美丽的女人们，节日快乐！

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美丽的女人们，节日快乐！

　　这段视频，是2010年拍摄的，视频中的衣服很美，是我自己买来布料，找到裁缝店，告知我对衣服的设计要求，如纯色的布料上，我设计好衣服各种不同的领型，然后让服装店帮忙在衣服上绣上花朵，服装店建议我，既然是用来拍摄电视的，可以改成用笔来画花朵，这样既省钱还能节省时间，看拍摄的效果，虽然比绣的花朵少了立体感，但整体效果还是不错的。

　　追求美好、设计美好、创造美好、共建美好，是自称“美女加工厂厂长”的我，一直在做的事情，美好已经不再局限在自身外貌的美丽及心灵的美丽，更体现在你所做的任何事情，带来的结果必须是美丽、祥和、美好的。

　　身为女人的我们，追求美丽、美好是我们的共同天性。

　　现在回看十三年前拍摄的这段视频，那时的我会为了追求拍摄的视觉效果，花费很多时间去设计服装、试穿服装、修改服装，现在的我再出现在视频面前时，将会学着“乔布斯”的模样，公众面前只是一种服装风格，省事、省时。

　　2015年搬到上海郊区成立了马悦凌生命科学研究院，虽说是自己定名的，但做科研导致的足不出户，导致的远离城市的喧嚣，远离人群的静寂，让我对服装的需求发生了很大变化，从小就爱美的我，不再注重服装的款式，而是对服装布料的通透性、吸汗性、舒适性更加的在意，我喜欢穿纯棉的、棉纱的、羊绒制成的服装，喜欢穿肥大宽松的休闲式样。

　　回看十三年前拍摄这段视频，那时推荐的食物，现在都不再吃了，不是食物不好，是食物的能量等级不再与我现在的状况配套了，也就是十三年前推荐的食物能量，是够汽车行驶用的，而我现在身体状况需要的是火箭级别的食物能量，自然会不断提高食物的能量级别，而对于大众的食疗养生，十三年前推荐的食物，依然是健康美好的食物。

　　我自己现在的饮食，牛肉、海虾、云南山药、生姜红枣桂圆、姜加量，就只是这几样食物了，各种蔬菜、各种米全部不再吃了，水果也是不吃的，只有遇到高能量的新鲜水果才会去吃一些，不吃盐，不吃油。

　　为什么这样去吃，那是因为我的脑部运行过程，非常需要高能量的食物，就如高能量的食物，能将脑部运行的线路推进到十米，蔬菜、米、水果，提供脑部的能量只能推进到两米，所以，只要吃低能量的食物，脑部就无法在深远处运行，思维能力立即下降，而我已经习惯脑部的快速、高效运行，无法接受脑部的运行缓慢、卡顿，自然为了大脑的不断创新，长年吃着高能量的食物。

　　这只是我个人的饮食状况，不代表着大家也要这样去做，十三年前视频介绍的饮食方式，更适合大众需求。

　　马悦凌联系方式：邮箱 mayueling2022@163.com