能中和孩子一天饮食中的寒凉,如果从幼儿园接孩子的时候,发现孩子小手发凉或已经有些流清鼻涕了或有些咳嗽了,就要及时处理了,给孩子喝红糖水或一片生姜半勺红糖煮的水,泡泡小脚出出汗,再多喝温水,早些上床睡觉,孩子一般也能很快正常了。

       还有一点要注意观察,有的幼儿园会让孩子坐在地上玩一些游戏,孩子也很容易受凉、感冒、咳嗽,如果你们发现孩子是由于坐地上久了造成孩子的受凉,处理方法与上面说的一样,但最好还是邀请几位家长一道去给老师提建议,幼儿园才会重视改进的,一个家长提意见,老师多数反感,还说你这家长真麻烦,这孩子真娇气。

       怎么办呢?谁叫我们是做母亲的,确实总是想在各方面都护着幼小的孩子,如果幼儿园里的老师也能学些保健养生的知识,也能知道不给孩子吃反季节的蔬菜、水果,不让孩子坐在冰冷的地上,孩子不吃寒凉、不受凉凭什么感冒、咳嗽?

       为什么很多的母亲写她们小的时候很少生病?那是因为她们小的时候没有反季节的蔬菜、水果,吃的都是干净、纯净无污染的食物,不在空调环境下生活,坐在土地上不容易受凉,所以不容易生病。

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