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便秘的治疗

  便秘是指排便时间延长,排出艰难而言。长期便秘的人最易出现消化功能失常、食欲减退,还易引起口臭、口苦、舌头糜烂、嘴唇生疮、肛裂、痔疮。老人便秘还会引起一些严重后果,如患冠心病、高血压的老人,会因排便时用力过度发生心脑血管意外而猝死。
  便秘跟饮食有直接关系,如吃的辛辣食物过多,吃的蔬菜太少,或者喝水少,都会引起大便的干燥,造成便秘。这时,只要改变一下饮食的习惯,大便就会正常了。要注意的是,有的人长年都是几天才大便一次,可每次大便并不干燥,也不费劲,这则是个人体质问题,不算便秘,更不需要进行专门的治疗。
  有的人已经很注意饮食了,蔬菜、水果吃得不少,水也喝得够量,还积极地锻炼身体,常做按摩,可还是便秘,那又是为什么呢?
  我们先来看看容易患上便秘的都是哪些人群:
  1. 老人易患便秘:在60岁以上的老人中患便秘的人数已达20%。
  2. 女士易患便秘:男士与女士患便秘的比例是1∶4。
  3. 孩子易患便秘:很多孩子都存在大便费劲的现象,而且这种情况在逐年上升。
  4. 体质虚弱久病、长期卧床、行动不方便的人,患便秘的比例最高。
  可以说,患便秘的人群就是“老弱病残”:老人血液亏虚;女士又普遍比男士身体虚弱;孩子身体弱小,尚在发育之中;久病卧床不起的人更是血少、血虚,经络不畅,这说明便秘的真正原因是“虚”和“弱”。便秘就是弱势群体中特有的病,你见到过身强力壮、生龙活虎的棒小伙便秘吗?
  既然是由于长期“虚”和“弱”引起,而市面上买的上百种治疗便秘的药,吃后能让病人补足血液吗?又有哪种治疗便秘的药吃后能让病人变得强壮?再去看看这些治疗便秘的都是什么药?清肠、泻肠、润肠、洗肠,没有一个是对症治疗,而且还加重了“虚”与“弱”,这就是便秘久治不愈的真正原因。
  因此,治愈便秘的根本是改善肠子的供血,让肠子吃饱,肠子才会有足够的力量去运动,就不会便秘。下面就针对不同的人群分别加以阐述。
  孩子便秘
  现在便秘的孩子越来越多,与现在孩子的整体身体素质弱有直接的关系。现在剖腹产出生的婴儿比例也在增多,剖腹产后的母亲身体亏虚,这么一个大的开腹手术,术后回到病房,麻药药效还没退去,就要开始给宝宝喂奶了,而且现在是母婴同室,母亲得不到很好的休息,伤口长好后,回到家中,给宝宝喂奶、照看孩子的责任大多又是母亲,所以许多产妇在孩子还没满月时,身体就出现了各种不适,如腰酸腿痛、头晕、记忆力减退、睡眠不好等症状,有的还会出现产后抑郁症,这都与产后的身体虚弱,没能及时恢复有关。剖腹产使得产妇的身体受到重创,造成血液亏虚,血的质量明显下降,如不及时补充各方面的营养及注意休息,这时吃母乳的孩子也会出现血虚的症状,如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。我见到剖腹产出生的孩子患便秘的比例比顺产的要多许多。
  1. 遇到这一类的孩子,如果正在吃母奶,孩子就好调理了。只要将喂奶的母亲血液补足了,孩子吃了营养丰富、血液充足的母乳后,很快会变得健康强壮起来,大便时自然就有力气了。母亲可以吃固元膏,一天1~2次,一次一勺;可以在炖羊肉时放上一小把当归,2~3天吃上一次;还可以用猪蹄炖黄豆、红枣,补血下奶,只要喂奶的母亲及时补足了血液,你的孩子最明显的特征就是睡觉安稳了,大便正常了,胃口开了,孩子很少生病,非常好带。
  2. 如果是人工喂养的孩子,只要孩子能吃辅食了,可以给孩子煮苹果、胡萝卜泥,也能治便秘,先把胡萝卜(半寸长)切成片,放入水中,水刚刚没过胡萝卜片就可以了,煮5~10分钟后,加苹果(半个)再煮5分钟就可以了,胡萝卜和苹果一起用勺子压成泥就可以喂了。
  3. 10个月以上的孩子便秘时可以喂黑木耳红枣粥,做法是这样的:一小把黑木耳(大的黑木耳6片),用温水泡发后洗干净,再取20粒红枣,洗净去核,将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里,再加一小碗水,打碎成稀糊状,然后再倒入锅中,因糊状的易烧焦,一边烧一边用勺子搅和,烧开后就可以关火了,每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗,第二天,孩子的大便就可以变软,再吃一天,孩子的大便就能顺利地解出来了,第三天可以再吃一次巩固一下,多数便秘的孩子吃三天就能解决便秘的问题,以后孩子再出现便秘的情况,同样按上面的方法做就可以了。
  4. 难得的一次便秘家长可以给孩子使用开塞露,帮孩子解决一下,千万别给孩子吃泻药。用开塞露没有副作用。用时将开塞露的前端剪去,然后用指甲剪上面的锉子将开塞露口的周围锉的圆滑,再在口的四周涂上润肤用的膏剂,让孩子爬在你的腿上,你用左手轻轻的固定住肛门,并微微将肛门撑开,用右手将处理好的开塞露慢慢地塞进孩子的肛门里3~4厘米,然后将开塞露的液体全部慢慢的挤出,拔出后左手要捏紧肛门,最好能让开塞露多停留几分钟,这时再让孩子大便,这样孩子就能很顺利地解决大便了。
  成人便秘
  1. 黑木耳红枣粥同样可以吃,只是量要加大一些,黑木耳8片,红枣40粒,制作的方法同上,可以每天吃一小碗。但舌苔发白时不要吃。
  2. 吃固元膏每天1~2次,一次一大勺。
  3. 当归粉每天2次,一次小半勺。
  4. 多吃红薯、洋葱、绿叶蔬菜可以帮助排便。
  5. 红枣8粒(铁锅中炒黑后用)、桂圆8粒,枸杞子6粒,每天用开水冲泡,当茶饮,坚持喝能治便秘。
  6. 坚持每天用背部撞墙20~30分钟,坚持半个月便秘能明显改善或治愈。
  7. 坚持做转腰操,每天30分钟,也是治疗便秘的好方法。

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