这一集里，我将向大家介绍我挑选各类食物的感受及运用，除了食物，水是进入身体最重要的，也是我一直重点研究的项目，本想这一集首先介绍我对水研究的成果及运用，回看我这几年的日记，对水进行的研究五花八门，内容太多，还是放在后面介绍吧。 3、这些年我挑选各种食物的感受及运用 水果类：挑选水果最重要的前提是自然长熟，采摘下来后不添加任何保鲜剂，没有被污染过的新鲜水果，在保证这个前提下，我依次按照水果的能量高低做介绍： 第一个，最有能量口味极佳的是榴莲，很多人会觉得榴莲臭，那是没有买到好榴莲，马来西亚的猫山王榴莲，只要打开榴莲，榴莲的香味可以传出很远，只要家中吃榴莲了，整个院子都能闻到榴莲的香味，而只要香味能传的很远的食物，自身的能量也是很足的，吃这类食物，身体就会感觉有力量，我一直有一个遗憾，就是没有吃过没有冷冻过的猫山王榴莲，市面上所有买到的榴莲，都是冷冻存放再出售的，冷冻就是大量消耗能量的过程，任何食物经过冷冻、冷藏，能量都受到明显地打压，现在的生活，想随时吃到新鲜不冷冻的食物已经是很难很难了，古时候传下来的腌制、熏干、晒干的食物保存法，又会让食物多了异味，气息都不干净，所以，冷冻食物对食物原味保存还是最优先的，但寒冷导致的能量下降也是不可避免的，所以，吃任何冷藏冷冻过的食物，食用过程中都要加入生姜，能量会回升一些。 我将冷冻的榴莲放在常温下放置到看似没有寒气了，但吃进肚子里一样的是寒气逼人，我只能将榴莲煮着吃，虽然少了寒气，但也消耗了榴莲自身的能量，我又在榴莲里加入了生姜，却发现生姜进入，完全破坏了榴莲的鲜美的口感，我很羡慕泰国人、马来西亚人可以随时吃到熟透的自然状态下的榴莲，之前不能理解，泰国是炎热的热带气候，为什么还会有那么多肤白美女、俊男存在，后来知道了，自然成熟的榴莲，能量是非常充足的，能当饭吃，而且补气补血的作用非常好，榴莲滋润补益脾胃经的作用非常强，应该是属于植物类最高能量的食物了，而脾胃经充足的人，皮肤白皙、红润、肌肉饱满圆润，是非常养颜美颜的，只可惜我至今没有吃到自然成熟没有冷冻过的榴莲，重要的是，榴莲的外皮非常的坚硬厚实，榴莲被污染的机会就少了很多。 第二个有能量又美味的水果就是荔枝了，一样是在当地买新鲜的，没有经过保鲜剂浸泡过的荔枝，荔枝采摘下来，第二天颜色就会变暗，不好看了，而经过保鲜处理的荔枝，虽然颜色很多天都看着不变色好看，但这类荔枝，吃后很容易咽喉痛、头疼，吃几粒就吃不下去了，没有被污染的新鲜成熟的荔枝，我是可以当饭吃的，我在三亚生活了两年，每年新鲜荔枝下来后，我一天可以吃3-5斤或更多，根本不会有任何上火的症状。 第三个有能量又美味的水果是樱桃，同样是自然长熟的新鲜樱桃才是最好的，樱桃的颜色越深能量越大，国外的车厘子能量比樱桃能量足，只是买不到没有经过保鲜处理的无污染的车厘子。 第四个有能量又美味的水果是杏子，能量最强的是新疆的杏子，能买到新鲜质量好的杏子，也是可以当饭吃的，这些自然成熟的新鲜水果，吃多了也不胀肚子，有一次遇到质量很好的杏子，我就放开来吃了一天，吃了一百多个，身体没有任何的不适，当我遇到好的食物后，我会单独去吃很多的量，感受对身体的反应，真正好的食物，是不会伤害身体的。 第五个有能量又美味的水果是石榴，只有很甜的石榴能量才是足的，酸味大的石榴能量就要差很多了，也不适合多吃。 第六个有能量又美味的水果是葡萄，深紫色的葡萄，能量要比绿色、黄色的葡萄都要强一些，新疆的葡萄能量更足一些。 第七个有能量又美味的水果是长熟的水蜜桃，必须是自然长熟的、无污染的才有能量，但在这里能量已经排在最后一位了。 以上的水果，是我能吃的，榴莲、荔枝的能量是最足的，能够对身体有补益作用，后面的樱桃、杏子、石榴，能量就要差很多了，葡萄及水蜜桃，只能是改善一下口味，能量是很弱的，但身体不会引发不舒服的感受。 其他的水果，就不好恭维了，我的身体对低能量的水果是很排斥的，吃后身体总会有一些部位会发生疼痛，只可惜完全自然成熟又没有受到污染的新鲜水果很难买到，所以，我也就很少吃水果了。 蔬菜类：我能吃的蔬菜，能感受到能给我的身体带来能量的，目前只有洋葱、蒜薹、福建、云南的山药，其他任何蔬菜，我都不能吃，吃后身体一定会有不舒服的地方，所以，来我这里调理身体的人，在调理期间也就只能吃到这三种蔬菜了，吃其他任何一种蔬菜，都会影响调理效果。 南瓜：算是蔬菜瓜类能量最高的一位了，但对于我的身体来讲，能量还是低的，我也是不吃的，员工们会经常吃。 薯类：山药也算薯类，上面介绍过了。 紫薯：紫薯的能量比红薯是要高一些，对于我的身体来讲，紫薯可以当饭吃，可以管饱，身体没有明显的不舒服，但感觉不到有什么功效。 红薯：吃到香甜软糯的红薯也是一种享受，我还专门买来了烤红薯的光波炉，烤红薯非常方便，与外面卖的一样美味，只可惜，用各种方法去加工红薯，我吃后脑袋瓜都会立即慢半拍，思维能力立即下降，而且人还会困，想睡觉，最后在网上找到了一个三蒸三晒的红薯干，完全无添加，我吃后就没有犯困的感觉了，只是没有添加剂，容易发霉，只好放到冷藏室保存了，吃的时候，我一样是炖着吃，里面再加上一些大黄米面，还会放牛肉，增加能量，口味不错，也是我可以吃的饭。 芋头：买到口味好的，蒸着吃，也是美味，只是感受不到太多的能量，但比起白米饭，还是能量要高一些，也是可以当饭吃的一种食物。 土豆：也算作薯类，但能量就很低了，以前是可以吃的，很喜欢将土豆做成土豆泥，拌上各种调味料，很美味的，这几年我已经不能吃了，我买过淘宝网上各种颜色、各种叫法的土豆，想找到一个我能吃的，但都没能如愿，土豆与高能量食物搭配在一起吃，对于我的身体来讲，也是不能适应的，吃后总会感觉身体会有这痛那痛。 肉类：我能吃的肉，主要还是牛肉，但对牛肉的挑选还是比较重要的，国内的牛肉，反复对比过，能量总是感觉弱一些，我是长年吃国外的牛肉，现在是俄罗斯的牛肉。 羊肉：是我吃的感觉最干净的肉，也做了很多家的对比，山羊肉能量强、口味会更好一些。 鹿肉：是我今年才开始吃的肉类，之前一直不敢吃，感觉那是神仙级别的，但今年很是奇怪，我上淘宝买东西时，总是跳出鹿肉的介绍，而我通过看图片是能看出食物的能量的，看鹿肉的照片，感受到鹿肉确实是有灵气的动物，就是鹿身体轻盈程度确实是最好的，既然都是养殖的，不是野生的，也就大胆地买了，但吃的时候，能感觉到肉的干净，口味实在不好恭维，没什么味道，还很难煮烂，也许是我不会做，所以我现在只能是配合在能量餐里粉碎后食用。鹿肉吃后能感觉热量是全身分布的，比羊肉更加地温和，是温暖全身的，其他的肉类，猪肉、鸡肉、鸭肉等，我的身体都不能接受，首先感受到的是脏，同时能量低。 虾：是我最熟悉的食物了，也是我吃的最多的食物，我身体的能量高，主要来自于我吃了太多的海虾，从2000年开始，我开始了一斤虾一斤虾吃海虾的历史，二十多年过去了，我依旧离不开海虾，海虾带给我的能量，是任何食物无法与之相比的，也是我身体能量高的很重要的原因。 十几年前，多数吃的是活的海虾，白灼着吃的，后来住的都比较偏远了，买活虾不方便了，就开始吃冷冻的海虾，特别是调理病人主要用虾后，大量的使用虾，很难买到这么多的活海虾，也就慢慢地习惯吃冰冻的海虾了。 挑选海虾，一是看颜色，就是看着通体是透明的、干净的、没有明显的黑乎乎的东西，二是品尝，品质好的海虾，一定有甜味的，就是冷冻的海虾，口味也是不错的。 死的海虾能量，永远比不上活海虾的能量，活海虾白灼着吃，能量很强大，而最高能量的活海虾，就属大龙虾了，也曾吃过现场制作的生的大龙虾，吃的当时，感觉没有熟的大龙虾有力量，但有后劲，感觉能量是慢慢渗透入身体内部的，与熟食进入身体的感受很不一样，感觉更容易被身体吸收利用，但生吃肉类，对于我来讲，还是比较忌讳的，也就吃过一次，再也没敢生吃了。 鱼类：很奇怪，我不能吃任何一种鱼类，为了品尝鱼类，为了找到我能吃的鱼类，几乎将淘宝上能买到的鱼类，都买来品尝了，但只要吃鱼类，当时感觉还好，特别是深海鱼类，口味好，干净，有能量，但之后我的头一定会胀痛，所以，至今我不能吃任何一种鱼类，不明白这是为什么，因为有那么多生活在海边湖边的人，可是天天吃鱼的呀，可我就是不能吃，只好放弃，我以前就写过这方面的文章，提醒爱吃鱼的人，只要有头面部各种疾病的时候，就一定要将鱼停掉，特别是孩子，容易感冒发热、扁桃体容易发炎的，最好停掉鱼类，只吃肉类，这些症状就会减轻很多。 米：我之前只能吃黑米，随着我自身能量提升后，黑米对于我来讲又显得能量不足了，我有几年了，是什么米都不吃的，直到今年，开始吃紫米，也是在淘宝的图片中感受到紫米的能量大，在众多紫米中挑选出最上好的自带甜味的紫米，但毕竟是糯米，开始一吃就感觉会气不顺，有堵的感觉，后来我会在里面加上几粒松子仁，或几粒深黑色的葡萄干，就能化解运化紫米补气的作用了，我现在只能稍稍吃一些紫米。 家里的员工经常用大米、黑米、大黄米在一起煮粥喝，大黄米是黄糯米，营养很好，补气作用强，用大黄米粉做出的年糕我也是可以吃的，但制作起来很麻烦，我就让员工们将大黄米与大米、黑米一道去煮，能量还是不错的。 纯黑米粥，员工们也会去吃，对能量需求不高的人，依然是米中最有能量而且可以长年吃，如果想要增加能量，里面可以加进去牛肉、虾仁，再放一些生姜，一道打成稀糊状，也是一道很有能量的营养美食，相比紫米这种带有补气功效的米来讲，更容易驾驭。 这几年流行藜麦米，淘宝上可以买到多个国家生产的藜麦米，价格可以高到八九十、一百多元一斤，我将各种不同产地的藜麦米买回来，蒸着吃，高品质的藜麦米，蒸出来细滑软糯，非常的干净、通透，淡淡的清香，确实是难得的好口味，但是将一罐子藜麦米吃完后，人不是精神了，而是感觉能量掉下去了，所有我买到的藜麦米，口味虽有不同，但功效都是一样，能量实在不能恭维，确实只是给婴儿吃的食物，小婴儿是不能喂高能量食物的，而成人，特别是老人，自身阳气已经很弱了，还是不要去吃这种低能量的食物吧。 面粉：我的身体也是不接受的，无论我怎么去处理面粉，身体的细胞都不接受，只要今天吃了面粉做的饼或包子、饺子，今天晚上睡觉的时候，身体内部的细胞就会颤抖，几天后皮肤上就会冒出面粉的味道，感觉身体很不喜欢面粉，如果今天是吃了几口面包，很快我的皮肤上就有面包味了，很奇怪，吃其他食物，就不会出现这种情况。 鸡蛋：员工们每天早上起来的第一餐，永远是姜枣水冲鸡蛋，营养胃肠粘膜，治疗各种的肠胃病，胃肠功能好了，胃口好了，身体状况才会更好，我这里的员工很少生病，感冒、咳嗽、腹泻、便秘这些常见病，没来到我这里的时候，那是很多人时常会出现的，可到我这里，是不准大家吃零食的，都是吃我挑选出来的最好的食物，员工们的体质都比来的时候好了很多，很少看到有人生病的。 我自己很少吃鸡蛋，我买过淘宝店里各种五花八门的鸡蛋，还专门挑选种鸡蛋来吃，还将鸡蛋放在孵化器里，孵化十天左右的时候，已经有小鸡的影子了，我就将3-5个鸡蛋，放上一些生姜，直接粉碎了喝，因腥味很大，我会用醋泡姜，口感要好一些，想应该能补充到生命力最旺盛的生长激素了吧，结果实验了一段时间后，实在没达到我预想的效果。 奶制品：也许是我没有喝过最好的奶制品吧，总之，任何牛的、羊的、现在时髦的骆驼奶制品，包括鲜奶、奶粉、奶酪，能量都不高，我的一位新疆朋友告诉我，你们喝的不叫牛奶，叫水，他们都是喝直接挤出来的新鲜牛奶，喝过全身温暖有力量，看来，很多的食物经过加工再出售的时候，原有的营养成分及食物的能量都大打折扣了。 豆类：黄豆，在我的食疗治病的经历中，醋泡黄豆可是最早让我感受到食疗功效的，所以在我的第一本书《不生病的智慧》里就有介绍，很多人吃醋泡黑豆，我比较过，醋泡黄豆的能量要大于醋泡黑豆。 醋豆的制作很简单，将黄豆洗净、晾干，放在玻璃瓶里放到瓶子的三分之二，倒上醋，留下的三分之一就是留给醋的，密封起来，醋泡黄豆就做好了，后面只需要等待时间了，因为我是在九十年代就开始研究醋豆了，所以我就有过十几年还能吃，还有功效的醋豆，醋豆就跟孩子一样，一两年的醋豆还是孩子，三年至八年的就是壮年了，时间再长，只要密封做的好的，功效依然不减。 醋豆有没有功效，保存是关键，只要是密封很好的醋豆，豆子就是泡个十年八年，也是一颗一颗的，很有力量，如果密封工作没做好，三四年下来也就是一滩烂泥了，功效依然有，但治病的效果就差了很多了。 什么叫功效依然有，治病的效果就差了很多呢？那是因为我又发现了醋泡黄豆又一大功效，而用在这个方面，就是功效依然有，但不是用在治病上，而是用在做面膜上。 我还是先说说醋豆的治病效果吧，醋豆的功效与时间关系是很大的，一年内的醋豆吃后功效不明显，有的时候还会肚子发胀，两年的醋豆有功效了，但力量不足，三年以上的醋豆，降血脂、降血压、降血糖、减肥、解酒的功效是非常好的，特别是胖一些的男士，饭后吃上5-10粒，坚持吃上一个月，各项指标都会明显好转，女士的反应会差一些，感觉醋豆专门是为男士们准备的，特别是胖一些的男士，平时又不爱养生，就只是饭后吃一些醋豆，轻轻松松地减肥，轻轻松松地将血管里的脏东西清理干净了，但要每天坚持吃，一天三次，一次5-10粒，一个月下来，基本上是个个见效。我总是会储备很多醋豆，开始的时候会给来调理的人吃，后来我们的饮食都是稀糊状的了，全是喝的，活血作用太强大了，家里储备上千斤的醋豆派不上用场了，也就一直闲置着，中途送人很多，留下了最后泡的上千斤醋豆，现在也有五年多的时候了，都是功效最好的青壮年醋豆。 后来发现，醋豆有很好的清洁作用，我就试着用醋豆刷牙，结果效果很好，醋豆现在就成了来调理人的牙膏了，我们这里不用牙膏，只用醋豆刷牙，几颗醋豆放口中咀嚼后直接刷牙，牙齿都能刷的干干净净，去年的时候，家里用上了井水，我们这里，喝水是雨水，生活用水是井水，不用自来水，开始我们打的是深水井，结果水总是发黄，各种水处理的设备都用上了，黄是明显少了一些了，但还是会导致水池、浴室、马桶发黄，去网上买了很多的去黄清洁剂，效果最好的是威猛先生，不是做广告，确实是最好用的一个，来我这里调理的人，家中也用威猛先生，说没有我们这里的好用，所以只是靠一个名字去买产品，不一定能买到好用的，还是要多买几家作对比，我还有一个习惯，就是发现这种东西的质量都差不多的时候，自然就挑选最便宜的，所以我买的东西很多时候还是很便宜的。 可不论我怎样去挑选清洁剂，清洁剂总是有气味，我不喜欢闻，就上网去搜，去看各种介绍给水池浴室去黄的方法，发现有一种方法是醋里放上小苏打，就能去黄，我立即实验，我用白醋加小苏打，用买来的醋加小苏打，用醋豆里面的醋加小苏打，结果醋豆里面的醋泡小苏打效果是最好的，我想一定是里面的黄豆在起作用，有一天我在用这个醋加小苏打在洗水池，洗着洗着，脑袋瓜又突发奇想了，我用的是食用小苏打，是做面食时用的，醋豆里面的醋又很有营养，我用这些去清洁水池，是不是也可以清洁我们的皮肤呢？ 我又想，既然是皮肤用的，皮肤就应该选用与吃的食物一样的加工过程，那就是食物进入口腔，咀嚼，唾液腺分泌的消化酶让食物的功能更好，好的食物就是越咀嚼越香甜。 我就将五粒醋豆放在嘴里咀嚼，然后刷牙，将口腔打扫干净后，我再咀嚼7粒醋豆，慢慢咀嚼，感觉到口水越来越多，我就将这个醋豆口水吐到小盘子里，然后放上指甲盖那么点的小苏打，立即就看到小苏打与醋豆口水发生反应，起着小泡沫，用手指将它们调均匀了，我就将它们涂抹到了脸、颈子、手、手臂，然后再搓，第一次我是四十分钟才将它们洗去，效果让我太惊讶了，超过我之前用过的我自己制作的所有面膜，皮肤非常明显地变白了，而且感觉皮肤还收紧了，晚上的时候，我又做了一次，第二天员工看到我的时候，都惊讶我皮肤一下子白了、细腻、紧致了很多，我告诉员工我做了什么，员工也是用醋豆刷牙，我就给他们分发了小苏打，让他们中午及晚上各做一次这样的面膜，下午他们上班的时候，就都看到了效果，第二天早上的时候，看见员工们的皮肤，感叹，确实是保养过的皮肤与不保养的皮肤还是有很大区别的，就是皮肤白皙，干净，润泽，大家反应，不需要太多的时间，时间长了，皮肤会感觉干，十几分钟就足够了，大家认认真真地每天做两次，也就坚持了三四天，皮肤状况都获得了很大的改观，之前有位女员工，主要是负责打扫院子卫生的，皮肤一直是很黑的，这次是变白最明显的一个，只是大家都不是爱美之人，后面都坚持不了了，我坚持了一段时间，感受一下坚持下去皮肤的反应，开始的时候变化非常明显，之后的几天，会感觉皮肤干一些，坚持敷下去，皮肤反而越来越好，就是中途会出现皮肤在调整修复的过程。 过了一段时间，来了一位新员工，脸上斑很多，有妊娠斑还是小时候就长的雀斑，我让她每天两次地做这种面膜，她非常认真的一直做着，脸上的斑一直在变淡，半个月的时候，几米外就看不见她脸上还有斑了，坚持了一个月，脸上的斑全部去掉了，她说从小就有雀斑，这是第一次脸上这么干净。 我终于发明出了安全、高效的全能型面膜了，清洁皮肤、保养皮肤、白皙皮肤、祛斑祛皱、收紧皮肤的功效全部具备，而且不伦是有力量的醋豆，还是成为泥状的醋豆，用在面膜上效果没有任何区别，前提是：我用的是已经浸泡五年多的醋豆，不知道时间短一些的醋豆是不是也有这种功效。 今年的天气很热，我到院子里干活的次数也是最多的一年，我从不做任何防晒处理，只是会带着帽子，脸、颈子、手臂都晒得黑黑的，因为我不需要担心，我有最好的去黑美白的面膜，天凉快下来后，我认真地做了两次面膜，员工看到我的时候，都说我的皮肤变化好大，明显白了很多，润泽了很多。 我将这一美好的发明过程，全部公布给大家，很多马迷的家中都有醋豆，大家都可以去尝试一下，会让你们很开心的哦。 蚕豆：也是让我发现了它有独特的功能，得益于我自己院子里种蚕豆，每年看到蚕豆长大一些了，我是等不得它长老，还是小小的豆子时，去掉外壳，带着蚕豆的外皮与牛肉一道炖，自然里面是要放不少生姜的，吃这样的蚕豆，能让我的头脑感觉很清晰，这是我目前吃到的最健脑的食物了，只可惜这种嫩嫩的没长大的蚕豆，市面上是不出售的，任何人卖蚕豆都是蚕豆长的大大的才会去摘的，而蚕豆长大了，就是带着蚕豆的外衣去炖，也没有小小的嫩蚕豆的功效了，而且还影响口感，而去掉外皮的蚕豆，只有吃饱肚子的功能了，感受不到独特的效果。 我感觉嫩蚕豆对开发智力，治疗老年性痴呆一定有效果，这也是一个商机哦，我自家的嫩蚕豆吃完了，我就会去淘宝店里去买，每次都跟卖家说，我要没长熟的，豆子大小在一厘米左右的就可以了，可我每次买回来的都是大蚕豆，都没有补脑的功效了，也是一种遗憾。 花生：在我这里，主要是用做榨油，后面介绍油的时候会有介绍，但吃花生，就感觉不到花生的能量了，因为家里也种了花生，就会去吃几粒生花生，咀嚼的过程中发现花生的浆汁很白，我就试着用生花生咀嚼后刷牙，效果很好，在没有发明醋豆刷牙之前，来我们这里调理的人，都是用生花生刷牙的，后来就只用醋豆刷牙了，因为有的调理的人说，生花生口味太好吃了，都吃了，我这里可是在调理身体的，是不能在调理期间吃低能量食物的，否则冷热会在身体内打架，会出现莫名其妙的不舒服症状，醋豆刷牙发明后，生花生米刷牙也就不再使用了。 其他各种豆类，也都有尝试，但能带给身体奇异功能的，暂时还没有发现，多数豆子的能量还是不高的。 我还实验过各种种子，想每一粒种子都是存储着巨大的生命信息，吃豆子不就是吃种子吗，还买来各种水果的种子，水果的种子口味基本上都是不好吃的，我就将他们培育成小苗，我想，大树是没办法吃的，我去吃这些树的小苗，不是一样具有功效吗，结果是只要能长出树的小苗，长出来的小嫩牙，都是硬邦邦的，根本不是想象中的还能吃的，这时我才明白，什么叫参天大树，就是从开始的时候骨子里就是硬的，才有力量一直生长，什么叫蔬菜，就是开始的时候就是柔弱的，自然也就长不成大树了。 干果类：都说干果有营养，干果也是种子呀，我也几乎将淘宝网上能买到的各类干果买了个遍，反复对比，最后感觉对身体有补益作用的就是腰果了，虽然保证不了腰果加工的过程中完全无污染，只能挑选相对干净的生腰果，吃后能感觉到腰背部还是有力量的，我之前长年吃板栗，都是蒸着吃的，也可以当做我的饭，只是管饱，身体没有不适，但并没有感觉到板栗有补肾强腰的作用，而腰果的作用就要比板栗强了很多。 还能被我选中的只有松子了，但不能多吃，我们是放几粒在紫米饭里，一道去蒸，能缓解紫米的补气作用，而且还润肠通便。 白果：对于我来讲，十几年前是经常会去吃的，白果可以与红枣在一起炖着吃，只是每次吃白果的量不要超过十个，还可以将白果敲开口， 再到微波炉里加热一分钟，也是不错的美食，只是白果吃多了一定会气堵不顺畅的，而吃白果能给身体带来什么好处，至今都说不明白，也就很少去吃了。有一次，我拿着生白果，看着挤出来的汁是白的，我就拿这个生白果擦脸，就算给脸部做按摩了吧，一次可以用上七八个白果，脸部也给搓擦的温热了，之后看着脸上有白色浆汁的痕迹，也就没管，每天都擦上一两次，坚持几天后，发现皮肤明显地白了很多，我就叫员工们每天也这样去做，脸上有斑的员工，发现还有明显的祛斑效果，在没有发明醋豆小苏打面膜之前，我们这里就是用生白果美容的，坚持用，也是有很好的美白祛斑的作用，只是功效没有醋豆小苏打来的更加的全面及快速。 红枣：我感觉我与红枣有着独特的缘分，2012年我去山西寻找红枣，挑选到了一种新疆大枣，十年过去了，我依然是吃着这个大红枣，而且在这十年中，遇到了无数无数的枣，至今没有一个枣子比我挑选出的红枣更干净，能量更足，所以我感觉这一定是上天给我的恩赐，让我在最开始的时候，就遇到了我至今都认为是能量最好的红枣，红枣买回后，我会用真空包装好，这样就不会遭到虫蛀，好红枣都很难经过夏天的，都要生虫子的，好在我使用了真空包装，就能防止红枣生虫子，长时间保存后，红枣会有一些微微发酸，又解决了我使用酸枣的问题，这样我就无需去买酸枣，而是使用我这里保存了三四年的红枣，做出的生姜红枣桂圆羹，能量柔和，正好与高能量的虾仁生姜羹成为了最好的搭档。 桂圆：2011年，我让一位工作人员，由种植桂圆的福建出发，经过广东、广西，途径各处，品尝到质量好一些的桂圆就寄给我，经历了半个月多的时间，终于挑选到了最美味的桂圆，十一年过去了，依然还是吃着开始选中的桂圆，这种缘分，有我们自身的努力，也有上天的恩赐，因为我们选中的桂圆，味美纯正甘甜干净，十一过去了，它依然优秀，至今还没有挑选到超过它的干净，超过它的美味，超过它能量的桂圆，好品质食物带给身体的美好，是实实在在对身体给与的关爱与付出，感谢这些美好的食物，让我们的身体能拥有健康美好的状态。 其他的干果，暂时没有感受到对身体有明显地增强能量的作用。 油：我们长年吃的是花生油，也对比过淘宝上能买到的各种植物油，没发现能量高的，相比来讲，花生油的能量还算是高一些的。 花生油：两年之前，都是买来质量好的花生自己榨油，后来我去淘宝上挑选，也能买到很好的花生油，就不再自己榨油了。 动物油：是我现在会去吃的，比如牛油、骆驼油、鹿油，烧菜的时候放一点，不要放多，还是能够感觉到能量是不错的。 花椒：是不错的调味品，挑选花椒的过程，一样是非常的热闹，买来了几十种不同的花椒，一个个地去闻，挑选出了味道最纯正、气味最芬芳，力量最强大，在身体内部能自由穿梭的上等花椒，炒菜的时候，在油里放上一二十粒花椒，用小火榨出花椒的香味，看花椒颜色变黑后，就将其捞出倒掉，再开始炒菜，配合生姜的运用，去胃肠寒、暖脏器的作用还是很明显的，但每次的用量不要多，多了会燥热上火，最有趣的事，花椒竟然是甘斯的粮食，在甘斯的旁边放上高能量的花椒，甘斯的能量场就会明显增加，才知道，原来甘斯也要享用人间的美食。 生姜：是我们这里大量运用的食材，我自己感觉，如果没有生姜对食物增加能量，我能吃的食物会很少很少，所以，我的家中，总是储备着大量的生姜，就怕缺少生姜后，我不知道该怎么去吃饭了，这次上海的疫情，两个多月没有快递，市场都不开门，好在家里一直储备着各种食物，生活并没有受到影响，但为了预防万一，之后我们将三百斤的生姜去皮，切片，抽湿，打粉，储存，这样就做到了万无一失，网上也有卖生姜粉的，与我自己加工的生姜粉能量不是一个级别，根本原因我想是因为我使用生姜的时候，任何时候都是去掉外皮的，生姜的外皮属性偏凉一些，我们都是去掉的，而外面加工的生姜粉，一定是带皮生产的，因为给生姜去皮，是一件很费事的工作，又不是胡萝卜，可以上机器去皮，生姜去皮，必须是人工操作，所以想买到高能量的生姜粉，也是很难的。 我用的都是北方的大生姜，南方的小黄姜，能量太冲，用量不好掌控，我都是不用的。 挑选生姜也是一个技术活，生姜是我这么多年来，挑选最难的，如果只是从菜市场买来生姜，你是发现不了太多问题的，因为他们的生姜都是已经晾晒过了，你闻不到太多不好的味道，而在淘宝上买生姜，生姜都是密闭保存几天后才能收到，每次在打开箱子的那一刻，我总是能闻到农药的味道，只是有的淡一些，有的浓一些，我找了很久，才找到一家几乎没有农药味道的生姜，仔细询问才知道，这家生姜是冷库里保存的，生姜种植过程中的污染并不是太多，只是生姜保存的过程中很难不受污染，市面上买到的多数是地窖储存的，很难不做消毒处理，真希望今后冷库保存的生姜能够越来越多，生姜的功效才能真正地发挥出来。 大蒜：挑选大蒜，只需要闻就能挑选出好坏了，好的大蒜是有辣香味的，但不冲鼻子，这类大蒜吃起来香，还不是太辣，口感不错，大蒜的功效，不止是用在食用方面，我们会用在空气消毒上，生姜120克、大蒜90克、花椒10克，加水2000毫升，放入锅内，放在电磁炉上，搬到各个房间进行空气消毒，大火烧开后改小火烧一小时，弥散着的热气，能有效地去除房间里各种气味，能及时为整个房间提升能量，升阳气，房间气味重的时候，一天都要消毒2-3次，遇到身体寒湿很重的，肚子排垃圾时疼痛明显的，可以直接喝这种升阳液，驱寒效果很好。 葱：因为自己院子里长的小葱，就不介绍了，而且用量都不大，只是调味用，葱用多了是散气的，炒菜的时候不适合多放，生葱不散气，有能量还补气，北方人吃生葱对身体是有好处的。 盐：我们这里炒菜都是不放盐的，只放酱油，我的身体不能吃盐，我是感觉到盐直接进入骨髓，增加骨髓寒气的，我们这里除了包包子、包饺子会放少量的盐外，任何菜都不放盐。 酱油：在淘宝中反复挑选，对比，好不容易挑选到一家口味最纯正感觉是无添加的酱油，只可惜这家现在不生产了，好在储存了不少，但后面又得去淘宝上去寻找了。我自己很少吃酱油，我的饮食基本就是蒸的、炖的、粉碎的，几乎没有放酱油的机会，都说不吃盐，人没有力量，我已经几年没吃盐了，没感觉到不舒服，而且还精力旺盛，有时我也会用洋葱炒牛肉，蒜薹炒牛肉，会放很少量的酱油，因为酱油里也是有盐的，每次吃过带酱油的菜后，咽喉里就会有痰，而这些痰竟然有咸味，就是我的身体非常不喜欢盐，只要进去一点，他就要想办法把这点盐给赶出去。 醋：也是用同样的方法去挑选，多买多对比，就能挑选到最纯正无添加的好醋了，醋泡食物，我是经历过几乎将可以浸泡的食物都浸泡过了，逐个品尝，最后能留到现在的只剩下醋泡生姜、醋泡大蒜、醋泡黄豆了。醋泡大蒜也会去吃，但醋泡大蒜不是时间越长功效越好，而是醋泡的时间越长，功效越弱，醋泡半年之内的大蒜，能明显地感觉有力量，而且增加肺的功能，但时间长了，这种感觉就少了很多，醋泡花生米也是一样，开始的时候，虽然感觉能量比较弱，但只要浸泡半个月以后，泄气降血压的力量就越来越明显了，所以用醋泡花生米来降血压的，每次泡的量不要多，争取在半个月内吃完，时间太长，泄气非常明显，老人还是不要去吃。 香料：炖肉的时候，会用到香料，但用量都很少，只要是香料，都是散气的，不适合多用。 白糖：我吃不了白糖，能量低下，买过各种白糖，知道了口味之间相差很大，买到的4好白糖那是真正的纯正的甜，与超市买的白糖根本不是一回事，但我的身体很排斥白糖，所以我自己是不吃白糖的。 红糖：也是尝试着去吃能卖到的各个地区、不同加工方法的红糖，能量确实是比白糖好了一些，但还是有泄气的作用，也很少去吃。 蜂蜜：我买过各种蜂蜜及跟蜂蜜有关的产品，还买过原始森林里采摘的最原生态的野生蜂蜜，还有在地下生存的蜜蜂产的蜂蜜等等，也是五花八门的很是热闹，但最终结果，是没有一样蜂蜜及蜂产品，能让我感觉能量是强大的，没有，全部属于滋阴润燥的低能量食物，对于我来讲，都是我的身体不能接受的食物。 以上是我这些年对各种食物反复品尝的汇总，文章的结尾，我要再次感谢马云先生，没有淘宝网，我根本做不到对各个地区不同食物进行的大量研究，淘宝网的便捷方便，让我们的生活质量提升了很高的档次，让我吃到了很多高能量、高品质的食物，而这些在身边的市场、超市是很难买到的。
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发表于 2022-11-1 21:41
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