口苦

马悦凌

口苦：苦味不是口腔应该有的味道，那么苦味是从哪里来的呢？是来自于胆汁，胆汁是苦的，为什么口腔里会有胆汁的苦味呢？是由于胆汁往下运行受阻、运行不畅后反流上行。


当口中总有苦的感觉时，这是在提醒你，你的肝胆经络运行不畅了，该及时地疏通肝胆经了，疏通肝胆经的办法有：每天背部撞墙10-20分钟，还可以从上往下疏理两侧的腋下，一天50-100次，还可以每天早晚平躺在床上做扭腰操，一次可做50-100次，能有效的拉伸、疏通两侧的肝、胆经，同时多到室外散步、运动，都能有效的疏通淤堵的经络，缓解口苦的症状。


长期口苦的人，说明不但肝胆经不是太通畅，同时说明肝、胆的功能也出现了不同程度的下降，这种情况下，补肝、保肝的措施也要跟上，如少吃辛辣上火的食物，姜、蒜、辣椒都要少吃或不吃，尽量不要喝酒，尽量少吃药物，尽量不吃干燥的炒货、膨化食品，也不能吃补气的山药、黄芪、人参，多吃炖的烂烂的牛肉、猪肉、鸡肉、性平的蔬菜，天热时性凉的新鲜蔬菜、水果也都能食用，并保证充足的睡眠，不要过于劳累。


只有综合各种方法，并且坚持下去，不但口苦的症状会逐渐消失，肝胆的各种疾病也会随着脏器功能的恢复而得到缓解甚至可以慢慢自愈的。


摘自《马悦凌细说问诊单》