眼睛的养护

马悦凌

                  眼睛的养护


眼睛是心灵的窗户，“百脉朝目”，看看孩子清澈、明亮、有神、转动灵活的眼睛，再看看老人混浊、昏花、无神的眼睛，就知道眼睛的变化是和年龄、身体状况、衰老、退化等等密切相关的。


当眼睛是明亮的、有神的，白睛是白的、干净的，眼睛转动灵活，随时都能睁得大大的，没有干涩，没有痛、痒，眼皮不浮肿，说明这人的气血是充足的，经络是通畅的。


而当一个人感到眼睛干涩了，眼睛睁大了感到累了，睁得越来越小了，说明身体弱了，气血不足了，眼睛的供血减少了，眼睛自然就易疲劳了，没劲了，睁不大了。


“人老珠黄”，随着年纪的增大，随着气血不足的加重，眼睛的供血减少，眼睛周围血液循环变缓了、经络运行不畅了，代谢产物不能及时排出去，清澈的眼睛慢慢地就混浊了，发黄了，发暗了，长斑了，有黑点了。


所以，只要是气血不足，只要是经络不通畅，各脏器都会出现功能低下，都会出现瘀堵不畅的症状，只是因为各脏器的功能不同，所以反应出的病变也就千差万别。但万变不离其宗，道理只有一个，保证充足的血液、经络的畅通，体内的温度适宜，各脏器就能发挥它应有的功能，就能保持健康的状态。


小孩子眼睛供血不足，就会出现弱视、近视；中年人眼睛供血不足，就会出现老花；老人眼睛供血不足不但会老花，还会昏花，视物就不清了。


小孩子眼睛经络不通，就会痒、难受，因此会出现挤眼睛、揉眼睛这些小动作，孩子出现了这些情况，家长就要注意从保证孩子全面营养入手，注意合理饮食，注意不要让寒凉进入孩子的身体，注意食物的合理搭配，少吃鱼虾、炒货、膨化食品，多吃易于消化、性平的各种肉类，同时每晚按压孩子第二、第三脚趾的眼睛反射区几十下，从内部疏通、放松眼部周围的经络，就能有效改善孩子眼睛出现的这些不适。


中年人眼睛经络不通，就会出现发痛、发胀、流泪、干涩等症状，这时的治疗方法与孩子是一样的，保证充足的营养，不吃寒凉、辛辣上火的食物，再按摩脚上第二、三脚趾的反射区，眼部不适同样能缓解。


老人眼睛经络不通，不只是痛、胀、流泪、干涩，因为还伴有血供明显不足，因此眼睛的营养状态很差，代谢产物堆积严重，就容易出现白内障，严重的还会失明。但这些症状都是一个慢慢发展的过程，要想改善，也需要一个慢慢调理的过程，只有从改善供血、加强营养、保持体内温度适宜等方面入手，通过努力，使全身的血液充足，使经络变得通畅，才能减轻眼睛衰老、退化的进程，才能避免或慢慢消除这些不适症状。


摘自《马悦凌细说问诊单》