现在的我，不再提倡冷热食物搭配着吃了

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现在的我，不再提倡冷热食物搭配着吃了

　　文章后面播放的一段视频，是十几年前录制的家中各种调味品的运用，生姜、大葱、大蒜、辣椒、花椒等等，都属于调味品。

　　生活中最习惯的做法就是吃寒凉的蔬菜时，多放一些温热的葱、姜、蒜、辣椒、花椒等，抵消食物寒凉对身体的伤害，短期行为是可以的，长期观察、验证后，发现对身体健康的维护是“弊大于利”。

　　高能量的食物，与低能量的食物，在身体内部相遇后，是会发生战争的，与大自然“风雨雷电”的产生是一个道理，热空气与冷空气相遇后，就会出现“温差爆炸”，就会引发一系列的“风雨雷电”等各种现象的出现，进入2022年后，大家感受最深刻的就是天气变得只有夏天、冬天了，要不就是持续的热，要不就是立即变冷，2023年才刚刚开头，这种极端天气已经更加频繁地出现，这种现象导致的刮风、下雨、下雪、沙尘暴等等，比之前都要猛烈的多，剧烈的温差波动，动荡的气候，对植物的伤害很大，动荡的天气与动荡的社会一样，导致人类的生存质量也会明显下降。

　　我们每一天所吃食物的能量，营造着身体内部的气候，吃温热的食物，对于细胞而言，那就是升温了；吃寒凉的食物，对于细胞而言，那就是降温了。

　　每一天、每一顿的饮食，都不是一种能量相对平稳的状态，一会冷，一会热，或冷热混杂在一起，战斗着、紊乱着，受伤、受损的一定是身体内部各处的细胞、脏器。

　　所以，在吃饮食方面，尽量保持一种平衡，长期吃低能量食物的，只要身体没毛病，你就继续去吃低能量的食物，高能量的食物尽量不要去碰。

　　如果感觉吃这些低能量的食物，给你带来病痛了，那你在改吃高能量的食物同时，是必须配合艾叶水泡脚，电动按摩器按摩全身等措施的，只要能将高能量食物带来的能量，随时疏布至全身，就如三亚的气候一样，没有冬季，植物可以旺盛生长千万年。

　　我自己长年吃着高能量的食物，从不吃寒冷的蔬菜水果，长年保持着身体内部没有冬季，人的精气神自然充沛，天天充满活力、充满朝气、充满创造力。

　　千万不要高能量食物及低能量食物经常搭配着吃，导致高、低能量的食物在你身体内部总是打架，你身体内部战争不断，导致的结果是各种病痛更多。

　　我举两个例子，大家就能印象深刻了。

　　我调理过一个快七十岁的女病人，是颈部脊髓受过伤的，身体僵硬，行动不方便，开始一个月，效果突飞猛进，全身很快都慢慢地变软了，身体的灵活度、活动范围都好了很多，整个人全部变样了，都准备回家了，可突然时不时地就会冒出很多的不适，有一次竟然呼吸困难，都抢救了，我百思不得其解，最后才知道，是陪伴他的家属，会将员工、家属吃的一些饭菜及烤红薯偷给病人吃，导致呼吸困难的那一次，是因为我们院子里的桔子成熟了，家属给病人吃了桔子，导致寒热在咽喉、胸口处打架，喘不上气了。（我院子里种的桔子很奇怪，属性竟然是凉性的，吃后不是会上火，反而能量很低，气息是向下行走的）

　　这个病人开始的时候，调理的效果非常好，而后期反而停滞不前，有时身体更加地僵硬还行动不便了，我想尽了各种办法去纠偏，效果总是不理想，给这位女病人治病的后面几个月里，是我自己最狼狈的几个月，我实在不明白她的身体今天还调理的好好的，第二天就不知会变成什么样子了，直到她吃桔子导致喘不过气来，是他们自己无意中冒出了是不是吃桔子导致的结果后，我再问他们，他们才说还吃了一些蔬菜、红薯，我去问厨房的员工，员工才想起，确实家属总爱带一些食物回去，我们以为是他自己吃的，就没有阻止，没想到这两位老人，在我们下班后，他们就开始了“偷吃”，客房里有微波炉，加热食物很方便，当知道这位老人的病情为什么总是反反复复后，严控她的食物，最后用半个月的时间，很快给她的身体调理到稳步前进的状态中了，让其回家了。

　　从这件事情后，告知厨房的员工，看好各位来调理的家属，只准在厨房吃好饭回房间，不准带任何食物回房间。

　　来我们这里调理身体的，家属不配合的不只是这一位，我们已经将家属的饮食全包下，也尽量做到美味，但品种一定比外面的少，家属说要上街买东西，你能不允许吗，家属直接点外卖，你能不让家属吃吗？但只要是我们看管不好家属的，就发现病人的病情我们也治疗不好，遇到这类情况，反复提醒依然这样做的，我都是不再为其做调理了，不再做这种毫无意义的事情了。

　　再举个例子，就是我母亲。

　　我母亲，年轻的时候就患上风湿性心脏病，从我记事起，总是看着她说心脏不舒服，眩晕很厉害起不来床，膝关节积水走路疼痛、走路困难，牛皮癣很严重，还有妇科病等等，经常到医院看病、住院，还各处去寻找名医，吃了很多奇奇怪怪的偏方，也没看见她身体状况好起来，直到1990年，我发明了当归注射液注射脚底及腿部的穴位后，逐渐治愈了我母亲上面的这些疾病，我九十年代开始研究食疗后，也总是带着她一道食疗，不让她吃寒冷的蔬菜水果，不吃一片药，不吃任何的保健品，她年纪大了身体状况反倒比年轻的时候强壮了很多，退休后她热宗打太极拳，练太极剑，一天从早到晚，要忙乎七八个小时的锻炼。

　　2006年我离开了南京来到北京生活，我母亲自己管理自己的身体了，她可放开了，吃着喜欢吃的零时、水果，还吃上了7种的保健品和药物，怎么说她都不听，说：“你不在身边了，生病了不吃药怎么行，再说吃药都是报销的，我现在年纪大了，还是享受享受吧”，没辙，2008年，知道她又开始身体这不舒服那不舒服了，我就接她到北京住了二三个月，再次给她全方位地做身体的调养，停掉了所有的保健品、药物，也不给她吃任何的寒冷食物，她身体状况又恢复到很好的状况。

　　2012年，母亲只是受凉导致的感冒咳嗽发烧不退，住进了医院，我知道后，立即给她打电话，告知她立即出院，我指导她怎么去治疗这些简单的疾病，母亲在电话里告诉我，十几年没住院了，感觉住医院不错。

　　四天后，一大早我就接到了母亲的电话，她说她快死了，昨天晚上先是咳喘，后来突然喘不上气了，医院都给她抢救了，给她下病危通知书了，说她心肺衰竭、肺纤维化了，还肾衰竭了，已经从普通病房转到重症病房了，我说你立即出院，完全按照我说的去处理，只能喝姜枣水、姜枣水冲鸡蛋、姜枣水加当归头，一切的药物全部停掉，我立即买飞机票回南京，傍晚到了南京，进了家门就开始给她做虾羹，做艾叶水泡脚，艾熏，按摩疏通，晚上她身体就舒服了，没有再咳喘，第二天我就带着她坐高铁来到北京，整个过程八九个小时，全程没有出现身体的不适，我们用保温罐子，带着虾羹、姜枣桂、姜枣水、当归头，全程随时喝着，安安稳稳地到了北京，根本不像头一天还在医院是个下病危通知书的危重病人。

　　2015年我在上海开办了马悦凌生命科学研究院，接母亲到上海来调养身体，让她长期住在我这里，她不愿意，说我这里吃不到好吃的东西，年纪大了，她不想委屈自己，没辙，只能是她生病了，就到上海来调养身体，调养好了，就回南京继续乱吃乱喝，我还总是将我这里吃的高能量的食物，都寄给她，保证她在南京随时都能吃到最好的食物，牛肉我都是卤好了寄给她，山药、红枣、桂圆、当归头，都是随时保证的，海虾她喜欢吃南京随时能买到的鲜活的海虾，亲戚朋友会送给她水果零食，她也吃着，南京的家人喜欢吃美食，经常带着她外出吃美食，这种美好的日子终于在她84周岁那年永远画上了句号。

　　2020年3月1日，我母亲再次来到了我在上海的生命科学研究院调理身体，2019年年底的时候，她体检查出患有胰腺癌，当时母亲身体没有任何的不适，她说看我经常给癌症患者治病，感受到了癌症根本不可怕，所以，体检结果出来后她都没有告诉我，直到2月中旬后，她才感觉肚子有时会有疼痛，开始还是比较轻了，最后是一天比一天严重了，正好碰上疫情，她不愿意去医院看病，直到2月底，疼痛的晚上睡不着觉了，严重便秘，几天大便拉不出来了，才给我打电话，说要来我处调理。

　　母亲来后，才知道她这次患病的主要原因是天天各种水果不断，每天还要保证吃两个猕猴桃，我寄给她的各种高能量食物，她也都吃着，身体内部天天高能量的食物与寒冷的蔬菜水果进行着对决，身体内部天天风雨雷电不断，身体内部管理饮食的高层领导“胰腺”，终于扛不住了，累病了。

　　我这里调理各种疾病，饮食就是虾羹、姜枣桂、姜加量、当归头，这一年还多了一个能量餐，各种体质及病症的不同，多数都是在生姜的用量上做调整，再配合各种驱寒、疏通身体的方法，第二天母亲腹痛就消失了，晚上就能安稳入睡了，两天后便秘解决，毫不费劲每天解出大便，之后开始了全身消肿，皮肤变白，人焕然一新了，有精神了，出门散步活动了。

　　原本一切都开始迈向了正常，母亲晚上不让人再陪着她了，说自己一切正常，完全可以照顾好自己，我就每天晚上，将坐便器放在她的床边，床的周围都围好，怕她摔跤受伤，可就是这样，3月下旬的一天早上，一大早去看母亲的时候，发现她竟然躺在地上，头下面一大摊的血液，但神志还是清楚的，她告诉我，她只是摔了一跤，身体感觉还好，但之后，鼻子里总在流血水，知道脑子摔坏了，虽说想尽办法救治，5天后还是去世了。

　　马悦凌的母亲，84岁就结束了生命，这是我绝没有想到的事情，母亲的任性，儿女真的是无能为力，我自己能够做到严格的“自律”，只做该做的事情，只吃该吃的食物，绝不敢“肆意妄为、随心所欲”，但却无力改变身边的亲人，这就是每个人都有属于自己的生活方式，个人有个人的命吧。

　　这也是我停掉所有远程指导的原因，我们调理身体时的高能量餐，是快速跑遍全身的，此时，只要有低能量食物进入体内，快速循环起来的身体立即就会变慢，就有出现停滞不太通畅的地方，相应区域立即就会发生疼痛及各种反应。

　　远程指导的时候，你是看不见他们到底吃了些什么东西，特别是药物、保健品、维生素，吃了不告诉你，或他们根本觉得吃一些也没什么，不当一回事，这样就导致我根本无法判断你身体不适是什么原因引起的，自然我给与的治疗方案，很难保证出效果或直接产生更多的不适，所以我在这里再次申明，任何人要求远程指导的，我是一概回绝的，不是我不讲情面，而是我根本做不好这样的事情。

　　每个人的饮食习惯，尽量去保证一种稳定的状态，饮食的稳定，与社会的稳定是一样的，看着没有去解决问题，但却能不发生问题，也就达到了“长治久安”的目的了。

　　维稳，保持身体各方面的平衡和谐，是能否让自己身体健康起来的关键。

　　马悦凌联系方式：邮箱 mayueling2022@163.com