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电动按摩器的使用方法

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发表于 2018-5-26 17:37 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问马老师说的电动按摩器是每天泡脚时候按摩吗,然后再每天睡觉前用电动按摩器按摩一个小时吗?还是在用艾叶水泡脚的时候才按呢?怎样按才适中呢?谢谢啦

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发表于 2018-5-26 22:12 | 显示全部楼层
1、艾叶水泡脚,食疗加按摩同步进行

  重病、久病之人,身体内部寒湿较重,身体内部板结僵硬,导致这些人普遍怕冷、怕风或很容易燥热、上火。在认真做好以上八点的同时,一周做1次艾叶水泡脚驱寒、疏通经络,为身体升温,有很好的保健治病功效,寒重或内热大的人,可以隔天做一次。

  艾叶水泡脚,不是简单的泡脚,饮食及按摩必须配套执行,才能出现很好的效果。艾叶水泡脚的方法是这样的:

  a、取艾条半根,将艾绒撕碎放入泡脚桶里,倒入开水,彻底融化后,再加入适宜温度的水开始泡脚。

  b、艾叶水泡脚之前喝虾仁生姜羹两碗,做法是:海虾仁7只+生姜2-4片(7-15克的量,具体选用多少,按照个人身体寒湿状态决定,寒湿重的生姜用量要多)+1碗水,一道放入锅中大火烧开,小火煮5分钟,这是一碗虾仁生姜羹的量,之后放到粉碎机里打碎,5分钟内喝下。

  c、艾叶水泡脚前,要先喝下两碗的虾仁生姜羹后才能开始泡脚,最少也得喝下一碗才有资格做这样的治疗,如果没有虾仁,只是喝姜枣水,或姜枣水加当归头,可以吗?可以,但驱寒升温的效果相差很远了。

  d、泡脚期间,自己同时抱着电动按摩器按摩胸部、腹部,家人同时用电动按摩器按摩后背、手臂,泡脚及按摩时间总共不要超过30分钟,一定要出汗,才会有很好的效果,但不能出大汗,如出汗过多,可提前结束。

  e、泡脚期间注意保暖,衣服湿了及时更换、头发湿了及时用电吹风吹干。

  f、泡脚中途及结束后喝姜加量的姜枣水+当归头1-2勺,1-3碗都可以,也可以喝稀一些的生姜红枣桂圆羹+当归头1-2勺。

  g、结束后趁着热,用电动按摩器做全身按摩一小时左右,能高效地梳理、理顺身体,经常做,能有效地消除身体各处的板结与僵硬,只有当身体各处都柔软温暖起来的时候,才是各种病痛真正消亡的时候,也是身体复苏回春的信号。

  h、按摩结束后再喝虾仁生姜羹1-2碗,如果家中有震动按摩床,接着做全身的震动放松。

  这套方法,驱寒、补气血、疏通经络是同步进行着的,不但能有效的疏通柔软全身,还能非常好的祛除身体内部深层的寒湿,如能每周坚持做1-2次,是保健身体、治愈各种疾病最好的方法,这种方法实施后,最大的特点是大便、小便次数会变多,身体很容易出汗,皮肤上的“泥”明显增多,有的人咳痰增多,有的人打喷嚏流鼻涕增多,有些人会出现身体这痛那痒等等,这些都是身体在排出体内寒湿、排出体内垃圾的过程中会出现的一些现象,不同的体质、不同的病情,会出现不同的现象,但都不是坏事,是好事,越是反应重的,越要加强能量的补充,多喝虾仁生姜羹,多喝姜枣水,多喝生姜红枣桂圆羹,多吃当归头,同时停吃蔬菜,避免受凉,这点非常重要,身体在排泄垃圾的过程中,各处的通道都是开放的,对寒冷会非常的敏感,也更加容易受凉,所以在帮助身体排寒、排泄垃圾的过程中,一定要注意保暖,补足能量,就能顺利的帮助身体排出各种毒素及寒湿,身体各处就会柔软轻松,就会迎来身体轻巧、灵活、有力、畅快、舒畅的美好感受。

  2、加快脊髓及脑部循环的方法

  用双头的电动按摩器,按摩放松脊椎及脊椎两侧,从颈椎至尾椎,最好的体位是趴着,如果是老人,可以侧卧,先沿着脊椎两侧慢慢地来回上下按摩,也可以横扫着来回按摩,之后再在脊椎上,上下来回或横扫来回按摩,按摩的力度由轻至重,循序渐进,刺激激活脊髓,增加脊髓内部气血运行的力量,这是人体内部最重要的大通道,如果遇到痛点明显或板结面积很大,也要跟着放宽按摩的区域去按摩理顺,当整个脊椎梳理的适应后,可以再将头部的后面及侧面,先上下按摩,再左右横扫按摩,彻底梳理头部各处,那里是全身各个脏器的总指挥部,与脊髓互为一体,是各个脏器能量输布的源头。电动按摩器按摩的力度及渗透的强度远远大于手部按摩,能高效疏通到了脑及脊髓,最好能够做到每天一次,或一周两次,一次15-30分钟,可以选择在下午操作,也可以放在睡前按摩,对饮食没有特殊要求。如果是消化功能不好、身体瘀堵严重的人,可以每次饭后立即做后背脊椎10-15分钟放松按摩,借着食物能量的作用,疏通脊髓与脏器的内部通道,饭后的按摩,不要按摩头部。

  这种治疗,需要家人的帮助才能完成。坚持用电动按摩器梳理脊椎、头部,对缓解各个脏器及头部的压力,疏通各个脏器及头部的血脉,效果是非常好的,这是最源头的梳理,也是最高效的梳理方法,但这毕竟是核心部位的梳理,如果没有身体外围梳理的配合,能量输布不出去,或身体寒湿较重,堵住通道,不但起不到很好的作用,还会加重脏器的瘀堵。疏通理顺身体是有技巧的,那就是时时处处注意到上下内外的配合,也包括食疗能量的补充配合,只要能将文章上面介绍的各种食疗方法,各种保健按摩方法及艾叶水泡脚的方法都能坚持地做好,再配合脑及脊髓的按摩与梳理,当脑及脊髓气血循环通畅,能量源源不断地发往全身各处的时候,呈现在你面前的将是一个原生态的通透、干净、舒畅的身体,那是年轻与健康的标志,那是永葆青春的保障,那是远离各类疾病与衰老的根源。如果只是做到了身体外围的驱寒与梳理,身体核心部位——脑及脊髓内部做不到气血循环的通畅,做不到脑及脊髓与全身各脏器通道的通畅,治标不治本,到头一场空。   
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