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文章的后面，依然给大家准备了两段视频，是介绍如何正确吃水果、蔬菜。
水果、蔬菜，都是素食，长年吃素的人也有不少，吃素长寿的人依然存在。
我尝试过三次，只吃素，任何荤菜不吃，最长坚持了3个月，无论我想尽办法去将各种高能量的素食搭配着吃，时间长一些后，身体的能量就是不足，人的精神状态与吃荤食相比，就是要差一些，最终的结果只能再去吃海虾、牛肉、羊肉、鹿肉，原因是我自身的工作性质导致的，是我需要自己随时保证头脑思维敏捷，随时保证精力充沛去完成各种的工作任务及各种的挑战。
我选择去走一条前人没走过的路，开创了健康学，当我们的身体健康时，自然没有病痛，失去健康时各种疾病自然缠身。
我三十多年的努力，搭建起来了一座大山，有缘人看到了，感受到了这座山的高大雄伟；无缘人看到时，感受到的是障碍，我挡住了别人的“路”，受打压、受排挤、受欺诈、受委屈等等，那是家常便饭。
来到我身边的人，惊讶于我身边没有团队，有的只是几个五十多岁的大妈，最高文化是高中，还有几个小学文化，她们协助我完成我交给她们的工作任务，所有的创新、发明、试验、实验、培训、验证、总结、宣传等等都是我一人去完成。
我没有休息的资格，我没有生病的资格，有的只是自己的毅力及强壮的体魄、敏捷的思维去完成各项工作任务。
我能独自攻克各种难关，艰难地走到现在，唯一的功臣就是高能量的食物，是这些高能量的食物，支撑我身体高速运行的同时，也给予我坚强的意志。
食物能量只要低了，我的思维就会不敏捷，人就会没精神，遇事时的判断能力及处理事情的态度都会发生改变，会犹豫不决，瞻前顾后，而身体能量充足的时候，有的就是冲、冲、冲。
我很享受灵感冒出来的那种美好感受，带给我的总是惊喜连连，而所吃的食物能量不足的时候，“冒”的现象也就很少出现，能量不足，怎么冒的出来？
我很享受看见别人看不到的景象，享受与小草对话、与小鱼、山水对话的感受，身体能量不足的时候，这些奇异的现象一个也不会出现。
我自身的体会是，我离不开荤食，荤食带给身体的能量，素食无法做到，根本替代不了，不是一个能量级层。
当我长时间不吃荤食，再重新吃上荤食的那一刻，我感受到的是我身体的细胞欢天喜地，他们很开心，而随之带来的就是身体有力量了，腰背挺直了，不容易犯困了，思维更加地敏捷了。
如果你自身对能量没有这些需求的，生活比较悠闲，吃高能的素食，也还是能够做到身体健康的，但如果你自身工作繁忙，工作生活压力都大，请你还是多为身体补充高品质的荤食能量吧。
马悦凌联系方式：邮箱 mayueling2022@163.com
健康路8号 正确吃水果
健康路8号 正确吃蔬菜
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发表于 2023-6-17 23:49
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