口干

马悦凌

口干：口干，简单地说就是口腔里的唾液减少了。天热了，出汗多了，喝水少了，会口干；吃了辛辣上火的食物，吃干燥的炒货、膨化食品多了、吃的食物过咸都会引起口干。这些口干在找到了原因、及时补上水份后很快都能消失的。


没有以上明显的诱因，能正常喝水，但仍不能解渴，仍感觉口腔干燥，这时就不是外因引发的口干了。


这种口干是口腔内部的供血减少后，口腔分泌的唾液随之减少造成的。口腔的血液供应减少的原因，一是全身的总血量少，因为总血量少，分布到口腔中的血液自然就少；二是气虚，血上头的力量不足，也会显得血少；三是血燥、血热，容易蒸发，血量随之减少；四是经络的瘀堵，也会减少血液的供应。


口干时只要看看舌质，就容易找到对症处理的办法了。


具体方法如下：如果舌质是发红的，代表的是内热大、血燥，这时就要停掉所有辛辣、上火的食物，停掉炒货，鱼虾也要少吃了；


如果舌质并不发红，只是舌两边发红，这是肝火旺造成的血燥，这个时候就要去肝火，去肝火的方法有多种，我常用的办法是吃生泥鳅去肝火，吃生泥鳅一定要注意卫生，买来生泥鳅后在清水里多养几天，多换几次水，做生泥鳅时，去掉泥鳅的头及内脏后，一定要在流水下多冲洗几分钟，再剁的很碎后食用。吃1—2条后，肝火泻了，口干就缓解了；


舌质偏白的口干，说明体内血少，用食疗补足血液是治愈口干的关键；舌体胖大的口干，这是由气虚引起的，这时一定要停吃泄气的食物如山楂、萝卜、胡萝卜、菊花茶、木瓜，烧菜时各种有香味的调料少放，同时要注意少说话，不要过于劳累，运动量要适度，尽量少做腿、足的按摩；


舌质偏紫的口干，或伴有舌苔发白的，说明身体内的寒气重，瘀堵严重，必须停掉所有寒凉的食物，并要确保身体不要再受凉，可以采用全身熏艾条的方法，一周熏一次，熏之前用三片生姜、10粒红枣（去核）、10粒桂圆（去核）加水煮15分钟，然后倒入粉碎机里打成稀糊状，在熏艾条前喝下，然后后背熏30分钟，小腹熏30分钟，腿、手臂各来回20次，多数寒重、瘀堵造成的口干，在熏后背的时候，很快就能感到口水在慢慢地增多，口腔很快就湿润了、舒服了。


摘自《马悦凌细说问诊单》