文章的后面,依然给大家准备了两段视频,是介绍如何正确吃水果、蔬菜。
水果、蔬菜,都是素食,长年吃素的人也有不少,吃素长寿的人依然存在。
我尝试过三次,只吃素,任何荤菜不吃,最长坚持了3个月,无论我想尽办法去将各种高能量的素食搭配着吃,时间长一些后,身体的能量就是不足,人的精神状态与吃荤食相比,就是要差一些,最终的结果只能再去吃海虾、牛肉、羊肉、鹿肉,原因是我自身的工作性质导致的,是我需要自己随时保证头脑思维敏捷,随时保证精力充沛去完成各种的工作任务及各种的挑战。
我选择去走一条前人没走过的路,开创了健康学,当我们的身体健康时,自然没有病痛,失去健康时各种疾病自然缠身。
我三十多年的努力,搭建起来了一座大山,有缘人看到了,感受到了这座山的高大雄伟;无缘人看到时,感受到的是障碍,我挡住了别人的“路”,受打压、受排挤、受欺诈、受委屈等等,那是家常便饭。
来到我身边的人,惊讶于我身边没有团队,有的只是几个五十多岁的大妈,最高文化是高中,还有几个小学文化,她们协助我完成我交给她们的工作任务,所有的创新、发明、试验、实验、培训、验证、总结、宣传等等都是我一人去完成。
我没有休息的资格,我没有生病的资格,有的只是自己的毅力及强壮的体魄、敏捷的思维去完成各项工作任务。
我能独自攻克各种难关,艰难地走到现在,唯一的功臣就是高能量的食物,是这些高能量的食物,支撑我身体高速运行的同时,也给予我坚强的意志。
食物能量只要低了,我的思维就会不敏捷,人就会没精神,遇事时的判断能力及处理事情的态度都会发生改变,会犹豫不决,瞻前顾后,而身体能量充足的时候,有的就是冲、冲、冲。
我很享受灵感冒出来的那种美好感受,带给我的总是惊喜连连,而所吃的食物能量不足的时候,“冒”的现象也就很少出现,能量不足,怎么冒的出来?
我很享受看见别人看不到的景象,享受与小草对话、与小鱼、山水对话的感受,身体能量不足的时候,这些奇异的现象一个也不会出现。
我自身的体会是,我离不开荤食,荤食带给身体的能量,素食无法做到,根本替代不了,不是一个能量级层。
当我长时间不吃荤食,再重新吃上荤食的那一刻,我感受到的是我身体的细胞欢天喜地,他们很开心,而随之带来的就是身体有力量了,腰背挺直了,不容易犯困了,思维更加地敏捷了。
如果你自身对能量没有这些需求的,生活比较悠闲,吃高能的素食,也还是能够做到身体健康的,但如果你自身工作繁忙,工作生活压力都大,请你还是多为身体补充高品质的荤食能量吧。
马悦凌联系方式:邮箱 mayueling2022@163.com
健康路8号 正确吃水果
健康路8号 正确吃蔬菜
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