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如何判断血液是否充足

  · 看眼睛
  孩子眼睛明亮、有神、专注是血液充足的表现。那些眼睛不明亮,目光散乱的孩子通常都血液不足。而看大人的眼睛,主要看眼白的颜色。俗话说人老珠黄,指的就是眼白的颜色变得混浊了,变黄了,有血丝了,就说明血液不足了。眼睛随时都能睁得大大的,和年轻人一样,说明血液充足。到了老年,眼睛干涩,沉重,睁不大了,都代表血液不足了。眼袋的出现同样代表血液不足。
  · 看皮肤
  孩子的皮肤应该是淡淡的粉色,富有弹性、光泽,代表血液充足。如孩子脸色发暗、发青、发黄、发白,都代表孩子的身体内有寒,消化不好,贫血,血液不足。
  大人也是一样,皮肤有光泽、有弹性,肤色白里透着粉红,无皱纹、无斑代表血液充足。皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红或长斑都代表身体状况不佳,血液不足。
  · 看头发
  孩子头发乌黑、浓密、柔顺,代表孩子血液充足。那些头发稀少、发黄、竖着的、不服帖的,代表着孩子血液不足或营养失衡。
  大人也是一样,头发乌黑、浓密、柔顺代表血液充足。头发干枯、开叉,掉发,颜色发黄、发白都代表血液不足。
  · 看耳朵
  看孩子的耳朵,就能直接的看出这个孩子先天肾气是否充足,是强壮苗还是细弱苗,它可以反映孩子在母体时的营养状况。如果耳朵较大,形状完美、圆润,肉多、骨少,摸上去柔软的,代表孩子先天肾气足、血液足。如果孩子的耳朵偏小,骨多、肉少,摸上去较硬的,代表孩子先天肾气不足,血液少。
  部分现代人的身体素质已经不如前人。你们去仔细看看,现代人的耳朵越来越小,越来越僵硬,甚至有些变形。现在的孩子和年轻人已很少有圆润、肥厚、饱满的大耳朵了,反而在老人中多见。虽然耳朵随着年龄的增长会长大一些,但形态的变化是不大的,说明以前人的身体素质明显强于现代人。
  大人的耳朵除了看形态好不好,还要看色泽如何,是否有斑,是否疼痛。如果耳朵是淡淡的粉红色,有光泽,没有斑点和皱纹,形态饱满代表血液充足。如果耳朵色泽暗淡,无光泽代表血液少。如果你看到耳朵萎缩、枯燥,有斑点,皱纹多的,就代表肾脏功能已经衰竭,人的生命将走到尽头了。
  · 摸手的温度
  血液充足的孩子,小手应该随时是温暖的,那些小手整天冰凉的孩子存在血液不足的情况。
  大人也是一样,手四季都是温暖的代表血液充足。如果手心爱出汗或手冰冷的,同样代表血液不足。
  · 看手指的指腹
  孩子与大人都是一样。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表血液不足。而手指指腹饱满、肉多、有弹性,代表着血液充足。
  · 看青筋
  鼻梁上或眉梢上出现青筋的孩子体内寒气重,消化不好,血液不足。而随着孩子长大,青筋会消失,会出现在手上。如果食指上出现青筋,代表孩子消化功能弱,体内寒重,血液不足。小手指上有青筋,代表先天的肾气不足,孩子容易患遗尿、肾炎。如果大人的食指上有青筋,说明不但小的时候消化功能不好,血液不足,而且一直延续到长大,他的消化吸收能力都没有能得到改善。这类人体质弱、血液少,容易患上肝、胆、胰腺、胃、肠的各种疾病。大人的小指上有青筋,同样说明肾气不足,而且肾脏功能虚弱一直没有调理好,成年之后容易患肾脏疾病。
  在手掌心的下方,接近腕横纹的地方纹路多、深,也代表幼年时候营养较差,体力较弱,血液不足。成年之后,妇女易患妇科疾病,男性易患前列腺肥大、痛风等。
  · 看指甲上的半月形
  半月形的数量:除了小指,其他手指上都应该有半月形。孩子不明显,四、五岁以后才渐渐明显起来。
  半月形的形态:大拇指应占指甲面积的1/4~1/5,食指、中指和无名指以不超过1/5为宜。
  半月形的颜色:越白越好,表示身体精力旺盛,血液足。
  如果手指上没有半月形,或只有大拇指上有半月形的,代表体内寒气重、循环差、血液不足,血到不了手指的末梢。但半月形不能过多过大,否则容易患甲亢和高血压等疾病。
  · 看手指甲上的纵纹
  这也是在成人会出现,孩子不会有的。当成人的手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕。这是身体出现衰老的象征,说明你身体内血液少、身体出现了透支。
  · 看牙龈
  牙龈萎缩代表血液不足。只要发现牙齿的隙缝变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,你就要提高警惕了,说明你的身体状况在走下坡路,正在逐渐衰老。
  这些情况也主要是成人才会有,孩子不明显。
  · 观察运动后的身体反应
  运动后胃口大开,食欲不错的孩子血液充足。反之,运动后食欲不振是血液不足的表现。
  成人运动后出现头晕、胸闷,或者疲劳要很长时间才能恢复,都代表身体内的血液少。
  · 观察睡眠情况
  孩子和成人都一样,入睡快,睡眠沉,呼吸均匀无声响,一觉睡到天亮,代表血液充足。那些入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜响的人,身体都存在血液不足的情况。
  · 观察打呼噜的情况
  很多男性睡觉会打呼噜。细心的家人只要注意观察就会发现,当男性身体健康时,他的呼噜声是均匀的,声音也不是太大。而当他们身体疲劳或是在喝酒后,呼噜的声音就明显加大。所以呼噜的声音逐渐变大,也是身体逐渐亏虚的象征。
  另外要观察呼噜的频率,只要打呼噜时快慢不一,时常会出现明显的憋气,而且憋气的时间越来越长,半天才缓过一口气来,遇到这种情况,提示这位男士的动脉硬化已很明显了,心脏和脑都有缺血、缺氧的情况了。前面介绍动脉硬化的关键就是身体内的温度下降,肾虚造成的。只要我们在日常的饮食中去掉一切寒凉的食物,少用空调,多吃补血、补肾的食物,你去慢慢观察,男士们的呼噜又慢慢的变得规律了,憋气的时间也少了,也短了。所以这种方法观察很容易,也最能及早给你发出警告,如睡觉时呼噜声越来越大,憋气时间越来越长,那这位男士就离冠心病、脑梗塞越来越近了。

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